-
5㎞ 마라톤 1시간 안에 완주…98세 백발 할머니는 위대했다
베티 린드버그 할머니. 웹진 '러너스 월드' 캡처. 미국의 98세 할머니가 마라톤 대회에 출전해 5㎞ 거리를 1시간 안에 완주하며 많은 사람들에게 감동을 주고 있다. 10일
-
관절서 '우두둑' 소리, 대체 왜 나나요…시원할 때와 큰일날 때 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑧]
목을 돌릴 때, 어깨를 움직일 때, 무릎을 구부릴 때 관절에서 ‘우두둑’ 소리가 난 적 있을 것이다. 심지어 이 소리가 나면 시원하다면서 계속 시도하는 분도 있다. 물론 관
-
이시우 코치가 수호천사? 세 번째 다시 만난 고진영…이번에도 일냈다
고진영이 한국 여자골프의 오랜 침묵을 깼다. 한국 선수들의 최근 18경기 연속 무승 부진을 털고 5일 열린 LPGA 투어 HSBC 위민스 월드 챔피언십에서 정상을 밟았다. 이 대
-
고진영, 두 번 헤어진 이시우 코치 다시 찾아가 부활
고진영. AFP=연합뉴스 고진영이 1년 만에 다시 웃었다. 슬럼프에 빠졌던 고진영은 5일 싱가폴 센토사 골프장 탄종 코스에서 벌어진 HSBC 위민스 월드챔피언십에서 합계 17언더
-
똑바로 누워 자는게 힘든가요? 다리 꼬는 습관이 부른 '이 병' [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑦]
골반은 척추 힘을 다리로 전달하고 상·하체의 회전 동작을 만드는 핵심 신체 부위다. 골반은 척추, 허벅지와 연결돼 있다. 게다가 복근, 허리 근육, 척추 근육, 허벅지 근육 등이
-
한국인 400만이 '끙끙'…단, 무릎 아프다고 다 관절염은 아니다 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑥]
‘앉았다 일어날 때 무릎이 아프고 걷는 것도 버겁다’, ‘무릎이 두꺼워지고 휘기도 한다’, ‘운동할 때 소리가 나고 무릎 안쪽이 아프다’. 모두 ‘무릎 관절염’의 증상이다.
-
[헬스&뷰티] 관절과 연골 건강에 도움 주는 MSM과 칼슘·마그네슘을 하루 한 포로
CJ웰케어 ‘관절오만보’ 출시 CJ웰케어는 관절과 뼈 건강을 위한 건강기능식품 ‘관절오만보’(사진)를 출시했다. 이 제품은 CJ가 자체 개발하고 직접 생산했으며, 먹기 쉽게 액상
-
이것만 하면 확 낫는다…병원 안가도 되는 '목디스크' 치료법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프⑤]
요새 목이 뻐근한 사람이 많다. 스마트폰이나 컴퓨터를 볼 때 고개를 푹 숙이거나 목을 앞으로 쭉 빼기 때문이다. 목 척추는 허리와 마찬가지로 C자 커브가 유지돼야 한다. 자
-
딸 띄우며 "잠 그립다"는 김정은…이상한 오른쪽 손목 포착
김정은 북한 국무위원장이 지난 8일 열병식에 앞선 식전행사에서 손목을 뒤틀어 짚고 앉은 장면이 목격됐다. 부자연스러운 자세 때문에 김정은의 건강에 문제가 있다는 관측이 나온다.
-
손등 맞댔는데 손끝이 저릿저릿?…손목터널증후군 1분 진단법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프④]
손은 인체 뼈 개수 중 약 25%를 차지할 정도로 정교하게 작동하는 부위다. 손목에는 작은 뼈와 인대가 터널을 형성하고 있다. 이 터널 속에 ‘정중신경’이라는 신경이 지나간다.
