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소변 색깔만 봐도 병 보인다…붉으면 방광암, 갈색은 '이것'[건강한 가족]
건강 상태 알려주는 소변 건강검진에서 빠지지 않는 기초 검사 항목이 바로 소변 검사다. 실제로 소변은 요로감염 같은 신장·비뇨기계 질환뿐 아니라 내분비 질환, 대사성 질환,
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[건강한 가족]만성 피로, 피부 질환, 비만 없애고 싶나요? 마크 안에 힌트 있어요
식품별 인증마크 바로 알기 최근 외식 횟수가 줄면서 집에서 식사를 해결하기 위해 장을 보는 사람이 늘었다. 특히 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로부터 건강을 지키기 위
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[건강한 가족] 발바닥 점, 부은 발목, 질질 끌리는 발···피부·신장·뇌 질환 경고일 수 있어요
발이 품은 '건강 나침반' 몸의 가장 낮은 위치에서 주인을 위해 매일같이 동분서주하느라 바쁜 부위가 ‘발’이다. 그만큼 발은 고마운 부위이지만 평소 신발에 가려 있어 유심히
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여성의 그날, 털 밀면 냄새 안 난다? 깎으면 굵어진다? 사실은
노출의 계절을 맞아 제모를 고민하는 사람이 많다. 흔히 겨드랑이와 비키니 라인을 중심으로 미모를 가꾸기 위해 제모를 선택한다. 면도날로 털을 깎고, 제모 크림으로 털을 녹이고,
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[건강한 가족] 사육부터 운송까지 철저히 관리, 육질·영양·육즙·맛 챙겨 가성비 굿!
미국산 소고기 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 장기화에 무더위까지 겹치면서 면역력을 점검할 때다. 면역력을 높이는 데 필수적인 에너지원이 단백질이다. 단백질이 풍부한
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[건강한 가족] 산낙지·흙 묻은 상추 그대로 한입? 여름엔 싱싱한 맛 즐기려다 탈 나요
식중독 예방법 낮 최고기온이 30도에 육박하면서 폭염을 앞둔 가운데 식중독 발병 위험이 커졌다. 식품의약품안전처에 따르면 2014~2018년 국내 식중독 환자는 여름(6~8월)
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[제약&바이오] 통증별로 골라 복용하는 진통제 5종약효는 오래가고, 위장장애는 줄이고
GC녹십자는 진통·소염제의 약효 시간, 용량 등을 다양화하고 부작용을 줄인 탁센 시리즈 5종을 선보였다. 진통제는 만성적인 두통과 생리통·치통 등 통증을 호소하는 현대인에게 빠질
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[건강한 가족] 골드키위 비타민C는 활력 충전…그린키위 식이섬유는 장 튼튼
키위의 대표적 건강 효능은 항산화 능력이다. 항산화 영양소인 비타민C가 키위에 유독 풍부해서인데, 골드키위(개당 100g 이상)의 경우 100g당 비타민C가 152㎎에 달해 키위
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[건강한 가족] 냉장실에 둔 두부·고기는 사흘 뒤 냉동실로 옮겨야 제맛 유지
슬기로운 냉장고 사용법 장기간의 사회적 거리두기로 집에서 끼니를 해결하는 ‘홈쿡족’이 늘었다. 흔히 남은 식재료·음식은 냉장고에 보관한다. 전문가들은 음식을 신선하게 냉장고에 잘
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정부, 5년간 공공병원 확충 등에 4조7000억...“면피성 대책”비판 쏟아져
2일 오후 서울 더 플라자호텔에서 열린 2021년 제1차 보건의료정책심의위원회에서 권덕철 보건복지부 장관이 착석하고 있는 가운데 좋은공공병원만들기운동본부 관계자들이 "공공병원 확
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[건강한 우리집] 이유 모를 두통·피로·우울감 찾아왔나요? 몸속에 산소 채워보세요
이유 모르게 머리가 아프고 무기력할 때가 있다. 단순히 일시적인 컨디션 난조로 여기고 그냥 넘기기 일쑤다. 그런데 알고 보면 이들 증상의 공통된 출발점이 있다. 바로 ‘산소 결핍
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열 가구 중 셋은 ‘나 혼자 산다’…1인 가구 비중 5년새 9%P 급증
