![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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[신준식의 자세가 건강이다] 굽은 등
현대인의 건강을 망치는 대표적인 자세는 무엇일까. 바로 ‘새우등’으로 불리는 구부정한 자세, 즉 ‘라운드 백(round back)’이다. 등이 굽으면 머리가 몸의 중심선 앞쪽에
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[건강 커버스토리] 수중 재활치료 … 물, 물로 보지 마시라
근육병으로 1급 장애를 앓고 있는 김보슬(가명·11)양. 제대로 앉지 못해 일상생활에서 할 수 있는 일은 아무것도 없었다. 바닥에 앉으려다 넘어져 위험한 적도 많았다. 하지만 김
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빠진 이 오래 두면 소화 장애 … 영양 실조 …
병든 이는 치아 상실로 이어져 식욕이 떨어지고 소화불량을 일으키는 등 삶의 질 저하의 원인이 된다. [에스플란트치과병원 제공] 노년기의 ‘삶의 질’을 결정하는 것은 ‘잘 씹는 것’
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흡연과 허리통증의 상관관계는?
흡연이 폐암, 전립선암과 심장병, 뇌혈관 경색 등을 일으키는 것은 잘 알려져 있으나 척추질환과도 관련 될 수 있다는 사실은 일반인들에게 잘 알려지지 않았다. 한 연구 결과에 의하면
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목디스크
출퇴근길에 지하철이나 버스를 타고 다니다 보면 대부분의 승객들이 신문이나 책, 또는 영화를 보는 모습을 흔히 보게 된다. 시간을 활용한다는 점에서는 좋은 습관이지만 고개를 숙이고
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[건강신간] 갱년기 여성을 위한 호르몬요법 外
◇갱년기 여성을 위한 호르몬요법의 효용성에 대해 논란이 일고 있는 가운데 명확한 해답을 제시한 지침서가 나왔다. 하버드의대에서 20여 년간 폐경기여성을 치료한 조안 E 박사가 집필
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세브란스병원 척추치료팀 … 수술 환자 70%는 다른 병원서 의뢰
세브란스병원 척추치료팀 윤도흠 팀장과 박창일 병원장(앉은 사람 오른쪽부터), 김긍년·이승구·신지철·신현철 교수(선 사람 오른쪽부터)가 환자의 척추 사진을 보면서 치료 방법을 논의
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세브란스병원 척추치료팀 … 수술 환자 70%는 다른 병원서 의뢰
세브란스병원 척추치료팀 윤도흠 팀장과 박창일 병원장(앉은 사람 오른쪽부터), 김긍년·이승구·신지철·신현철 교수(선 사람 오른쪽부터)가 환자의 척추 사진을 보면서 치료 방법을 논의
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[명사의 건강법] 밀레 코리아 안규문 사장
‘어슬렁거리기’. 슬로 라이프가 밀레 코리아(수입 가전업체) 안규문(56)사장의 건강법이다. 귀차니스트처럼 가능한 한 몸을 움직이지 않고 산다는 뜻은 아니다. 일은 열심히 하되
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위험한 40대 '쓰러지는 7080 스타들'
중견 연예인들의 건강에 적신호가 켜졌다. '위험한 40대'라는 말은 회사원에게만 해당되는 말이 아니었다. 연예계 7080스타들이 하나 둘 쓰러져 팬들을 안타깝게 하고 있는 것.
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[건강신간] 고혈압·당뇨 환자의 운동법 外
◆고혈압·당뇨 환자의 운동법 서울아산병원 스포츠건강의학팀이 『우리집 운동닥터』를 출간했다. 운동의 중요성과 함께 효율성을 높이고, 운동손상을 최소화하는 과학적인 운동법을 소개했다.
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![[Family건강] 고개 젖혀 캔 음료 쭉 ~ 마실 수 없나요 ?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200705/htm_2007052719421470007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 고개 젖혀 캔 음료 쭉 ~ 마실 수 없나요 ?
