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[이은희의 미래를 묻다] ‘현실의 나’를 지켜주는 ‘가상 공간 속 나’, 휴먼 디지털 트윈
이은희 과학커뮤니케이터 쌍둥이 아이들이 아직 돌 이전이던 시절이다. 아이들의 잠 투정이 유난히 심한 날이었다. 원고 마감 시간은 다가오는데 아기들은 떨어질 줄 몰랐다. 궁여지책으
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재발 없이 금주 가능? 알코올 중독 원숭이, 술 90% 줄인 방법
붉은털원숭이. 사진 pixabay 파킨슨병 치료에 사용되는 뇌 수술을 통한 유전자 치료법을 알코올 중독 모델 원숭이에게 적용한 결과 음주량이 90% 이상 줄어든 것으로 나타났다.
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수영황제 펠프스도 ADHD…산만한 아이 잠재울 운동 셋 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다
━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다
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[오밥뉴스]“아들 키우기 힘들어요” 엄마가 힘든 까닭, '뇌'에 있었다 유료 전용
“아들! 엄마 말 듣고 있니?” 아들을 키우는 양육자라면, 익숙한 소리일지도 모르겠습니다. “아들 둘을 키우다 보면 목소리가 커진다”는 우스갯소리를 할 만큼, 아들 키우기가 힘들
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손가락 긴 남자, 정자 더 많다? 손 보면 아는 '알쏭달쏭 건강' [건강한 가족]
예로부터 손은 ‘신체의 축소판’이라 불렸다. 손에서 건강 이상 징후를 찾으려는 노력은 수천 년간 이어져 왔다. 그런데 실제로 손 모양으로 전신의 건강 상태를 가늠할 수 있는 의학
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[건강한 가족] 혈관·관절·장기도 칼슘 쌓여 ‘녹슨다’...만성 염증·암 시그널?
━ 석회화 바로 알기 칼슘은 우리 몸의 건축가다. 뼈·치아를 단단히 만드는 한편 전기신호를 조절해 신경·근육의 기능을 유지하는 만능 일꾼이다. 때로는 칼슘이 숨은 건강
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[기고] 과도한 몸 만들기, 여드름엔 ‘독’
사진: 참진한의원 이진혁 원장 최근 MZ세대를 중심으로 ‘바디프로필’ 촬영 열풍이 일고 있다. 연예인이나 보디빌더들의 전유물로 인식되었던 바디프로필은 건강과 자기 관리를 중요시하
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중노년층 뱃살, 무리하게 절식하면 더 불룩해져
━ 헬스PICK 중년을 넘어가면 복부에 나잇살이 찌기 쉽다. 상대적으로 근육량이 적고 체지방이 많아 배만 볼록하게 나오는 복부비만은 허리둘레가 남성은 90㎝ 이상, 여성은
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[건강한 가족] 짧은 여름방학, 우리 아이 생활 관리로 키 성장 도와주세요
━ 성장은 후천적 요인이 좌우 ‘키는 유전이다’라는 말이 있다. 한동안 상식으로 통했다. 아이들의 성장, 즉 성인이 됐을 때의 키가 선천적인 요인에 의해 결정된다는 뜻이
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[건강한 가족] 일주일에 와인 한 병 즐긴 여성, 담배 10개비 피운 만큼 해롭다
직장인 이모(35·여)씨는 퇴근 후 ‘혼술(혼자 술 마시기)’을 즐긴다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 외출이 줄면서 집에서 ‘혼술’하는 시간이 더 늘었다. 이씨는
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[건강한 가족] 요즘 피곤하고 무기력하나요? ‘면역 비타민’ 채우면 어때요?