한국 가족의 모습이 빠르게 변화하면서 1인 가구가 열 가구 중 세 가구꼴에 이른다는 조사 결과가 나왔다. 여성가족부는 30일 이런 내용을 담은 ‘제4차 가족실태조사’ 결과를 공개
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한국 가족 30.4% '1인가구'...20대 절반 비혼독신ㆍ무자녀 찬성
2020년 한국 가족의 평균 가구원수는 2.3명. 1인가구의 증가가 두드러져 30.4%를 차지하고 있으며, 부부와 미혼자녀로 이루어진 가구 비중은 31.7%로 크게 감소했다. 사
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‘비혼에 동의’ 20대 53% vs 70대 12%…달라지는 가족 개념
방송인 사유리씨는 정자를 기증받아 아들을 출산했다. [사진 인스타그램] 정부가 2015년에 이어 5년 만에 진행한 ‘가족실태조사’에서 20대는 비혼 독신이나 무자녀 등의 가족 형
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[소년중앙] 소중 책책책 - 서평 쓰고 책 선물 받자
최근 주식 열풍이 불면서 10대 사이에서도 경제 공부에 대한 관심이 높아졌어요. 청소년금융교육협의회 측은 과거 청소년 경제·금융 교육이 바른 저축·소비 습관 기르기를 중심으로 이
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[건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다
사람마다 생김새는 달라도 누구에게나 공통으로 적용된 신체의 규칙이 있다. 바로 ‘이동 방향’이다. 이를테면 소변은 신장에서 방광으로, 피는 동맥에서 정맥으로 이동하는 식이다.
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[건강한 가족] 혈액순환 개선 갱년기 증상 완화 영양소 품은 씨
과일 씨앗의 건강학 사람들은 건강과 신선한 디저트를 위해 과일을 찾는다. 보통 과육만 먹고 씨앗은 버린다. 그런데 과일의 영양소가 의외로 가득 든 곳이 씨앗이다. 강북삼성병원
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[소년중앙] 소중 책책책-서평 쓰고 책 선물 받자
어릴 적 책을 펴면 아는 단어는 많이 없어도, 발음하기 어려운 공룡 이름은 줄줄 외웠던 소중 친구라면 눈여겨보세요. 그 시절 몰랐던 공룡에 대한 팩트부터 공룡을 일상 속에서 만나
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[건강한 가족] 몸속 유해 산소 없애는 로즈메리, 혈압 떨어뜨리는 라벤더
에이드 음료에 얹은 애플민트, 연어구이에 곁들인 로즈메리…. 요즘 쉽게 볼 수 있는 허브(herb)다. 약초를 뜻하는 라틴어 ‘헤르바(herba)’가 어원인 허브는 세계적으로
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[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
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[건강한 가족] “사람마다 다른 장내 미생물 환경맞춤형 유산균 찾아내 건강하게”
━ 장 건강 전문가 3인 좌담 세계적으로 개인 맞춤형 건강기능식품 시대가 본격화하고 있다. 국내에서는 지난해 4월, 건강기능식품의 소분(小分) 판매가 일부 허용되면서
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[건강한 가족] 식사 전 음식 칼로리·영양소 꼼꼼히 따지고, 식사 땐 친구와 영상통화 하며 천천히 먹고
━ 건강한 혼밥 즐기기 최근 ‘5인 이상 사적 모임 금지’ 등 사회적 거리두기가 장기화하고 재택근무가 늘면서 집에서 ‘혼밥’하는 사람이 급증했다. 특히 1인 가구 중
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[건강한 가족] "12주 만에 물살 빼고 몸짱 변신, 이젠 머슬마니아에 도전합니다"
지난달 25일 매일유업 평택공장 직원인 김영재(32)·김영복(30)씨가 함께 찍은 바디 프로필 사진을 들어 보이며 한 말이다. 이들은 매일유업이 임직원 100명을 대상으로 지난해
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[건강한 가족] 중증 뇌졸중 발병 24시간 내 최적 치료법 찾아 생명 지킨다
아주대병원 뇌졸중센터 의료진이 모여 급성 허혈성 뇌졸중 환자의 치료 전후 영상을 비교하며 후속 치료법에 대해 토의하고 있다. 김동하 객원기자 ━ 특성화센터 탐방 아주대병원 뇌