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[라이프 트렌드] 출산 전 건강한 몸매로 변신 차움 스파 여배우 뷰티패키지
차움이 국내 최초로 의학과 미용을 접목한 ‘테라스파 여배우 뷰티패키지’ 프로그램을 운영한다. 테라스파의 ‘프리미엄 산후관리 프로그램’은 산모의 몸 상태를 출산 전으로 빠르게 회복시
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[라이프 트렌드] 요가·필라테스+α … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이 인기를 끌고 있다. 내가 원하는 시간에 편한 장소에서 수업을 받을 수 있다.
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요가·필라테스+∂ … 맞춤형 프로그램으로 효과 UP
의뢰자의 컨디션에 따라 훈련 강도를 조절할 수 있는 것이 방문 수업의 장점이다운동할 시간이 부족하고 스케줄이 들쭉날쭉한 직장인, 주부 등을 대상으로 강사가 찾아가는 트레이닝 수업이
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손을 머리 뒤로 움직여 날개 뼈 만져지나요?
무릎이나 어깨, 아니면 허리에 뻐근함과 잘 가시지 않는 통증이 남아 있는 경우가 종종 있다. 그럴 때마다 병원을 찾아가면, 검사를 해봐도 별 다른 것이 발견되지 않고 “가까운 피
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[건강한 가족] 덜 먹고 더 운동하는 게 정답 두 달 만에 모두 3~6㎏ 뺐다
다이어트·운동·금연·절주·외국어 학습 …. 연초에 목표를 세워 실천하고 있는 사람이 많다. 그러나 첫 한 달은 열심히 하다가 2~3개월차부터 포기하는 사람이 부지기수다. 대한비만학
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"산모 몸매 회복…출산 후 14일이 '골든타임'"
출산 후 예전의 늘씬한 몸매로 빨리 회복하려는 엄마들이 늘었다. 올바른 산후조리가 관건이다. 휴식만 취하는 산후조리로는 부족할 수 있다. 산후 다이어트, 영양식, 모유 수유법 등
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여름방학 아이 건강 '○○'으로 관리한다
강동경희대한방병원(원장 고창남)은 여름방학을 맞은 초중고 학생들을 위한 맞춤형 프로그램을 운영한다. 성장, 다이어트, 체형교정, 시험불안, 생리통?생리불순, 여드름 치료, 보양 등
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수지 같은 몸매 원하나요? 12주 이상 근력운동 하세요
살이 찌지 않는 체질로 만들려면 근력운동이 필수다. 12주 동안은 전문트레이너에게 자세를 교정 받는 게 좋다. 사진=서보형 객원기자 운동도 유행이 있다. 크로스핏(네댓 가지의 다양
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잠실PT 헬스장 당당한 몸매 티엔PT스튜디오
추운 날씨가 지속되는 만큼 두꺼운 옷을 껴입기 바쁘다. 날씨가 계속해서 쌀쌀해지는 요즘 운동량도 부족해지게 되는데 이로 인해 자연스럽게 군살과 체중이 늘어날 수 밖에 없다. 특히
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선한목자병원, BBS 센터 신축 개원
선한목자병원이 신체활동의 부족과 잘못된 자세, 다양한 스포츠 활동으로 발생하는 만성통증과 손상된 체형을 교정하기 위한 BBS(Body Balance & Sports) 센터를 확장해
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올바른 체형과 건강한 몸매를만들어주는 울산 모던필라테스
최근 바쁜 현대인들에게 큰 인기를 받으며 각광받는 운동이 있다. 바로 실내에서 많은 운동소비 없이 스트레칭과 매트운동, 다양한 소기구를 활용하여 확실한 운동효과를 볼 수 있는 필
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일상생활 속 스트레스를 해소하는 편안한 방법은?
