스포츠 건강법

[Family/리빙] 곱게만 키운 요 녀석, 여름 캠프에 보내볼까

여름방학이 채 한 달도 남지 않았다. 이미 방학 캠프 프로그램이 다양하게 쏟아지고 있다. 좋은 프로그램을 고르기 위한 학부모의 고민도 시작됐다.자연학습, 스포츠 체험 등 다양한 주

수능 최고 성적을 위한 마무리 건강관리법

마지막 결승점이 보인다. 장거리 마라톤을 달려온 수험생에게 지금은 최고의 컨디션을 유지하는 것이 가장 중요하다. 시험장에서 최상의 실력 발휘는 건강에서 나온다. 수험생들은 지쳐 있

[week& 웰빙] 수능 D-5 최고 성적을 위한 마무리 건강관리법

마지막 결승점이 보인다. 장거리 마라톤을 달려온 수험생에게 지금은 최고의 컨디션을 유지하는 것이 가장 중요하다. 시험장에서 최상의 실력 발휘는 건강에서 나온다. 수험생들은 지쳐 있

[중부 뉴스 브리핑] 8월 28일

*** 생활 메모 국립농산물품질관리원 충남지원은 추석을 앞두고 9월 10일까지 특별사법경찰관으로 편성된 40개 단속반을 동원, 대전.충남 농산물 판매업소들을 대상으로 원산지 및 유

[책꽂이] '중국황제 어떻게 살았나' 外

◇중국황제 어떻게 살았나(장위싱 지음, 허유영 옮김, 지문사, 1만원)=요즘 개봉된 영화 '영웅'의 진시황에서 '마지막 황제' 부의에 이르는 절대권력자들의 전횡과 황실 비화를 담았

장수 건강법

◈ 마음의 안정 인간의 마음은 안정이 필요하다. ◈ 의복의 청결 의복의 청결은 당연한 일이다. 직접 피부에 닿는 속옷, 양말 등은 되도록 흡수성과 통기성이 좋은 면 종류를 사용하고

밀레니엄 건강 10계명

당신은 행복의 조건으로 무엇을 선택하겠는가. 정답이 따로 있을 리 없겠지만 필자는 건강health, 돈money, 인간관계human relationship, 지력intelligen

밀레니엄 건강 10계명

당신은 행복의 조건으로 무엇을 선택하겠는가. 정답이 따로 있을 리 없겠지만 필자는 건강health, 돈money, 인간관계human relationship, 지력intelligen

당뇨병·고혈압등 성인병 열심히 걷다보면 걱정 끝

움직이고 땀을 흘려야 하는 것이 인간의 숙명. 그러나 교통발달 등 편리한 기계문명으로 부족해진 운동은 현대인에게 동맥경화.당뇨병.심근경색.고혈압.협심증.요통.고지혈증 같은 병을 양

당뇨병·고혈압등 성인병 열심히 걷다보면 걱정 끝

움직이고 땀을 흘려야 하는 것이 인간의 숙명. 그러나 교통발달 등 편리한 기계문명으로 부족해진 운동은 현대인에게 동맥경화.당뇨병.심근경색.고혈압.협심증.요통.고지혈증 같은 병을 양

[인터뷰]'아시아스포츠의학상'수상 하권익 원장

"스포츠의학은 단순히 국가대표들의 체력 관리만을 위한 것이 아닙니다. 스포츠를 통해 삶의 질을 높이려는 일반인들에게도 꼭 필요한 첨단 건강법입니다. " 아시아올림픽평의회 (OCA)

[오늘의 중앙일보]10월 12일

백악관.법무 신경전 5면 '돌부처' 같다는 리노 미법무장관이 백악관에 벌컥 화를 냈다. 백악관이 문제가 되고 있는 다과회 테이프 제출을 차일피일 미루고 있기 때문이다. 워싱턴을 긴

84세 포켓볼 할아버지 유봉술씨

『할아버지,나이스 큐!』 신세대 여성들에게 폭발적 인기를 누리고 있는 포켓당구계에 팔순을 넘긴 백발노인이 등장해 화제다. 올해 84세인 유봉술(劉鳳述)씨.서울성북동에 사는 그는 매

◇혈맥(강촌지음)=한반도의 맥을 끊기 위해 일제가 박아논 쇠말뚝 제거를 싸고 전개되는 한국인과 일본인의 암투를 묘사.〈인화.전3권 각 2백50여쪽.각권 5천8백원〉 ◇모파상 괴기소

새해 무엇이 어떻게 달라지나-쓰레기종량제 전국 실시

○… ○… ○… ○… ○… ○… 내년 1월부터 쓰레기 봉투를사서 쓰레기를 버려야 하는 쓰레기 종량제가 전국에서 실시되고 무단 횡단등 범칙금이 3만~8만원으로 종래보다 10배나 높아

중국 전통무 기예『우슈』묘기|아시아선수권 18국1 260여명 참가

제3회 아시아 우슈(무술) 선수권대회가 한국을 비롯해 종주국 중국, 그리고 일본·홍콩 등 18개국 2백60명의 선수단이 참가한가운데 올림픽공원 제1체육관에서 8일까지 벌어진다. 우

추위를 이기고 심신도 튼튼하게… 한겨울이 즐거운 건강 "레포츠"

날씨가 추워지면서 활동이 둔해지고 몸이 움츠러들어 운동량이 부쩍 줄어들었다. 이때 춥다고 방안에 갇혀만 있으면 두통·소화불량 증세가 오는 등 건강에 해로울 뿐만 아니라 정신위생에도

에어로빅|과학화-전문화-개성화|다양한 형태 속속 선뵌다

여성들의 군살빼기운동 정도로만 여겨왔던 에어로빅이 폭발적인 건강 붐을 타고 이색적인 수중에어로빅·펑크에어로빅이 개발되는 등 과학화·개성화·전문화되고 있다. 지난해 6월 창립된 사단

꾸준한 운동이 특효약

「건강증진의 효율화 방안」 세미나 요지 『비만은 중년기 건강의 가장 큰 적으로서 지속적인 운동보다 나은 처방은 없다. 식이요법도 운동이 선행되지 않는한 효과가 적으며 오히려 극심한

80대가 말하는 나의 인생 나의 건강|최규남 박사

『세상은 어차피 어려운 것, 어려운 일 걱정 말고 불안해하는 마음을 오히려 경계하시오. 마음을 다스리면 건강 장수할 수 있습니다.』 6·25사변 등 격동기에 문교부장관과 서울대총장

문화의 향기를 함께 나누는 중앙 문화센터

문화의 향기를 함께 나누는 생애학습의 전당 중앙문화센터(중앙일보사)는 문학, 전통문화, 미술, 서예, 공예, 어학 등 11개 교실 1백55강좌를 마련하여 11월22일부터 82년도

(1)신춘 건강시리즈|80대 인사들이 말하는「건강비결」

『오래 삽시다』-. 의학의 발달과 함께 최근 장수에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 북구와 일본 등 세계적인 장수 국들의 평균수명은 이제 70대 후반을 넘어서고 있다. 의학전문가

추위를 쫓을수 있는 건강스포츠|조깅·줄넘기등 가벼운 운동으로 심신에 활력을…

기온이 영하로 떨어지면서 몸과 마음이 부쩍 움츠러들기만하는 계절이다. 이럴 때일수록 추위를 이겨내는 지혜와 노력이 요구되고 있다. 신체와 마음의 부담없이 가볍게 접근할수있는 운동등