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'타고난 키' 보다 5㎝ 더 크려면 '이것' 필수
대부분의 성장 문제는 영양·운동·체중·스트레스 관리로 개선된다. 하지만 병이 있어서 키가 크지 않는 일부 청소년은 치료가 필요하다. 현재까지 성장장애에 대해 치료 효과가 입증된
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'타고난 키' 보다 5㎝ 더 크려면 '이것' 필수
[일러스트=강일구] 대부분의 성장 문제는 영양·운동·체중·스트레스 관리로 개선된다. 하지만 병이 있어서 키가 크지 않는 일부 청소년은 치료가 필요하다. 현재까지 성장장애에 대해 치
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'자살한 사람은 다시 목을…' 중죄 취급 한다면
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 유명인들의 자살이 끊이지 않고 있다. 얼마 전에는 야구스타 조성민씨가 뒤를 이었다. 한국은 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 자살률 1위라는
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전두엽 기능 약화되면 자살 충동 커져
고대안산병원 한창수 교수 유명인들의 자살이 끊이지 않고 있다. 얼마 전에는 야구스타 조성민씨가 뒤를 이었다. 한국은 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 자살률 1위라는 달갑지 않
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![[전문의 칼럼] 성장호르몬, 중장년 노화 방지에 효과](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201210/07/htm_2012100723305930103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[전문의 칼럼] 성장호르몬, 중장년 노화 방지에 효과
[일러스트=강일구]얼마 전 만성피로·무기력증·복부지방으로 고민하는 50대 중년 여성이 찾아왔다. 급격한 신체 변화의 이유를 알 길이 없어 각종 다이어트 요법과 운동을 병행했지만 효
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섹스 테라피를 아시나요?
섹스가 요통을 잊게 한다 [섹스 = 척추 건강] 보통 신혼부부들이 무리한 성생활을 하면 허리가 아프다고 해서 허리가 아픈 환자들은 가급적 성생활을 하지 않는 것이 좋다고 여겨졌다
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당뇨 여성, 기형아 위험률 10% 높아
신생아의 2~3%는 크고 작은 선천성 기형이 있다. 고령임신·성인병·약물복용 등 원인은 다양하다. 기형아 임신을 줄일 순 없을까. 예비 엄마·아빠의 계획임신에 답이 있다. 임신 전
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸의
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸
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'젊음의 묘약' 가장 좋은 노화방지법은
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 올해는 필자가 대학을 졸업한 지 25주년이 되는 해로 얼마 전 대학 창립기념일에 재상봉(homecoming) 행사가 있었다. 몇몇 친구는 그동
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오래 살려면 왜 적게 먹으라고 할까
올해는 필자가 대학을 졸업한 지 25주년이 되는 해로 얼마 전 대학 창립기념일에 재상봉(homecoming) 행사가 있었다. 몇몇 친구는 그동안 간혹, 혹은 자주 만나 쉽게 얼굴
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성장호르몬 최대 25배 … 어릴 때 운동이 평생 체력 결정
달리기·줄넘기·농구 같은 유산소·점프 운동은 아이들의 키 성장에 도움이 된다. [중앙포토]“요즘 애들은 체격은 산만 한데 체력은 밑바닥이다. 운동장 두 바퀴 돌면 토하고, 물구나무
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꽁꽁 언 체력, 녹용·홍삼으로 불 지펴볼까
겨울철에는 면역력이 떨어져 각종 질병에 걸리기 쉽다. 녹용은 기운을 솟게 하는데, 홍삼은 면역력을 높이는 데 효과적이다. 노인, 또는 환자의 건강 회복을 돕는다. [중앙포토]꽁꽁
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우윳병 물고 자면 분유 입에 고여 충치 생겨요
[중앙포토]대학생 이민수(27·가명)씨는 치아만큼은 누구보다 튼튼하다고 자부해 왔다. 하지만 최근 치아가 깨져 치과를 방문했다 황당한 일을 겪었다. 총 7개의 치아에서 충치가 발견
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20~30대 여성 갑상선 질환 급증 … 기형·유산 위험 커진다
임신을 하기 6개월 전부터 부부가 함께 건강관리를 하면 자연임신 성공률을 두 배 높일 수 있다. 특히 여성은 당뇨병과 갑상선·자궁 질환을 확인해야 한다. [게티이미지] 지난 4일
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여우 같은 아내 토끼 같은 딸 … 방학 때 ‘건강 선물’ 어때요?