바쁜 일상생활에 정신 없이 쫓기다 보면 예상치 못한 순간에 각종 질병들이 찾아오기 마련이다. 특히 스트레스로 인해 자주 뻐근해지는 목과 어깨, 허리는 대부분의 현대인들이 통증을
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허리디스크 '고주파·내시경'으로 10여 분 만에 치료 끝
강남초이스병원 조성태 원장이 허리디스크 환자에게 '고주파 특수 내시경 디스크 시술' 방법을 설명하고 있다. 요통은 두발로 걸어다니는 직립원인의 숙명적 질환이다. 척추가 하중을 견뎌
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예신, 체온UP 다이어트 인기 끄는 이유
명품 몸매관리(에스테틱)업체 예신이 수도권 공략에 나섰다. 예신(회장 김모정)은 최근 강남본점을 개점했다. 현대인은 비만, 호르몬 불균형, 혈액 순환 장애의 위험에 쉽게 노출된다
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차움과 함께하는 건강 관리 안티에이징
차움 안티에이징센터 박병진 교수가 생체나이에 대해 설명하고 있다. 박 교수는 “노화 속도가 빨라질수록 질병의 위험도 함께 높아지므로 평소 꾸준히 생체나이를 줄일 수 있도록 건강 관
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관절 수술 부담 덜어줄 2가지 묘수 … 재활 치료 3단계 시스템도 갖춰
선한목자병원 이창우 병원장이 최소침습 인공관절 치환술을 집도하고 있다. [사진 선한목자병원]우리나라의 고령화 속도는 세계에서 가장 빠르다. 60세 이상 가구 비율이 2003년 13
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12가지 노화 정밀검사로 비만·디톡스·스트레스 1대1 맞춤 처방
아무리 매일 운동을 하고 보험을 들어놨다 해도 어느 날 덜컥 암에 걸리면 꼼짝없이 투병의 고통을 견뎌야한다. 내 몸에 생길 질병을 미리 예측해 막거나 조기에 치료한다면 불필요한 고
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매트리스 고르기
‘잠이 보약이다’라는 옛말과 ‘침대는 가구가 아니라 과학’이라는 광고 카피는 괜히 나온 말이 아니다. 우리는 일생의 ⅓을 잠자는 시간으로 보낸다. 이 시간 동안 숙면을 취하지 못하
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차움과 함께 하는 건강관리 비만과 여성 질환
차움 파워에이징센터 서은경 교수가 한 주부에게 체지방을 줄이기 위한 효과적인 방법을 설명하고 있다. 살이 찌면 건강에 여러 가지 좋지 않은 영향을 미친다. 비만한 사람에게서는 당뇨
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침술·추나요법 받고 PGA 골퍼 “한방 원더풀”
자생한방병원은 올해 2월 PGA골퍼들과 한방의료 후원협약식을 가졌다. 신준식원장이 외국프로골퍼들이 지켜보는 가운데 최경주선수를 진단하고 있다지난 2월 13일(미국시간) 자생한방병원
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[전문병원 길라잡이] 눈 편안한 맞춤렌즈 YK안과
YK안과 박영기 원장이 자신이 만든 맞춤 렌즈를 들어보이고 있다. [김수정 기자]우리나라 성인 10명 중 1명은 안경을 써야 하는 근시·난시 환자다. 라식·라섹 등 시력교정술을 받
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왕따, 당당한 체형으로 극복한다.
요즘 이슈가 되고 있는 사회적 문제중의 하나가 왕따(집단 따돌림) 현상이다. 그 중 체형적으로 왜소하고 소극적이며 작은 키의 학생들이 왕따를 당하는 경우가 있다. 이는 신체적 특이
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[f ISSUE] 조수미·소녀시대도 입는다 … 파격 라인 서승연 드레스
드레스 한 벌에 1000만원쯤. 성악가 조수미씨와 현대무용가 안은미씨, 걸그룹 소녀시대가 국제적인 행사 때마다 입는 드레스를 만드는 사람. 디자이너 서승연(43)씨다. 지난해 10
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척추측만증, 일자목 통증? “인체 불균형 치료” SHUMA(슈마) 눈길
최근, ‘일자목’과 ‘척추측만증’의 통증을 호소하며 병원을 찾는 사람들이 많아졌다. 태블릿PC나 스마트폰, 컴퓨터를 하는 시간이 증가하면서 이러한 척추계열 통증은 이제 성인의 10