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꽃가루·황사에 간질간질·재채기…마스크 쓰고 보습 철저히
━ [헬스PICK] 봄철 불청객 알레르기 질환 겨우내 움츠러들었던 몸과 마음이 풀리면서 야외 활동을 즐기는 이들이 부쩍 늘었다. 하지만 이 시기가 마냥 달갑지만은 않은 사
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"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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경북 도내 22개 시·군에 맨발걷기길 조성
이철우 경북도지사(맨 왼쪽)가 방문객들과 맨발로 걸으며 대화하고 있다. [사진 경북도] 경북도가 도내 22개 시·군에 맨발걷기길을 만들어 도민 맨발걷기 운동을 생활화하는 프로젝트
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'맨발의 이철우' 결국 일냈다…4억 들여 경북 '맨발도로' 만든다
지난해 6월 9일 이철우 경북도지사(맨 왼쪽)와 아살 알 탈 주한 요르단 대사(맨 오른쪽)가 경북 안동시 경북도청 내 천년숲 맨발걷기길에서 맨발로 걸으며 대화를 나누고 있다. 사
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'당뇨' 국물 남기고 '고혈압' 목도리 챙기고…'치매' 이것 피하라 [건강한 가족]
질환별 건강한 겨울나기 겨울은 건강관리가 쉽지 않은 계절이다. 추위로 운동량이 줄어들고 송년회와 신년 모임으로 인한 과식, 과음이 잦을 수 있어서다. 특히 당뇨병과 고혈압,
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"韓, 마약위험국 될 수도 있다"…생각보다 심각한 '뇌의 요요'
━ 러브에이징 “극과 극은 만난다.(Extremes Meet)” 대학생 때 청강했던 ‘러시아 혁명사’ 수업에서 담당 교수는 이 서양 격언을 인용하면서 황제가 부와 권력
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극약 처방 땐 부작용…식사·운동·뇌활동 ‘중도의 길’ 지켜야
━ 러브에이징 “극과 극은 만난다.(Extremes Meet)” 대학생 때 청강했던 ‘러시아 혁명사’ 수업에서 담당 교수는 이 서양 격언을 인용하면서 황제가 부와 권력
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실패 축하해주면 공부 잘한다? 회복탄력성 전문가의 조언 유료 전용
교실에서 보면 끝까지 포기하지 않는 아이들이 있어요. 똑같이 그림을 그리다 크레파스가 부러져도 바로 집어 던져버리는 아이가 있는가 하면 어떻게든 부여잡고 완성하는 아이가 있거든요
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"아쟁 30대 부숴도 모자랐다" 국악에 빠진 작은 거인 김수철 [세컷칼럼]
━ 데뷔 45년 ‘작은 거인’ 김수철의 ‘큰 음악’ ‘작은 거인’ 김수철(66)이 다음 달 11일 동서양 100인조 오케스트라를 이끌고 서울 세종문화회관에서 공연한다.
