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제15대 총선 표밭 현장
…서울마포갑 국민회의 김용술(金容述)후보측은 28일오후 지름이 1나 되는 어마어마한(?)규모의 축구공을 트럭에 싣고 유세현장에 나타나 「월드컵 아시아예선 우승」을 재빠르게 활용해
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"인생80년 젊게산다" 마쓰키 야스오 지음
「자신의 건강은 자신이 지킨다」는 예방의학을 일본에서 선구자격으로 주창한 저자가 정년퇴직 이후의 사람들에게 보내는 건강관리 메시지. 인류 역사상 처음으로 인간 평균수명 80년 시대
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하루萬步면 月1KG빠져-황수관 연대교수"건강과 속보"요약
「두 다리가 의사다」는 말이 있다.예부터 약보(藥補).식보(食補)와 함께 건강을 돕는데는 행보(行補)가 무엇보다 중요시 되어왔다.그러나 문명의 발달로 현대인의 두 다리 활동은 극히
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외국인 2명제주도에서 판문점 한반도남반부 국토종단 나서
벽안(碧眼)의 외국인 2명이 한국방문의 해를 맞아 제주도에서판문점에 이르는 한반도 남반부 국토종단 대장정에 나섰다. 호주 육군의 언론담당 정훈장교 로버트 반즈(30)씨와 지난해까지
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북한의 민간 식이 건강요법-나이가 들수록 물많이 마셔라
「나이가 들수록 물을 많이 마셔라」. 「기침이 심할때는 검은 콩을 삶아 그 물을 마셔라」. 북한의 月刊대중종합교양지인『천리마』최근호가 북한에서 유행하는민간식이건강요법을 소개해 눈길
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14.만보걷기-한글학자 한갑수씨
『공자는 BC 552년에 태어나 73세를 일기로 하직했으며 신라는 BC 57년에 건국돼 AD 935년에 망했지요.』 올해로 82세되는 한글학자 눈메 韓甲洙박사의 탁월한 숫자외우기
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29.지난3월 가석방 명성그룹前회장 김철호씨
83년은 혜성처럼 나타나 국내 관광레저업계의 정상에 올랐던 명성그룹이 갑작스레 해체된 해였다.金澈鎬 前명성그룹회장(55)은 특정범죄가중처벌법위반(탈세)과 업무상횡령등의 죄목으로 그
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통치권자「건강24시」 총지휘 대통령 주치의
대통령이 항상 정상 건강상태를 유지할수 있게 생활전반에 걸쳐 건강문제를 조언하면서 몸과 마음 전반에걸친 총체적인 건강관리자역할을 수행하는 것이 대통령 주치의란 자리다.주로 대학교수
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일요일 차통행 금지/평양 작년 가을부터
【북경=연합】 북한은 심각한 에너지난으로 인해 지난해 가을부터 국가최고지도자의 행차나 국빈방문 등 극히 불가피한 경우를 제외하고는 매주 일요일 평양시내 전역의 차량통행을 전면 금지
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10년 복역끝에 풀려난 김철호 전 명성그룹 회장
◎“잃어버린 「명성」되찾겠다”/3천6백여권 독서… 옥중서 시집내기도/냉수마찰·만보걷기로 감기한번 안걸려 「5공 최대의 경제사범」이라는 꼬리표를 달고 사라졌던 김철호 전 명성그룹 회
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중기지원 대책 "지자 체 힘없다" 발뺌 전주시장
대통령직 인수위원회에 대한 시정보고를 앞두고 있는 서울시는 보고 내용의「알맹이」가없어 고심. 이는 35년만의 축소예산편성으로 올해 서울시가 추진할 사업 대부분이 계속 사업인데다
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국가공인 「운동처방사」제도 도입 시급
구미·일본등의 영향으로 국내 일부 유명호텔의 헬스클리닉이나 스포츠센터·헬스클럽등에서 수년전부터 운동처방을 한다며 고객을 끌고 있으나 실제 국내에는 제대로 운동처방을 할만한 능력을
