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자전거 부르는 가을 날씨…전립샘 걱정되는 남성의 꿀팁 [건강한 가족]

가을철 레포츠 고질병 벗어나기 몸도 마음도 가벼워지는 계절, 가을이다. 이 시기 실외에서 즐길 수 있는 운동은 다양하다. 문제는 건강과 재미를 챙기려 시작한 운동이 되레 역효

중앙일보

2023.10.07 16:39
[더오래]몸에 좋은 등산? 잘못 오르면 무릎 망가져

━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(26) 코로나19의 유행은 우리 일상에 많은 변화를 가져왔다. 사회적 거리두기를 해야만 하는 상황으로 사람들이 집에 머물러 있는

중앙일보

2020.06.26 08:00
엄마 24년, 에디터 26년 … 출판계 왕언니 ‘철녀’된 비결

이영미 에디터를 만난 곳은 서울 용산구 ‘인생학교 서울’이었다. 그는 3년 전부터 이 학교 교감을 맡아 각종 인생 강좌를 진행하고 있다. 그는 ’나 같은 약골도 운동으로 거듭났는

중앙선데이

2018.05.26 00:05
황금연휴, 산행 땐 체온 유지에 신경을

일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 5월 황금연휴가 시작됐다. 해외나 지방의 관광지로 떠나는 것도 좋지만 봄 나들이의 묘미는 산행을 빼놓을 수 없다. 덤으로 건강도

중앙선데이

2017.04.30 01:06
한여름 거둔 천일염, 최대 5년간 간수 빼

조선한정식 김은숙 사장은 믿을 수 있는 전남개발공사 천일염만 쓴다. 프리랜서 양예원 음식의 맛은 소금의 영향을 많이 받는다. 배추와 무를 절일 때 소금을 많이 사용하는 김치와 장은

중앙일보

2014.12.17 00:05
산에서 자란 보약 '청정 임산물' 믿고 살 수 있는 큰 장터 열린다

우리나라 국토의 70%가량은 산이다. 산은 안전하고 청정한 먹거리의 보고이기도 하다. 산나물이나 약초, 밤처럼 깨끗한 산에서 자란 청정 임산물은 그 자체가 ‘보약’이다. 자연의

중앙일보

2014.10.13 00:01
가을철 산행, 등산화 잘못 신었다가는…

무더위가 지나가고 날씨가 선선해지면서 가을 산행을 준비하는 이들이 늘고 있다. 등산을 하면 몸과 마음이 상쾌해질 뿐 아니라 골밀도 향상과 근육 강화, 심폐기능 향상 등 건강에도

온라인 중앙일보

2012.09.04 15:30
“B형간염 치료, 가장 큰 산은 약물내성”

부산대병원 소화기내과 허정 교수는 “두 가지 약을 동시에 먹어야 하는 B형 간염2차 진료 환자를 위해 보험급여 가이드라인이 개선 되어야 한다”고 말했다.약이 있어도 치료를 받을 수

중앙일보

2012.06.25 05:34
[머니 & 금융상품] 씀씀이 커지는 중국 소비시장에 투자 外

씀씀이 커지는 중국 소비시장에 투자 차이나 컨슈머 펀드 피델리티자산운용은 중국 내수 소비시장에 투자하는 ‘차이나 컨슈머 펀드’를 선보였다. 중국인들의 소득 증가와 정부의 적극적인

중앙일보

2012.01.31 03:20
복장과 장비는 목숨, 청바지는 최악이죠

붉게 물들던 가을 산이 절정이더니 이젠 차츰 겨울 산의 모습으로 변하고 있다. 우리나라 산행 인구는 1500여만 명. 성인 인구에선 3명 중 1명꼴로 등산을 즐긴다(산림청 자료)

중앙일보

2011.11.07 05:10
8년간 대장암 12번 재발 … 이희대 교수의 ‘암 다스리는 법’

“암 전문의인데 설마 내가 암에 걸릴까 하는 교만한 생각을 했었죠.” 이희대(58) 강남세브란스병원 유방암센터장은 잘나가는 유방암 수술 명의였다. 하지만 2003년 1년부터 암

중앙일보

2010.09.06 00:20
웰빙 식탁 ② 술 깰 때 좋은 음식

쓰린 속을 달래고 술 깨는데 도움을 주는 북어 콩나물해장국(왼쪽)과 녹차영양밥. [신인섭 기자] “간밤에 네가 한 일을 알고 있다.” 술 마신 다음 날 아침, 지난 밤의 음주·가무

중앙일보

2009.12.28 00:28
보성 차밭 기행 ② 오감을 행복하게 만드는 차밭의 풍경

보성에서는 ‘맛 자랑’ 하지 마세요. 옛날부터 전라도 보성군에 위치한 벌교에 가서는 주먹 자랑 하지 말고 여수에 가서는 돈 자랑 하지 말고, 순천에 가서는 인물 자랑 말라고 했다.

