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약차 … 으슬으슬한 몸 풀어주고, 울적한 기분 달래주고

가을은 천고마비의 계절이지만 날씨는 변덕이 죽 끓듯 하다. 일교차가 심하고 대기가 대체로 건조하다. 감기 걸리기에 딱 좋은 계절이다. 올해엔 신종 플루·계절성 인플루엔자까지 유행

중앙일보

2009.10.26 00:11
서늘한 아침저녁, 따뜻한 차 한잔 어떠세요

[중앙포토] 아침저녁으로 선선한 바람이 부는 가을. 여름 내내 더위와 과로로 지친 몸을 향기로운 차(茶)로 달래는 것은 어떨까. 맛과 향은 물론 건강까지 생각한 기능성 차에서부터

중앙일보

2009.09.17 01:44
회장님, 머리 들지 마십시오 골프는 3D업종입니다

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중앙일보

2009.09.05 17:39
‘새싹채소’눈은 즐겁고, 입은 신나고

집에서 간단히 길러 먹을 수 있는 웰빙 식품이 있다. 브로콜리싹·무싹·메밀싹·보리싹·밀싹 등 새싹채소다. 영문명은 스프라우트(sprout). 최초의 새싹 식품은 콩나물·숙주나물이다

중앙일보

2009.08.17 00:35
목표를 충분히 응시하고, 공은 잠깐만 봐라

퍼팅을 할 때도 평소에 훈련할 때와 똑 같은 준비 과정을 거쳐서 동작을 완성하는 것이 좋다. 골퍼라면 누구나 라운드에 앞서 긴장한 적이 있을 것이다. 프로골퍼도 마찬가지다. 내가

중앙선데이

2009.07.26 07:11
내기 골프 필승 매뉴얼Ⅱ

필자가 수학한 캘리포니아 골프스쿨(PGCC)은 학칙이 엄격하다. 수염은 기를 수 없고, 머리는 단정하게 잘라야 한다. 매주 금요일엔 전교생이 넥타이를 포함한 정장 교복을 입어야 한

중앙선데이

2009.06.20 22:30
컬러풀 과일·채소 원더풀 항산화 효과

과일·채소 등 식물은 왜 고유의 색을 지닐까? 색깔(색소)은 식물이 자외선으로부터 자신을 보호하고, 세균·바이러스·곰팡이 등과 싸우는 무기다. 식물의 색소는 햇볕을 쬔 날이 많을

중앙일보

2009.06.01 00:04
무서워! 집단사망 유발하는 심혈관계질환?

-제천 산림영농조합 심혈관계 질환 예방하는 ‘솔다송 농축원액개발’ 얼마 전 K기업에서 일어난 노동자 집단 사망의 원인이 집단 뇌심혈관계 질환에 의한 것이라는 산업보건 연구원 조사

온라인 중앙일보

2009.04.27 17:02
나이 들수록 혈관 건강 챙기세요

솔잎을 이용한 '다단발효추출물 제조법'을 개발한 두루원생명공학연구소를 방문한 소비자들이 설명을 듣고 있다.현대인들에게 심장병·고혈압·뇌졸중 등 심혈관계 질환이 갈수록 늘어나고 있다

중앙일보

2009.03.26 08:46
겨울철에 '꼭' 필요한 건강식

추운 날씨 탓에 활동이 줄고 움츠러들기 쉬운 계절이다. 한방에서 겨울은 기를 저장해야 하는 계절이다. 동물이 겨울잠을 자면서 봄을 기다리는 것과 같은 이유다. 이 계절에 잠을 많

중앙선데이

2009.01.08 13:37
겨울철에 ‘꼭’ 필요한 건강식

손발이 유난히 차가운 사람 손발이 찬 수족냉증은 추운 계절에 잘 나타나며, 남성보다 여성에게 많다. 혈액순환이 원활하지 않을 경우 주로 생기는데 증상이 심하면 다른 여성 질환의

중앙선데이

2009.01.03 10:46
내 눈엔 ‘루테인’이 필요해

황반변성과 백내장. 나이 든 사람에게 실명을 일으키는 대표 질환이다. 망막 가운데에 있는 작은 점(황반)이 파괴되면 사물이 흐릿하게 보이고, 그냥 방치하면 시력을 잃는다. 한국망막

중앙일보

2008.12.29 00:31
“한국도 비영리 전담기관 세워 뇌사자 장기 기증 활성화해야”