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"군에 대한 편견 바로 잡을 때"|이형근씨-전 육군참모총장
『요즘 가장 큰 즐거움은 1년에 4∼5차례 최전방을 찾는 일입니다. 전방을 지키는 사병들을 만나 얘기를 나누다보면 「군인 정신」이 되살아나면서 온몸에 힘이 솟구치곤 합니다.』 이형
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걷기(1)|하루 1만보 걷는 게 최 적량
봄이 무르익으면서 곳곳에서 걷기 대회가 열리는 등 걷기에 대한 관심이 높아지고 있다. 걷기는 특별히 운동할 짬을 내기 힘든 현대인들에게 알맞은 건강운동으로 꼽힌다. 인제대 의대 상
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하루 만보 사망 위험 30% 줄여
미국 하버드대학을 졸업하고 각계 각층에서 활동하는 1만7천여 명을 대상으로 각자의 평소 신체활동 정도와 수명간의 관계를 검토한 연구가 있다. 35∼74세의 이 많은 사람을 대상으로
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「걷기」레포츠 각광|하루 만보가 적당
자동차·에스컬레이터문화가 확산되어 가는 흐름과 함께 도시민들이 운동부족을 메우려는 「걷기」가 신종 레포츠로 붐을 이루고 있다. 한글학자 한갑수 총재(78)가 이끄는 한국 걷기본부(
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「대호 복집」
최근에 급격히 증가하고 있는 고단백 칼로리 섭취, 운동부족으로 인한 비만, 고혈압 등 성인병에 시달리는 환자들을 상담할 때마다 나는 「1만보 걷기」「음식조정」을 우선 권하기도 한다
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(7)걷기 운동은 완전 운동
흔히 『걷는 것도 운동에 드느냐』 고 비아냥거리는 사람이 많다. 역기나 보디빌딩 등 심한 근육강화운동을 하는 사람일수록 더욱 그렇다. 하지만 스포츠의학 관계자들은 걷기 운동이 심장
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(1)김명호박사(66·연세대의대 명예교수)
『매주 일요일 오후 교회예배를 본 후 젊은이들과 함께 즐기는 탁구는 건강상태를 점검하는 바로미터가 되지요.』 30여년간 몸담아 일했던 연세대에서 지난 2월 정년을 맞은 김박사는 정
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영욕 엇갈린 일생 보낸 혁명전사
중국의 풍운아 「후야오방」(호요방)은 5척 단구에 차돌같은 인상이었지만 중국인들에게는「쉽게 가까이 할 수 있는 사람」(평역근인)이었다. 호요방은 중국이라는 특이한 역사와 환경이 길
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「빨리걷기」가「조깅」보다 더 좋다.
요즘 미국·일본등에서는 이른바 「걷기 붐」 이일고 있다. 자동차를 비롯한 각종교통수단이 고도로 발달한 나라들에서 「걷는 것」이 인기있는 운동으로 등장하게된 원인은 무얼까. 그것은
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세계지도자들 얼마나 건강한가 | 레이건 수술계기로 본 건강 비결
「레이건」 미 대통령의 결장암 수술을 계기로 각국 지도자들의 건강문제가 큰 관심사가 되고있다. 지금 세계의 지도자들은 얼마나 건강하며 그들의 건강비결은 무엇일까. ▲ 「고르바초프」
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노령에 건강자랑…세계의 지도자들
소련은 2년도 안 되는 사이에 2명의 지도자를 잃었다. 일본정계의 대부「다나까」(전중각영) 전 수상은 뇌경색으로 쓰러져 큰 파문을 던지고 있다. 정치가의 건강이 한 나라의 운명을
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뛰고 많이 걷기 생활화로 젊음간직
뛰어라. 그렇지 않으면 많이 걸어라. 을지병원 원장 김응진박사(68)가 강조하는 건강비결의 전부다. 무슨 운동이든지 체력과 나이에 맞는 것을 택해 꾸준히 하는 것이 건강한 몸을 지
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