![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
비만에 관하여
비만과 관련해서 눈여겨 보아야 할 수치는 천편일률적인 체질량지수보다 복부의 둘레다. ‘적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만 많이 먹어서 걸린 병은 화타나 편작이 와도 고치지
-
가감승제(加減乘除) 양생법(養生法) 1
양생(養生), 즉 몸과 마음을 건강하게 해서 오래 살기를 꾀하는 방법은 참으로 많다. 기공(氣功), 단전호흡, 도인(導引), 식이요법, 심리요법, 자연요법 등은 자주 듣는 말이지만
-
'댄스 다이어트' 로 즐겁게 살 빼세요
화요일과 목요일 출근 전에 재즈 댄스 2시간,금요일 오후엔 한국 무용 2시간, 토요일 오후에 다시 재즈 댄스 2시간. 틈만 나면 그는 춤추는 일에 시간을 바친다. 한국 무용을 배
-
춤추는 한의사 최승씨의 '댄스 예찬'
화요일과 목요일 출근 전에 재즈 댄스 2시간,금요일 오후엔 한국 무용 2시간, 토요일 오후에 다시 재즈 댄스 2시간. 틈만 나면 그는 춤추는 일에 시간을 바친다. 한국 무용을 배울
-
[2000 서울탐험] 초안산 내시 묘 700여기
서울 도봉구 창동에서 노원구 월계동에 걸쳐 있는 초안산(楚安山) . 월계동 청백리아파트 뒷편으로 나 있는 야트막한 등산로를 따라 초안산에 오르다 보면 뜻밖의 풍경을 접하고 묘한 기
-
DNA감식 후 백지연의 심경고백
“不信, 남성우월주의, 人權을 짓밟은 언론… 나는 비뚤어진 것들과 싸움을 벌였다” 소문의 주인공 백지연씨가 자신에게 덧씌워졌던 누명에서 해방됐다. 口傳되던 소문이 PC통신에 오르고
-
겨울철 피부 관리
피부(皮膚)는 우리 몸의 전체를 덮고 있는 기관(器官)으로 신체를 외부의 환경으로부터 보호하는 기능을 하고 있다. 바깥 세상과 바로 접하고 있는 만큼 주변의 영향을 많이 받는다.
-
일흔살 넘은 고령자도 주3일 이상 운동해야
운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있는 상식. 보통 일주일에 닷새 이상 한번에 30분씩 운동하는 것이 좋다고 알려져 있다. 그러나 이것은 청.장년층에게 해당되는 운동량. 노인들
-
[충남 당진 왜목마을]일출.낙조의 장관 한곳서…
누워버린 희망이여, 힘차게 솟는 태양처럼 벌떡 일어서라. 내년은 새로운 밀레니엄의 길목인 기묘 (己卯) 년. 우리를 옥죄었던 고통과 작별하고 장미빛 청사진을 그릴 때다. 흑백의 공
-
건강하고 멋진 몸매 만들기
▶살을 빼고 싶다면 :성장발육기에는 일단 그 시기에 필요한 열량과 영양을 모두 섭취하는 것이 필수. 섭취된 영양이 지방으로 변해 몸안에 남지 않도록 충분한 운동을 해야한다. 이때
-
실내운동기구 올바르게 쓰려면…초보자는 시작전에 몸상태 꼭 점검을
탄력있는 몸매와 건강. 두마리 토끼를 다 잡아보려는 사람들에게 요즘 실내운동기구들이 인기를 끌고 있다. 러닝머신.실내자전거.스테퍼 (계단오르기).벤치프레스등 종류도 가지가지. 하지
-
[사설] 산문 폐쇄는 신중하게
법주사의 일시적 산문 (山門) 폐쇄가 있은 다음 수그러질듯하던 입장료 징수문제가 국립공원관리공단과 종단간의 힘겨루기로 비화할 조짐마저 보이고 있다. 3일 조계종은 국립공원 입장료를
