![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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비만 자가 진단법
비만 판정 지표는 표준 체중법과 신체 질량지수가 있다. ①표준 체중=자신의 키(㎝) 에서 1백을 뺀 값에 0.9를 곱하면 구해진다.표준 체중의 20%를 넘으면 비만으로 판정한다.예
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카이로 프락틱(Chiropractic)
(1) 카이로 프락틱 이란 ? 카이로 프락틱 요법은 대체 의학의 한 방법으로서 1895년 Palmer, Daniel D.가 개발한 특수한 건강 치료법으로서 현재 미국에 5만명 정도
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´유기농커피 관장으로 다이어트´- 허위광고 적발
´유기농커피를 이용해 하루 10분 관장하면 복부비만 잡는다´는 여성지에 실린 광고가 허위임이 드러났다. 식품의약품안전청은 ´고려드림´이 단순한 원두 분말커피와 장세척용관장기를 세트
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요통 맞춤 운동법 (체조,수영,걷기...)
▣ 요통이란? 요통은 어느 한 질환의 특징적인 용어가 아니라 허리 부위에서 나타나는 동통 증후군을 광범위하게 표현하는 용어다. 원인에 따라 요통의 증상은 다양하다. 통증으로 움직임
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비만 맞춤 운동법 (조깅,자전거,수영...)
▣ 비만이란? 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 상태가 아니라 몸 안에 지방이 과다하게 축적된 상태다. 30대부터 나타나기 시작하는 주부 비만. 하지만 남들도 다 그런데 하며, 그
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한국은 예방가능한 혈관성 치매 많아
◈한국은 예방가능한 혈관성 치매 많아 한국보건사회연구원이 밝힌 국내 치매환자 수는 25만여 명. 2020년엔 고령 인구의 급격한 증가로 61만 명 이상 될 것으로 추정하고 있다.
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베일을 벗는 알츠하이머병의 비밀
▶베일을 벗는 알츠하이머병의 비밀 미국의 시인 칼 샌드버그는 ‘안개는 작은 고양이의 발걸음처럼 살금살금 다가온다’고 표현했다. 기억을 흐리는 안개라고 할 수 있는 알츠하이머병(노인
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´새천년에는 담배끊겠다´ 금연결의 봇물
새로운 밀레니엄을 맞아 반드시 담배를 끊고야 말겠다는 `비장한 각오´를 다지는 사람들이 크게 늘고 있다. 매년 1월1일이면 금연을 결심했다가도 ´작심삼일´. 채 며칠도 버티지 못하
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난소암
난소는 아랫배 깊숙이 양쪽에 하나씩 자리잡고 있는 아몬드 모양의 기관입니다. 난소는 두 가지 기본적인 기능을 갖습니다. 하나는 난자를 내보내는 기능이고, 또 하나는 여성 호르몬인
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중년에 다지는 노후건강
노년건강은 중년부터 다져라. 생활습관의 개선이 건강에 효력을 발휘하려면 시간이 필요하기 때문이다. 대표적 사례가 흡연. 금연으로 뇌졸중과 폐암의 위험성에서 완전히 벗어나려면 평균
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[비바! 노년시대] 중년에 다지는 노후건강
노년건강은 중년부터 다져라. 생활습관의 개선이 건강에 효력을 발휘하려면 시간이 필요하기 때문이다. 대표적 사례가 흡연. 금연으로 뇌졸중과 폐암의 위험성에서 완전히 벗어나려면 평균
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실내생활자에겐 스트레칭 운동
- 일만 하여서는 근육 50%정도 퇴화 - 효과보려면 1주 최소3회 실시해야 나이 어린 어린이와 함께 살아 자유롭게 밖에 나가지 못하는 주부, 일에 바빠 시간을 낼 수 없는 직장인
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평생의 건강이 결정되는 자궁 속의 삶
과학자들은 지금까지 당뇨병·고혈압 같은 성인병과 유방암 등은 유전자 결함이나 잘못된 식습관 때문에 발병한다고 생각해 왔다. 최근 이런 이론들을 수정하는 혁명적인 연구들이 나오고 있
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´좌훈기 겸용 한방 비데´ 개발 성공
부인병 전문 한의사가 대기업과 공동으로 한방 좌훈요법을 응용한 비데기를 개발했다. 서울 서초구 반포동 십장생 한의원 심용섭(沈龍燮)원장은 대림그룹 비데 사업부와 2년간의 산학협동
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한의사 심용섭씨 '좌훈기 겸용 한방 비데' 개발 성공
부인병 전문 한의사가 대기업과 공동으로 한방 좌훈요법을 응용한 비데기를 개발했다. 서울 서초구 반포동 십장생 한의원 심용섭(沈龍燮)원장은 대림그룹 비데 사업부와 2년간의 산학협동
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뱃살 빼는 좋은 방법은
나이 들면서 불룩 튀어 나오는 아랫배. 이른바 `똥배´때문에 고민하는 사람들이 많다. 똥배가 나오면 미용상 보기 안좋기 때문에 빼려고 한다. 의사들은 그러나 똥배는 단순히 미용뿐
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음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진
건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라. 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30~69
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음주.흡연, 동맥경화.근육쇠퇴 촉진
건강한 노후를 즐기려면 담배를 끊고 술을 줄이며 다이어트를 하라 - . 이는 연세대의대 내과 허갑범 (許甲範) 교수팀 (생활과학대학 이종호.연세대의대 심장내과 장양수교수) 이 30
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´술마시면 배 나온다´ 연구논문 확인
술을 마시는 남성은 나이와 체중, 흡연량이 같더라도 술을 마시지 않는 남성보다 복부비만이 더 심한 것으로 확인됐다. 연세대 허갑범(내분비내과).장양수(심장내과).이종호(식품영양학과
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동시 음주.흡연은 복부비만도 3.3%가량 높아
음주와 흡연을 동시에 할 경우 복부비만도가 그렇지 않은 사람보다 3.3%가량 높다는 연구결과가 나왔다. 연세대 허갑범(내분비내과)교수 연구팀은 31일 서울 웨스틴조선호텔에서 한국암
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지방간
지방간(脂肪肝)이란 간에 지방질이 축적되어 간 전체무게의 5-10%이상을 차지하는 경우를 말한다. ▣ 원인 원인은 과다한 음주로 인하여 지방간이 생기는 경우가 가장 많다. 경우가
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요통과 운동
[관련기사] 요통환자를 위한 허리운동 우리의 척추는 인간들이 걷기 시작하면서부터 체중을 지탱해야 하는 집의 기둥 같은 역할을 책임지고 있어서 역학적으로 큰 부담을 가지고 있다. 척
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비정상적인 생리, 방치하면 큰병 만든다…월경이상③
포상기태 / 검사 결과가 임신 초기와 비슷 ＊증상 월경이 멈추고 체온이 내려가며 자궁이 커지고 입덧이 생기는 등 거의 모든 증상이 임신과 일치한다. 임신 초기처럼 소량의 피가 비치
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소아비만
아이의 비만 여부를 알기 위해서는 체질량지수(BMI=Body Mass Index)를 구해야 합니다. 체질량지수는 체중(kg)/신장(m)x신장(m)인데, 이 수치가 25~30이면 과
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![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