　미국 최대 장기구득기관인 원레거시(onelegacy)의 탐 모네(54·사진) 최고경영자는 29일 사랑의장기기증운동본부를 방문해 “한국도 원레거시와 같은 비영리 장기구득기관을 설립

중앙일보

2008.10.30 01:05
몸 기운이 처지는데…가을엔 차(茶)가 보약

한방에서 본 가을은 숙강(肅降)의 계절. 천지 자연이 엄숙해지고 맑아지며, 다가올 겨울을 대비해 기운이 아래로 가라앉기 때문이다. 그래서 음위보(飮爲補)를 흔히 권한다. 음위보란

중앙일보

2008.10.16 08:41
[e칼럼] 낯선 골프장에서 향수를 느끼다

맨땅에 헤딩한다는 기분으로 무작정 떠난 여행이었다. 하지만 그 와중에도 필사적으로 준비했던 자료, 우리 여행의 유일한 객관적 지표이자 난관에 봉착할 때마다 갈 길을 알려준 이정표가

중앙일보

2008.07.23 08:51
[사진] 물 찬 인어

프랑스팀이 17일(한국시간) 네덜란드 에인트호번에서 열린 유럽싱크로나이즈드스위밍 프리루틴(자유종목) 결선에서 고난도의 연기를 펼치고 있다. 우승은 스페인팀에 돌아갔고, 프랑스팀은

중앙일보

2008.03.18 03:44
[특파원 3신] 세르비아계 “떠나야 하지만 어디로 갈지…”

그라차니차에는 코소보 독립 선언 후 경찰의 경계가 삼엄해졌다. 유엔 경찰이 순찰하고 있다. [사진=전진배 특파원]“자식만이라도 세르비아로 … 그래도 환영 못 받을 것” 　수잔나 코

중앙일보

2008.02.29 01:27
‘월급은 마약?!’ - 월급쟁이들의 세상을 노래하다

현직 평범한 한 직장인이 월급쟁이로서의 일상을 소재로 직접 작사, 작곡, 노래한 앨범이 국내 처음으로 발표됐다. ‘Break the Rule’이라는 타이틀로 에스엠에서 출시한 이

온라인 중앙일보

2008.01.22 12:12
먹는 것만 지켜도 병 다스린다

‘당뇨에 좋은 누에, 콜레스테롤 제거와 다이어트에 효과가 있는 가지, 해독작용이 탁월한 미나리, 정력과 청혈작용에 유용한 연, 에스트로겐이 석류보다 월등히 많은 칡….’ ‘밥이 보

중앙일보

2007.12.12 10:13
김미현의 골프야 놀자Ⅱ 퍼팅 ‘프리샷 루틴’

안녕하세요. 김미현 프로입니다. 이제 필드에 나가기가 제법 꺼려질 정도로 추워졌어요. 　저는 벌써 내년 시즌을 대비해 몸을 만드는 운동에 들어갔답니다. 골프 클럽을 잠시 놓고 몸을

중앙일보

2007.12.07 05:27
기침 심하면 생강·오미자차, 거친 피부엔 감잎·구기자차

한방차는 탕약과는 다르다. 탕약은 질병 치료, 한방차는 질병 예방·건강 증진이 마시는 주된 이유다. 탕약은 진하게, 한방차는 묽게 달여 마시는 것은 이래서다. 한방차는 한약재를

중앙일보

2007.10.07 15:41
[Family건강] 살쪄서 고민? 먹어서 살을 빼자!

　“이열치열(以熱治熱)의 원리를 ‘만병의 원인’인 비만에 적용한다.” 이식치비(以食治肥)라고 해야 할까. 비만 해소를 돕는 식품을 먹어 식품의 과다 섭취로 인한 비만을 해결한다는

중앙일보

2007.07.01 18:26
김미현의 골프야 놀자Ⅱ (18 ) 프리샷 루틴

안녕하세요, 김미현입니다. 지난주 메이저 대회인 맥도널드 LPGA 챔피언십을 끝내고 다시 집으로 돌아왔어요. 6주 연속 대회 출전인 데다, 맥도널드 LPGA 챔피언십이 끝나자마자

중앙일보

2007.06.15 04:55
[FTA위기를기회로] CEO 출신 농부 유승삼씨

"농산물도 기술 특허와 생산 노하우 등 지적 소유권을 가져야 FTA 시대에 살아남을 수 있습니다." 15일 경기도 파주시 교하읍 다율리 한 벤처 영농회사의 메밀 싹 재배사. 어두

중앙일보

2007.05.16 04:56