환절기 면역력 높이는 비타민B 봄 환절기엔 피로감을 쉽게 느낀다. 몸이 새로운 환경에 적응하는 과정에서 나타나는 자연스러운 증상이다. 하지만 잦은 피로에 무기력증과 집중력 저하
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[건강한 가족] ‘집콕’ 초등생 건강 돌보는 7일간의 ‘시크릿’은 …
활기찬 등교 준비 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기전으로 등교 시기가 미뤄지면서 초등학생 자녀를 둔 부모의 고민이 많다. 지난 1월 설 연휴 이후 코로나19가 급속
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[건강한 가족] 검은 머리 되살리는 회춘의 묘약? FDA 승인 안 받았습니다
바르는 성장호르몬 최근 피부에 바르는 형태의 성장호르몬 제품(상품명 소마덤 젤)이 중년층 사이에서 인기 있는 해외직접구매 품목으로 떠올랐다. 소비자의 기대감까지 더해지면서 ‘회
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하루 5시간 미만 자는 사람이 키 1.4㎝ 더 작다..몸무게는 더 나가
주중 잠자는 시간이 평균 5시간이 안 되는 사람은 5시간 이상인 사람과 비교해 평균 키가 작고 몸무게는 많이 나간다는 연구 결과가 나왔다. 주중 잠자는 시간이 평균 5시간이 안
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[라이프 트렌드] 샴푸 성분 안전성 평가한 EWG 등급부터 확인
가을에 취약한 두피 관리법 가을은 두피와 모발에 쥐약인 계절이다. 일조량이 감소하면서 모발 성장을 저해하는 남성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 늘기 시작해 탈모를 부추긴다.
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[라이프 트렌드] 샴푸 성분 안전성 평가한 EWG 등급부터 확인
가을에 취약한 두피 관리법 가을은 두피와 모발에 쥐약인 계절이다. 일조량이 감소하면서 모발 성장을 저해하는 남성호르몬인 테스토스테론의 분비량이 늘기 시작해 탈모를 부추긴다.
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[건강한 가족] 성장호르몬 나와도 성장판까지 도달해야 키 쑥쑥↑
키 성장 돕는 요소 일본 교토대 명예교수인 가와바다 아이요시 박사는 키 성장에서 유전적 영향이 23%에 불과하다고 했다. 특히 생활습관 등 후천적인 요인을 잘 잡아주는 것이 더
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[건강한 가족] 일조량 적은 가을···여성은 정수리, 남성은 이마 허전
━ 남녀유별 탈모 양상 고대 로마 시대 장군 율리우스 카이사르는 강력한 남성성을 지닌 역사적 인물이다. 하지만 모든 일에 강인했던 그도 숨기고 싶어 했던 것이 있었다.
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하나씩 버리고 덜어내고… 남자의 갱년기 탈출법
━ [더,오래] 김현주의 즐거운 갱년기(15) 갱년기에 들어 컨디션 난조를 호소하는 사람이 많다. 특히 불면증, 피로감, 우울감, 안면홍조 등을 느낀다. 55세 이후에는
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[건강한 가족] 빨리 오는 자궁내막암, 일찍 찾으면 임신 가능
━ 가임력 유지하는 암 치료 자궁은 여성 건강을 보여주는 바로미터다. 여성의 몸은 여성호르몬에 의해 성장하고 아프고 늙는다고 해도 과언이 아니다. 가장 직접적으로 영향을
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[소년중앙]깔끔하게 지우고 싶다, 지긋지긋 여드름
사춘기와 함께 찾아오는 불청객. 얼굴에 피는 반갑지 않은 꽃. 바로 여드름입니다. 빨갛게 톡톡 올라오면 아프기도 하고 얼굴이 지저분해 보여 속상하기도 하죠. 여드름은 우리나라 국
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[건강한 가족] 막힌 코 뚫어 호흡 바로잡으니 성장호르몬 잘 나와 키 쑥쑥
코가 막혀 입으로 숨을 쉬는 버릇이 생기면 수면의 질이 나빠지고 소아·청소년의 키 성장을 방해한다. 코는 의외로 성장에 핵심적인 역할을 한다. 비염·축농증 등으로 코가 막히면
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[라이프 트렌드] 아침 산책→점심 건강식→한밤 숙면, 몸과 마음 다스리는 66일
밤새 쌓인 이슬이 숲속 흙길을 적셨다. 행여나 미끄러질까 봐 걱정돼서였을까. 안전하게 걸어가라는 듯 촉촉한 낙엽이 이슬 위를 살포시 덮었다. ‘처걱처걱’ 낙엽을 밟으며 발걸음을