-
'서울시장기 등산대회' 22일 수락산에서 개최
생활체육 서울시등산연합회가 주최하는 제2회 서울시장기 등산대회가 오는 22일 오전8시30분부터 수락산(5백40) 도솔봉 일원에서 개최된다. 이번 등산대회는 남녀.단체부로 나뉘어 실
-
대장암 관련 최근 새로 밝혀진 의학적 성과들-예방엔 운동이 특효
우리나라에서 가장 빠른 속도로 증가하고 있는 암이 바로 대장암이다.통계청 자료에 따르면 80년대 중반에 비해 현재 국내 대장암 발생률이 2배이상 증가한 것으로 나타났을 정도.특히
-
러셀
겨울철 산행에서 가장 힘들면서도 신나는 것이 쌓인 눈을 헤쳐나가는 러셀이다.러셀이란 겨울철 적설기 등반에서 선두가 눈을 헤쳐나가며 등산로를 내는 방법이다.이 용어는 미국의 러셀회사
-
히말리야 인접國 입산규정 제각각
세계의 고봉이 몰려있는 히말라야산군은 네팔.파키스탄.인도에 걸쳐 있다.이들 지역 원정에 나서려면 나라마다 입산규정이 다른점에 유의해야 한다. 네팔에는 안나푸르나(8천91).에베레스
-
설악 지명은 삼국사기에 처음 등장
설악은 눈덮인 겨울철 적설기 산행이 제격이다. 사시사철 수많은 행락객과 등산객으로 붐비는 설악의 지명은 김부식(1075~1151)의.삼국사기'권 제32 잡지(雜誌) 제1 제례(祭禮
-
서울대는 거대한 고시학원 지적한 최대권교수
서울대 법대 최대권(崔大權.59.공법학과)교수는 최근 논문. 학부교육과 대학교육'에서 대학교육을 파행으로 몰고가는.주범'으로 사법시험제도를 지목하고 이를 신랄하게 비판했다.특히.서
-
車세일즈 귀재 주부 최영순씨
“난생 처음 영업이란 것을 시작하면서.아는 사람을 찾아다니며연분에 매달려 팔지는 말자'는 결심부터 했죠.” 이제는 5명의팀원을 거느린 팀장으로 자리잡은 대우자동차판매 서대문영업소
-
알피니스트 교황 비오11세
세계 등반사에 기록으로 남아있는 성직자는 여러명이 있다.그중스위스 그리즌지방의 사제로 알프스 곳곳을 누비며 알피니즘발전에공헌이 컸던 플라치두스 아스페챠(1752~1833)와 아킬레
-
일사병 증세 나타나면 그늘서 체온 떨어뜨려야
여름철 산행시 주의할 것중 하나가 일사병이다.일사병은 강한 직사광선에 장시간 노출돼 땀에 의한 체온방출이 불가능하기 때문에 일어난다. 체온은 40도정도 올라가고 맥박이 빨라지며 피
-
불타는 듯한 석양은 다음날 맑은 날씨 예고
자연현상을 보고 내일의 날씨를 예측하는 방법은 야영생활에 큰도움을 준다.북반구에서는 고기압대가 서쪽에서 동쪽으로 이동하기때문에 불타는 듯한 석양은 맑은 날씨를 예고하며 새벽 일출때
-
휴가문화.여행문화
태국에서 보내온 잘린 곰발바닥 사진이 우리를 서글프게 한다. 이제는 먹을 줄도,놀 줄도 모르는 민족이 되었는가 싶다.유럽의어느 관광지에서 성(城)을 관광하면서 『이거 사버려』하면서
-
高所 무산소등반 한계논쟁
산소가 부족한 고소(高所)에 사람이 오를 수 있는 한계는 얼마일까. 고소생리학에서는 신체에서 일시에 산소를 제거하면 5분이내에 숨을 거둔다고 한다.1875년에는 3명의 프랑스인이
N
![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)