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달리기 땀 흘린 뒤, 시원한 맥주 벌컥…근육에 안 좋습니다 [건강한 가족]
효과 높이는 러닝 가이드 달리기는 다른 운동에 비해 진입 장벽이 낮다. 고가의 장비를 갖추지 않아도 되고 멀리 떠날 필요도 없다. 두 발과 운동화만 있으면 언제, 어디서든 뛸
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목욕탕서 미끄러운 배수로 밟고 넘어져 전치 9개월…주인 과실 인정될까?
지난해 6월 12일 서울시내 한 목욕탕 내 욕장 모습. 뉴스1 목욕탕에서 손님이 미끄러운 배수로를 밟고 넘어져 다친 사고와 관련해 2심에서도 업주 측 과실이 인정됐다. 울
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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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[소년중앙] 강한 몸싸움, 빠른 공·수 전환…유일한 겨울 구기종목 아이스하키 매력 탐구
골대 뒤에서도 골 노린다고? 아이스하키만의 재미, 온몸으로 느껴봐요 추운 겨울이 되면 여러 동계 스포츠가 생각나죠. 동계 스포츠 중 아이스하키는 유일한 구기종목으로 특히 캐나
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부상 털어낸 '흙신', 1년만에 다시 뛴다...2024년 첫 대회서 컴백
부상을 딛고 코트 복귀를 알린 나달. AP=연합뉴스 '흙신' 라파엘 나달(37·스페인·세계랭킹은 663위)이 코트에 돌아온다. 나달은 2일(한국시간) 자신의 소셜미디어(S
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자전거 부르는 가을 날씨…전립샘 걱정되는 남성의 꿀팁 [건강한 가족]
가을철 레포츠 고질병 벗어나기 몸도 마음도 가벼워지는 계절, 가을이다. 이 시기 실외에서 즐길 수 있는 운동은 다양하다. 문제는 건강과 재미를 챙기려 시작한 운동이 되레 역효
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34도 폭염도 못 막았다, 네이마르·이강인 ‘브로맨스쇼’
파리생제르맹 간판 공격수 네이마르(오른쪽)가 3일 부산에서 전북을 상대로 골을 넣은 뒤 이강인과 하이파이브하고 있다. 둘은 경기장 안팎에서 ‘브로맨스’를 보여주고 있다. [뉴스1
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34도 폭염도 막지 못한 네이마르-이강인의 '브로맨스 쇼'
PSG 동료 네이마르(10번)가 골을 넣지 달려가 끌어안는 이강인. 연합뉴스 한낮에 섭씨 34도까지 치솟은 폭염도 네이마르(31)와 이강인(22·이상 파리생제르맹)이 선보인 '축
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'뚝'소리 났는데 쉬니 나았다? 헷갈려서 골든타임 놓치는 이 병 [건강한 가족]
전방십자인대 파열 Q&A 무릎 꺾여 들어간 동작 등 원인 축구·농구 등 운동할 때 많이 생겨 운동 전후 충분한 스트레칭 중요 서울에 사는 직장인 송모(43)씨는 주말마다 축구
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中 소림축구에 韓 영건 3명 줄부상...과거엔 울버린처럼 할퀴기
중국 선수가 정우영 양쪽 발목을 겨냥하는 살인태클을 하고 있다. 사진 TV조선 캡처 중국의 쿵푸를 방불케하는 ‘소림축구’와 선수 생명을 위협하는 ‘살인 태클’에 한국 영건 3
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프로농구 FA 최준용, SK 떠나 전주 KCC행
프로농구 FA 최준용이 SK를 떠나 KCC 유니폼을 입게 됐다. 사진 KCC 프로농구 FA(자유계약선수) 최준용(29)이 서울 SK를 떠나 전주 KCC로 향한다. KCC는
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“엄마, 나는 운동이 싫어요!” 이런 아이에 딱 맞는 운동법 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중조절, 자세 교정까지 올바