-
발목 막 접질렸을 땐 냉찜질? 온찜질?…헷갈리면 염증 덧난다 [나영무 박사의 통증 제로 라이프③]
발목을 막 접질렸을 때, 온찜질해야 할까, 냉찜질해야 할까? 정답은 ‘냉찜질’이다. 그렇다면 발목 통증엔 항상 냉찜질하면 될까? 발목을 접질린다는 건 발목 관절을 이어주는
-
허리 펴는 운동, 숙인 운동 헷갈리면 '골병'…엉덩이만 저릴 땐? [나영무 박사의 통증 제로 라이프②]
허리 통증은 두 발로 걷는 인간의 숙명적 질환이다. 척추는 우리 몸의 하중을 견디고 몸의 균형을 잡아주는데 이 균형이 조금만 깨져도 디스크, 인대, 근육 등이 제 위치에서 틀어져
-
어깨 아프고, 팔 못 든다? '손흥민 주치의'가 알려준 관리법 [나영무 박사의 통증 제로 라이프①]
어깨 관절은 우리 몸에서 유일하게 360도 회전이 가능하다. 운동 범위도 넓은 부위다. 그래서 많이 다치는 부위기도 하다. 어깨 질환의 7~80%는 회전근개 손상과 오십견이라고
-
엎어지지 말고 자빠져라…당황하면 까먹는 '스키장 노하우' [건강한 가족]
겨울철 안전사고 대처법 겨울은 기온이 크게 떨어지고 수시로 눈이 내려 위험한 환경이 조성되기 쉽다. 자칫 잘못하면 안전사고가 발생해 건강을 해칠 위험이 있다. 특히 눈길이나
-
[건강한 가족] 자궁 뒤 숨은 근종까지, 로봇 팔로 정밀 제거·봉합해 가임력 보존
병원 탐방 민트병원 여성의학센터 민트병원 여성의학센터 기경도 센터장(왼쪽), 김하정 원장은 자궁근종·자궁내막증 등 다양한 여성 질환 치료에 로봇을 활용해 치료 성과를 높인다. 김
-
김장 후유증 44%가 허리 통증, 봉침·한약으로 염증 잡아
━ 생활 속 한방 ‘1년 치 농사’라 불리는 김장철이 시작됐다. 김장은 마을 주민들이 돌아가며 서로의 김치를 함께 만들고 정을 나누는 대규모 연례행사이자 오랜 전통이다.
-
후배 7명 도움으로 도주한 현상수배 박상완…후배들도 영장
경기 오산경찰서 전경. 경기남부경찰청 투자 사기 혐의로 체포됐다가 병원에서 검사를 받던 중 도주한 박상완(29)씨가 공개수배 하루 만에 체포됐다. 경찰은 박씨의 도주를 도운 후
-
오늘의 The JoongAng Plus
━ Plus 레터 Plus 레터 로지·김래아와는 뭔가 다르다 버추얼 아이돌만의 찐 매력 데뷔하자마자 음원차트 1위를 꿰찼습니다. 진짜를 위협하는 가짜, 버추얼 아이돌
-
그와 이별만 하면 추락했다…잘나가던 고진영, 무슨 일이 유료 전용
고진영은 어떻게 70대 타수를 잊었나. 2022년 3월 6일 고진영이 LPGA 투어 HSBC 위민스 챔피언십에서 우승했을 때 기자는 이런 기사를 썼다. 고진영은 그때까지 4개
-
두근거림의 공포...절반 이상은 증상도 없이 돌연사하는 이 병
11월 11일 하트리듬의 날 24시간 규칙적으로 뛰는 심장 박동은 심장 건강을 살펴볼 수 있는 건강 지표다. 심장에 문제가 생기면 심장 박동이 갑자기 빨라지거나 느려질 수 있다.
-
가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상쾌한 공기 덕
-
가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
건강한 가을 산행법 단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상
-
[건강한 우리집] 손발 저림은 신체 이상의 강력한 신호, 동반 증상에 주목하세요
손발 저림 유발 질환 일상에서 빈번하게 나타나는 손발 저림. 워낙 흔한 증상이라 대수롭지 않게 넘기는 사람도 많다. 하지만 가벼운 증상이라도 이면엔 심각한 질환이 숨어 있을 수
-
12명중 10명 지병, 37세에 목숨 잃기도…'집단과로' 빠진 K웹툰
━ [웹툰공장 2022]①~③ 종합 신인 웹툰 작가 A씨는 지난해 초 희귀병 진단을 받았다. 10년 전 수술을 받고 완치된 줄 알았던 병이 첫 연재 시작 3개월만에 재