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"아쟁 30대 부숴도 모자랐다" 국악에 빠진 작은 거인 김수철 [이지영의 직격인터뷰]
━ 데뷔 45년 ‘작은 거인’ 김수철의 ‘큰 음악’ 다음달 김수철은 동서양 악기가 어우러진 100인조 오케스트라 지휘를 한다. 그는 현대인에게 익숙한 서양 오케스트라와 우
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“이거 해결 못하면 죽나봐” 뇌 비상사태가 부린 마법 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황과 고민을 주제로 대신 책을 읽어드립니다. ‘성공의 법칙’을 주제로 4권의 책을 준비했는데요. 세 번째 책은 『몰입』입니다. 200
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락포트, 발 편한 기능성 슈즈 추천
락포트 ‘토탈모션 레이라니’ 연일 계속되는 폭염에 가볍고 시원하게 신을 수 있는 샌들, 슬리퍼를 찾는 이가 늘고 있다. 하지만, 밑창이 얇고 단단한 이런 신발들은 발에 밀착되지
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자동차환경협회, 휴가철 친환경운전 홍보 캠페인 진행
한국자동차환경협회 친환경운전문화 캠페인에 참여한 김장희님 한국자동차환경협회는 지난 28일과 29일 이틀간 고속도로 휴게소 △만남의 광장(경부선), △안성휴게소(경부선), △행담도
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[국민의 기업] 운동 경기부 운영, 종합운동장 건립경기도 체육대회 유치 위해 총력전
경기도 광주시 경기도 광주시 관계자들이 2026년 경기도 체육대회 유치를 기원하며 광주시 소속 선수단을 격려한 뒤 기념촬영을 하고 있다. [사진 광주시] 경기도 광주시가 활기찬
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살 좀 빠지다가 마는 다이어트 정체기…체중보다 '이걸' 보라 [건강한 가족]
요요 막는 다이어트 시기별 전략 체중 감량을 시도할 때마다 매번 실패하는 사람들의 공통점은 뭘까. 습관을 교정하지 않은 채 몸이 적응할 시간도 없이 무리하게 살을 빼려고 한다는
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덕성여대, ‘1회용품 제로(zero) 챌린지’ 동참
덕성여자대학교 김건희 총장은 "생활속 1회용품 제로 캠페인은 더 이상 미룰 수 없는 인류의 숙제다"고 밝혔다. 김건희 총장은 이를 위해 30일 생활속 1회용품 줄이기 캠페인 '1
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[월간중앙] 커버스토리-월간중앙·경희대 공동기획 | 서울시·세종시의 ESG 1등 비결
지방행정에 ESG 접목하니 시민 삶의 질 높아졌다 경희대 P-ESG 평가에서 서울시와 세종시 종합 1, 2위 올라 사람 중심 도시설계(세종)·시민참여형 프로그램(서울) 돋보여
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[새로운 시작 인천·경기·강원] 신체·미술·책놀이 활동부터 심신 회복까지 인천형 초등 돌봄 ‘아침이 행복한 학교’ 운영
인천광역시교육청 인천광역시교육청은 이른 등교가 필요한 초등생을 위해 ‘아침이 행복한 학교’ 사업을 운영하고 있다. [사진 인천시교육청] 인천광역시교육청은 지난해부터 ‘아침이 행복
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정장 빼입고 타야 제맛…'신사의 나라' 장인이 만든 자전거 뭐길래 [비크닉]
요즘 ‘무지출 챌린지’가 유행입니다. 고물가가 계속되면서 절약을 생활화하기 위해 하루 지출 0원에 도전하는 거죠. 출퇴근 교통비를 아끼려다 보니 자연스레 자전거에 대한 관심이 커
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[김형석의 100년 산책] 사랑이 있는 교육이 세상을 바꾼다
김형석 연세대 명예교수 김영삼 정부 때였다. 정계 2인자로 인정받던 김종필을 중심으로 교육계 지도자들이 모였다. 일본과 한국에서 크게 번지고 있는 학원폭력과 청소년들의 반(反)사
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혈압 터지는 한파가 왔다…고혈압 환자 수십만씩 느는 이 계절
[사진 pixabay] 이번 주말 올 겨울 들어 가장 강력한 한파가 몰려올 것으로 예산된다. 기온이 내려갈수록 우리 몸의 대사 활동이 감소하고 혈관 역시 움츠러들기 쉽다. 이로
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정토회는 복을 빌지 않는다…법륜의 ‘거대한 실험’ 30년 유료 전용
━ (상) 많이 생산하고 많이 소비하는 게 과연 행복일까 지난 14일 서울 서초구에 있는 정토회에서 법륜(69) 스님을 만났다. 정토회(淨土會)는 부처님의 가르침을
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[김형석의 100년 산책] 왜 지금 다시 자유민주주의인가
김형석 연세대 명예교수 자유민주주의! 항상 사용하는 말이면서도 생활화된 관념이거나 정치적 체온을 느끼는 개념은 못되고 있다. 3·1운동과 임시정부 때부터 쓰였으나 공산주의와 상치