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3년 만에 다시 코트에 선 정현, 아직은…
2년 7개월 만에 코트에 복귀한 정현. 경기가 안풀리자 안타까워하고 있다. [뉴시스] 호주오픈 ‘4강 신화’의 주인공 정현(27)이 2년 7개월 만의 남자프로테니스(ATP) 투어
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2년 7개월 만의 복귀전서 아쉽게 패한 정현 "코트 복귀에 의미"
2년 7개월 만의 단식 복귀전에서 아쉽게 패한 정현. 연합뉴스 '호주오픈 4강'의 신화의 주인공 정현(27)이 2년 7개월 만의 남자프로테니스(ATP) 투어 단식 복귀전에서 아쉽
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"그게 더 위험"…'붕대 투혼' 토백이 신발 안 신기는 이유
지난 10일 오전(현지시간) 튀르키예 하타이 안타키아 시내에서 전날 구조작업 중 부상을 입은 구조견 '토백이'가 발에 붕대를 감고 구조작업 투입을 기다리고 있다. 연합뉴스 튀르키
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단비 맞고 신난 우리 감독님…이참에 12번째 챔프 가즈아~
여자프로농구 우리은행이 챔프전 12번째 우승 문턱에 다가섰다. 올 시즌 정규리그 1위를 이뤄낸 김단비, 위성우 감독, 박혜진(왼쪽부터). 김경록 기자 여자 프로농구 아산 우리
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7개월 만에 돌아오는 우즈, 72홀 걸을까
지난해 12월 PNC 챔피언십에서 티샷하는 타이거 우즈. 당시엔 카트를 타고 라운드를 했다. 부상에서 회복한 우즈는 16일 제네시스 인비테이셔널에 출전할 예정이다. [AFP=연합
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패기의 나달, 상승세 조코비치…승자는?
라파엘 나달(37·스페인)과 노박 조코비치(36·세르비아)가 새해 첫 메이저 테니스 대회인 2023 호주오픈에서 우승에 도전한다. 둘은 남자 테니스 ‘역대 최고의 선수(GOAT,
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GOAT 가리자…나달-조코비치 새해 첫 메이저 호주오픈 출격
호주오픈에서 우승 다툴 노박 조코비치(왼쪽)와 라파엘 나달. 사진 AP·AFP=연합뉴스 라파엘 나달(37·스페인)과 노박 조코비치(36·세르비아)가 새해 첫 메이저 대회인 202
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네이마르, 케인, 손흥민…올해 유독 부상 선수 많은 이유 있었다
세르비아 스트라히냐 파블로비치에게 반칙을 당하는 네이마르. 경기 내내 거친 수비에 괴롭힘당한 네이마르는 결국 발목 통증으로 교체됐다. 연합뉴스 네이마르(브라질), 카림 벤제마(프
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상쾌한 공기 덕
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"고통 심할 수도" 이태원 참사 트라우마…심리지원단 핫라인 공개
이태원 참사가 일어난 서울 용산구 이태원 해밀튼호텔 옆 골목에 30일 시민들이 두고 간 꽃다발이 놓여 있다. 김성룡 기자 정부가 이태원 참사 유가족과 목격자 등 1000명을 대상
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가을산 단풍놀이? 등산·하산 '스틱 쥐는 법' 다른 것 아시나요 [건강한 가족]
건강한 가을 산행법 단풍 절정 시기를 맞아 전국 각지에서 삼삼오오 산행을 떠나는 이들이 많다. 등산은 유산소·근력 운동 효과를 두루 누릴 수 있는 신체 활동이다. 멋진 풍광과 상
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타자 둘, 투수 둘… MVP는 누구 품으로
키움 히어로즈 이정후. 연합뉴스 2022 프로야구 최고의 선수는 누구일까. 최우수선수(MVP)상 경쟁이 시즌 막바지까지 뜨겁다. 두 명의 타자, 두 명의 투수가 4파전을 벌이고