서울 강남구 개포동에 사는 김아영(가명·18)양은 일주일이 멀다 하고 하혈(下血)을 했다. 이상하게 여겼지만 학교와 학원 수업 때문에 병원에 갈 엄두를 내지 못했다. 차일피일 미루
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밥도 싫고 친구도 싫고 … 성장기 아이 붙들어 매는 게임
#마이크로소프트를 설립한 빌 게이츠는 2007년 한 비즈니스 포럼에서 고민을 털어놨다. 10세인 딸이 정원 꾸미는 게임에 빠져 하루 평균 2~3시간씩 컴퓨터 앞을 떠나지 않는다는
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봄이면 달래·냉이·쑥이 더 당기는 까닭 …
봄에는 신진대사가 활발해져 체내 미네랄·비타민 요구량이 늘어난다. 규칙적인 식사가 불가능할 땐 영양제를 챙겨 먹는 것도 방법이다. [중앙포토] 만물이 약동하는 봄이다. 하지만 살
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[건강속설, 정말 맞나요?] 대머리 남성, 정력 좋을 줄 알았더니 …
대머리는 남성호르몬과 관련이 깊다. 이 때문에 정력이 세서 대머리가 됐다고 오해한다. 그러나 대머리와 정상모발을 가진 남성은 테스토스테론 분비량에서 별 차이를 보이지 않는다. 대머
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![[한방가슴성형] 뱃살이 빠지면 가슴이 커진다?!](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201010/26/htm_20101026084332l000l400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[한방가슴성형] 뱃살이 빠지면 가슴이 커진다?!
“가슴보다 배가 더 나왔어.” “난 음식을 먹다가 흘렸는데 가슴에 안 떨어지고 배에 떨어지더라.” 여성들이 ‘가슴이 작다’ 혹은 ‘뱃살이 쪘다’라는 의미로 위와 같은 농담을 하는
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가을철 얼굴탄력, 주름관리의 해답은? V아큐!
아침저녁으로 쌀쌀한 바람이 붑니다. 이제 긴 팔 옷들을 꺼내놓아야 할 계절입니다. 아침 일찍 옷장정리를 하고, 건조대 가득 널어놓은 빨래들을 보니 기분까지 깨끗해지는 듯합니다. 내
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30대, 내 가슴도 늦지 않았다? 한방가슴성형으로 자존감 회복!
‘가슴 = 자존감’이라고 해도 과언이 아닐 만큼 이 둘은 서로 밀접하게 관련되어 있기 때문에 여성에게 있어 아름다운 가슴은 언제 어디서든 당당할 수 있는 ‘자신감’으로까지 이어지곤
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수면 부족에 시달리는 아이들
김성민(중3)군은 평소 새벽 1시 넘어서야 잠자리에 든다. 학원 외고 입시반 수업을 마치고 나면 자정 가까이 돼 집에 돌아오기 때문이다. 귀가 후에도 학원 과제물 챙기느라 그냥
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자고 나면 사라지는 머리털 잘못 대처하면 낭패 … 제대로 알아야 치료
아침에 일어났을 때 베개 위에 머리카락이 많이 떨어져 있거나 머리를 감을 때 머리카락이 빠진다는 느낌이 들 때가 있다. 또 미장원에서 머리숱이 많이 가늘어져 있다는 말을 듣기도 하
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