중앙일보

2008.06.24 14:43
전남도 “천일염, 돈 되는 산업으로”

29일 서울 청계천 광장. 전남도와 신안군 어민·공무원 등이 국내·외의 각종 소금을 전시하고 천일염을 공짜로 나눠 줬다. 또 염전 함초로 만든 국수로 시식회를 하고, 삶은 달걀과

중앙일보

2008.03.31 01:12
등산 갔다 큰코다치지 않으려면…근력 미리 키우고 체력별‘맞춤 산행’을

등산은 강도 높은 체력과 정신집중을 요구하는 고된 운동이다. 안전사고에 대비한 충분한 준비과정이 필요하다.시리도록 짙푸른 녹색의 여름 산은 유혹적이다. 활엽수로 뒤덮인 산속에서

중앙일보

2007.08.12 16:02
종근당, 발기부전치료제 ‘야일라(Yaila)’ 발매

종근당(대표: 김정우)이 바이엘헬스케어와 코마케팅을 통해 새로 출시하는 발기부전치료제 명칭을 ‘야일라(Yaila)’로 정하고 2월 5일 부터 국내시장에 본격적으로 출시했다. 종근당

온라인 중앙일보

2007.03.26 13:32
[Family건강] 아래는 초봄, 저 위는 한겨울 등산 요령

3월 들어 산을 찾는 등산객들이 부쩍 많아졌다. 하지만 봄 산행은 전문가들도 철저한 사전준비를 할 만큼 많은 복병이 따른다. 갑작스럽게 강풍이 불고, 영하권으로 떨어지는 등 변덕

중앙일보

2007.03.06 21:22
"술·담배로 망가진 몸 산행으로 회복"

새해부터 건강을 생활속에서 실천하는 사람들의 이야기를 싣는다. 정치.경제.사회.문화계 인사들의 '행복한 삶을 위한 건강비결'을 독자에게 소개한다. "건강은 건강할 때 지키라는 말

중앙일보

2007.01.15 11:05
[우리집 주치의] 올바른 등산 요령

한국인의 평균수명이 날로 상승하고 있습니다. 20년 동안 10년 이상 늘어나 증가 속도 면에서 세계 최고입니다. 여성의 평균수명은 80.8세를 기록해 사상 최초로 OECD 평균수명

중앙일보

2006.02.20 09:56
[홍혜걸의학전문기자의우리집주치의] 올바른 등산 요령

한국인의 평균수명이 날로 상승하고 있습니다. 20년 동안 10년 이상 늘어나 증가 속도 면에서 세계 최고입니다. 여성의 평균수명은 80.8세를 기록해 사상 최초로 OECD 평균수

중앙일보

2006.02.19 20:48
해외 파병 현장을 가다 ① 아프가니스탄 다산·동의부대

폐질환을 앓고 있는 어레트(가운데)가 동의부대에서 진료를 받고 있다. 바그람=김민석 군사전문기자다산·동의부대 장병들이 현지 아동들에게 태권도를 가르치고 있다. [국방부 사이버홍보팀

중앙일보

2005.12.27 05:32
배낭 속에 건강도 챙겼나요

오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강

중앙일보

2003.11.14 10:08
[week& 건강] 배낭 속에 건강도 챙겼나요

오색 단풍이 절정을 이룬 지난 10월 말. 친구들과 산행을 떠났던 박모(52)씨는 영원히 집에 돌아오지 못했다. 평소 당뇨와 고혈압이 있긴 했지만 그는 매주 산행을 할 정도로 건강

중앙일보

2003.11.13 16:32
겨울 산행, 숨차고 답답하면 일단 쉬자

눈 덮인 순백의 겨울산은 유혹적이다. 그래선지 연말연시를 맞아 직원간 단합대회나 극기훈련을 목적으로 단체 겨울 산행길을 떠나는 이들이 많다. 하지만 겨울산은 춥고 날씨 변화가 심해

중앙일보

2002.12.30 15:54