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바람만 스쳐도 악소리 나는 '통풍'…유독 40대 남성 많은 이유
술과 육류를 과다 섭취하면 몸 속 요산 수치가 높아지면서 통풍이 발생할 가능성이 커진다. 한림대성심병원 ‘바람만 스쳐도 아프다’는 통풍 환자가 4년새 17.1% 증가한 것으로
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[아이랑GO] 바른 자세로 걷는 노르딕 워킹, 굽은 등·일자목 예방도 되죠
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제를 해야 하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 '소년중앙'이 준비했습니다
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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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층간 소음에 까치발로 걸으면, 아이 걷는 자세 무너집니다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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손가락·젓가락…가락가락 ‘한국인’이 보인다
너 누구니 너 누구니 이어령 지음 파람북 살아생전에도 드물었지만, 사후를 따져도 유례가 없을 것 같다. 지난 2월 말 세상을 뜬 이어령(1934~2022) 선생의 놀라운 다산
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젓가락을 보면 한국인이 보인다...이어령이 포착한 문화유전자[BOOK]
너 누구니 이어령 지음 파람북 살아생전에도 드물었지만, 사후를 따져도 유례가 없을 것 같다. 지난 2월 말 세상을 뜬 이어령(1934~2022) 선생의 놀라운 다산성(多
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“온몸 쓰니 힘찬 선 나와, 손흥민 70m 드리블 골 그리고파”
━ [스포츠오디세이] ‘의수 화가’ 석창우 의수에 붓을 끼운 석창우 화백. 그림은 2009 세계피겨선수권 우승 당시 김연아의 트리플 러츠 점프를 표현한 것. 박종근 기자
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'균 천국' 장마···걸리면 절반 죽는 무서운 병도 이때 생긴다
장맛비가 오락가락하면서 꿉꿉한 날이 계속된다. 이런 장마철에는 온도와 습도가 높아 각종 세균과 곰팡이가 번식하기 쉽다. 서울아산병원의 도움말을 받아 건강한 장마철을 보내기 위한
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여행 가서 푹 쉬자고 해놓고 전력 질주…왜 이러는 걸까
━ [더,오래] 한순의 시골 반 도시 반 (13) 시골집 한밤중에 떨어지는 한기는 견고한 바늘처럼 이불을 뚫고 침투한다. 내 몸은 어느 사이 훈훈하고 알맞게 따뜻한
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갑자기 평발 됐다···노안처럼 다가온 중년의 병 '노족'
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(21) 오늘의 음악은 이문세의 광화문연가다. 누구나 따라서 읊조리게 되는 이 노래는 고 이영훈이라는 걸출한 아티스트가 없었다면 존재하지
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나무늘보가 기후변화로 배부른 채 죽어가는 까닭
━ [이정모의 자연사 이야기] 이름 자체가 ‘나태’인 동물 거대땅늘보 메가테리움 골격 화석. 1만 년 전까지 남아메리카에 살고 있던 거대한 포유류다. 몸길이는 6m, 몸무
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걸을 때마다 발바닥이 욱신욱신…하이힐·플랫슈즈 즐겨신다 발병났네요
[권선미 기자] 주말 나들이가 늘어나는 가을은 발 질환의 계절이다. 무리한 산행·여행·조깅 등으로 걷고 뛰며 신체활동이 많아질수록 발은 괴로워진다. 걸으면서 이동할 때 체중 부하를
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전신에 화상 입고도 웃음 잃지 않고 극복한 소녀
[사진 이하 데일리메일 캡처]화재 사고로 온 몸에 화상을 입은 17 소녀가 기적과 같이 회복해 보는 이들에게 감동을 주고 있다. 4일 영국 일간 데일리메일은 지난해 1월 영국 퀸스
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[건강한 당신] MRI 검사 멀쩡한데 요통, 마음의 병 탓이죠
#경기도 하남시에 사는 이순옥(62·가명)씨는 10개월 전부터 허리통증에 시달렸다. 디스크에 문제가 있나 싶어 CT·MRI 검사를 했지만 별 이상이 없었다. 한의원에 가서 침을 맞
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[젊어진 수요일] 극한 알바, 젊음이 휘발되는 것 같아
드라마 ‘응답하라 1988’이 인기라고 하니 80년대 이야기를 해볼까요. 80년대면 지금의 20~30대가 갓 세상에 태어났거나 혹은 태어나지도 않았을 시절. 그때도 대학생 아르바
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발동 걸린 박병호, 아시아 홈런왕 양보 없다
아시아 최고의 홈런타자는 누구일까. 한국·일본·대만이 자랑하는 오른손 강타자 박병호(29·넥센)·나카타 쇼(26·니혼햄)·린즈셩(33·라미고)이 프리미어 12에서 홈런왕 삼국지(三
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박병호-나타카-린즈셩의 '홈런왕 삼국지'
아시아 최고의 홈런타자는 누구일까.한국·일본·대만이 자랑하는 오른손 강타자 박병호(29·넥센)·나카타 쇼(26·니혼햄)·린즈셩(33·라미고)이 프리미어 12에서 홈런왕 삼국지(三
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[스포츠] 윤석민-최정, 히든카드 통할까
와일드카드 결정 1차전은 에이스인 밴헤켄(넥센)과 김광현(SK)이 선발로 나선다. 다득점을 기대하기는 어렵다. 중요한 순간 대타로 승부의 흐름이 바뀔 수 있다. 최정(SK), 윤석
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[이달의 책] 인생풍경
중앙일보와 교보문고가 함께하는 ‘이달의 책’ 10월 주제는 ‘인생풍경’입니다. 40년 가까이 시를 써온 이성복 시인의 시론(詩論)집, 전후 일본의 대표적 지식인 가토 슈이치(加藤周
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발끝치기 운동, 전신 순환이 안 되는 사람에게 도움 … 어떻게 할까?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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발끝치기 운동, 장 순환 원활하게 … 또 어디에 좋을까?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은?
발끝치기 운동 ‘발끝치기 운동’ 발끝치기 운동, 장 순환과 기혈순환까지 원활하게 … 그 방법은? 하루 종일 바빠서 운동을 못하거나 갑자기 체중이 불어서 관절에 무리가 되어 운동
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도요새·물떼새의 천국, 작은 섬 유부도를 아시나요?
유부도는 주민 80여 명이 사는 작은 섬이지만 갯벌과 습지가 넉넉한 새의 낙원이다 충남 서천의 유부도는 이맘때 도요새와 물떼새의 천국이 된다. 이들 철새는 러시아·알래스카에서 여름
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국가대표들 발병 났네요
박주영(左), 박주호(右)축구 선수들이 잇따라 봉와직염에 걸리면서 이 질병에 대한 관심이 높아지고 있다. 박주영(29·왓퍼드)과 박주호(27·마인츠)는 똑같은 증상으로 시즌 도중인