목뼈(경추)는 인사를 하기 위해, 또는 좌우 시야를 확보하기 위해 존재하는 것만은 아니다. 더 중요한 목적은 4㎏이나 되는 머리를 지탱하는 것이다. 목의 맨 위쪽 뼈의 이름은 '아
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황금돼지의 해…007헬스케어 작전
"쾌락도, 지혜도, 학문도, 그리고 미덕도 건강없이는 그 빛을 잃고 만다." 프랑스 철학자 몽테뉴가 갈파했듯 건강은 그 무엇도 견줄 수 없는 첫번째 자산이다. 새해 벽두엔 이 말
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'성탄 트리' 잎 먹으면 질식 위험···연말 어린이 안전수칙
가족들이 모두 모이는 연말. 집안이 북적거리고 딴 데 신경쓰다 보면 어린 자녀들이 각종 안전사고에 노출될 수 있다. 다음은 가주독극물통제국(CPCS)과 '퍼스트5 캘리포니아'가
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'물구나무서기'로 건강증진? “NO! 건강에 위험천만”
일부에서 물구나무서기가 건강 유지에 도움이 된다는 주장에 대해 전문가들은 크게 우려하고 있다. 물구나무서기가 몸에 좋다고 하는 이유로는 인간의 직립보행으로 내장하수를 막아 몸의 균
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고스톱·전 부칠 때 "허리 조심"
한가위 연휴다. 사방으로 흩어져 있던 가족들이 오랜만에 모두 모여 오순도순 정을 나누는 즐겁고 뜻깊은 우리 명절이다. 과식해 소화계통에 문제가 생기는 것을 조심해야 하고, 술을 많
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숙면 취하고 스트레칭 자주해야
수학능력시험이 코 앞으로 다가왔다. 고작 70여 일 남았다. 막판 스퍼트를 내느라 수험생으로선 눈 코 뜰 새가 없다. 책상을 마주하고 열을 올리다 보니 이것 저것 머리 속에 집어
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오래 서서 일하는 당신…제자리걸음하면 다리가 가뿐
"요즘 교사가 결혼 후보 1순위라고 하지만 매일 서서 일해야 하는 고통은 잘 모르실 겁니다." 18일 강남성모병원 재활의학과에서 만난 정모(29.여)씨는 "다리는 말할 것 없고 허
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![[Family건강] 오래 서서 일하는 당신…제자리걸음하면 다리가 가뿐](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200604/htm_2006042320351130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 오래 서서 일하는 당신…제자리걸음하면 다리가 가뿐
"요즘 교사가 결혼 후보 1순위라고 하지만 매일 서서 일해야 하는 고통은 잘 모르실 겁니다." 18일 강남성모병원 재활의학과에서 만난 정모(29.여)씨는 "다리는 말할 것 없고
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당신의 척추는 안녕하십니까
바쁜 일상 속에서도 웰빙붐을 타고 열심히 건강을 좇는 현대인들. 현대인의 건강은 과연 좋아졌을까? 2005년 Y대학병원 척추전문병원이 밝힌 자료에 의하면 20년전에 비해 척추질환자
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목 디스크, 인공물 삽입술 인기
목뼈(경추) 디스크 수술에 새로운 바람이 불고 있다. 목은 7개의 블록처럼 쌓인 뼈를 인대와 근육이 붙들고 있는 구조다. 문제는 6㎏이나 되는 무거운 머리를 이고 전후.좌우뿐 아니
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목 디스크, 인공물 삽입술 인기
목뼈(경추) 디스크 수술에 새로운 바람이 불고 있다. 목은 7개의 블록처럼 쌓인 뼈를 인대와 근육이 붙들고 있는 구조다. 문제는 6㎏이나 되는 무거운 머리를 이고 전후.좌우뿐 아
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스트레칭 20초면 2시간 운전이 거뜬
이번 추석은 연휴가 짧아 극심한 교통체증이 예상된다. 운전대를 잡는 가장에게는 가장 힘든 시간이 다가오는 것이다. 우리들병원 척추건강센터 운동처방사 김명준 부장의 도움말로 장거리
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![[week& 한가위특집] 스트레칭 20초면 2시간 운전이 거뜬](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200509/htm_2005091516414930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 한가위특집] 스트레칭 20초면 2시간 운전이 거뜬
이번 추석은 연휴가 짧아 극심한 교통체증이 예상된다. 운전대를 잡는 가장에게는 가장 힘든 시간이 다가오는 것이다. 우리들병원 척추건강센터 운동처방사 김명준 부장의 도움말로 장거리
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![[오늘의 운세] 6월 6일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/06/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
