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담배(니코틴) 중독 체크리스트

금연에 성공하려면 담배를 끊겠다는 본인 의지가 가장 중요하다. 자신의 흡연 습관과 금단 증상을 파악하고 이에 적절히 대처하는 것도 필요하다. 아래의 담배 중독 체크리스트로 자가진단

중앙일보

2009.05.25 13:51
니코틴 없는 담배 나온다

담배가 건강에 나쁜 것은 담배잎에 들어있는 니코틴 성분 때문이다. 금연을 강조하는 가장 큰 이유도 니코틴이 인체에 주는 폐해 때문이다. 앞으로는 애연가들이 담배를 피우더라도 건강이

중앙일보

2009.01.21 15:36
[분수대] 차이메리카

　1980년대 중반 영국의 한 제약회사가 항우울제 뷰로핀의 임상시험을 했다. 놀랍게도 흡연 환자들의 경우 하나같이 담배를 피우고 싶은 욕구가 싹 사라졌다. 니코틴과 항우울제가 비슷

중앙일보

2009.01.06 01:07
아빠, 우리도 ‘금연 휴가’ 떠나요

　가족을 사랑하는가? 그렇다면 담배부터 끊어야한다. 가장이 담배를 피우면 간접흡연의 폐해뿐 아니라 자녀의 모방 흡연을 유도할 수 있다. 부모가 실내에서 담배를 피우면 자녀의 소변

중앙일보

2008.07.29 00:04
[HEALTH Life] 흡연, 폐보다 심장·뇌혈관에 치명타

새해가 시작되면서 마음을 다잡고 금연을 시작했던 당신! 그러나 지금 담배의 유혹에서 벗어나지 못해 다시 니코틴의 늪에서 허우적거리지는 않는가. 우리나라 흡연자가 금연에 성공하기까

중앙일보

2008.06.30 01:05
[해외칼럼] 기후변화, 되돌릴 시간이 없다

50년 전만 하더라도 뉴욕 양키스 구장은 약 7만 석 규모였다. 만원 사태는 좀처럼 힘들었다. 1970년대 구장을 보수할 때 5만7000석으로 줄이자 대부분의 시합은 만석이 되었고

중앙일보

2008.04.22 00:59
일란성 쌍둥이는 다 똑같다?

▲2007년 미국 트윈스버그에서 열린 ‘쌍둥이 축제’ 참가자들 담배를 많이 피우면 살이 빠질까. 똑같은 신체조건·환경이라면 니코틴 패치와 약물 중에 어떤 것이 금연 치료에 효과적

중앙일보

2008.04.14 11:03
일란성 쌍둥이는 다 똑같다?

2007년 미국 트윈스버그에서 열린 ‘쌍둥이 축제’ 참가자들 담배를 많이 피우면 살이 빠질까. 똑같은 신체조건·환경이라면 니코틴 패치와 약물 중에 어떤 것이 금연 치료에 효과적일

중앙선데이

2008.04.13 01:39
[담배,함께끊어요]금연 치료도 보험 적용해야

금연 정책을 주제로 대담을 나누고 있는 파거스트롬 박사와 서홍관 박사.본인의 의지에만 의존해 금연을 시도할 경우 성공률은 5% 이하다. 니코틴 패치 등 니코틴 대체제를 사용해도 금

중앙일보

2008.03.18 01:03
아침에 피는 담배 가장 맛 있는 이유는

어떤 사람은 왜 니코틴에 중독되는지 또한 이 같은 니코틴이 영향이 밤에는 줄어드는지는 한 사람의 뇌속 화학물질과 유전자가 중요한 역할을 하는 것으로 나타났다. 콜로라도대 연구팀의

중앙일보

2007.11.12 09:11
담배, 끊고 싶다면 걸어라

“담배 맛있습니까? 그거 독약입니다.” 코미디언 고(故)이주일씨가 폐암을 선고 받고 우리에게 마지막으로 남긴 말이다. 담배는 사람이 가장 즐기는 기호품 중 하나다. 우리나라의 경우

중앙일보

2007.09.17 18:33
회식자리의 유혹, 담배 물리치기!

어느덧 올해도 3분의2가 지나갔다. 연초 계획했던 여러 가지 일들이 주마등처럼 지나간다. 하지만 그런 생각 중에도 손에 들려 있는 것은 담배. 군대 고참의 권유로 하나 물어 피운

중앙일보

2007.09.06 08:53
금연 또 작심삼일? 이젠 작심삼년

　니코틴 패치·사탕·껌 등 금연보조제는 금연 성공률을 높인다.[중앙포토]올 1월 초 ‘담배를 끊겠다’고 결심한 사람 가운데 3월 말까지 성공한 사람은 얼마나 될까. 한국갤럽 조사에

중앙일보

2007.07.22 16:04
뇌를 속이는 약물들

　뇌(腦). 무게가 1~1.4㎏ 정도지만 인간의 몸과 정신을 지배하는 신비로운 기관이다. 알고 있는 부분보다 모르는 부분이 더 많다는 것이 뇌과학자들의 공통된 탄식이다. 영원한 탐

중앙일보

2007.07.19 19:35
[Family건강] 중독 ＂나는 아니야” ☜ 이러시면 못 고쳐요

　따분한 일상을 흔들어 놓는 흥미와 쾌락, 그리고 다양한 자극. 이는 분명 삶을 풍요롭게 만드는 최고의 향신료다. 자극을 경험한 뒤 얻는 만족감은 모든 사람이 추구하는 달콤한 유혹

중앙일보

2007.07.03 18:34
[Family건강] "금연, 혼자서는 어려워 의사도 정부도 나서야"

"흡연은 만성질환입니다. 아무리 관대하게 보더라도 건강하지 못한 습관이지요. 나쁜 습관이라면 음주나 마약처럼 치료를 해야 하고, 이를 위해 의사들이 적극 개입해야 합니다." 금연

중앙일보

2007.05.01 19:51
[Family건강] 약물 + 패치 = 금연 성공률 3배로

흡연 욕구를 인간의 의지만으로 손쉽게 끊을 수 있을까. 7년을 끈 담배소송 1심에서 원고패소 판결이 내려지면서 흡연의 중독성이 논란이 되고 있다. 흡연자 70% 이상은 금연을 원하

중앙일보

2007.01.30 20:36
'담배 니코틴 슬금슬금 늘린다'

담배에 함유된 니코틴량이 해마다 늘어난 것으로 하버드대의 연구결과 재확인됐다. 담배회사들은 또한 니코틴이 몸에 잘 흡수되도록 니코틴의 밀도를 높혔으며 담배 디자인도 바꾼 것으로

중앙일보

2007.01.19 17:46
피할 수 없는 송년회 술자리

송년회 시즌은 이미 시작됐다. 웬만한 모임은 제치더라도 매주 한두건은 기본. 오랜만에 보고 싶은 정다운 얼굴이 있기 때문이다. 그러나 술 때문에 참석이 망설여진다. 술을 좋아하고

중앙일보

2006.12.05 15:46
[명의의 건강상담] 소리 없이 찾아오는 폐암

폐암은 성질이 고약한 암이다. 초기 발견이 어려운 데다 생존율이 다른 암에 비해 크게 낮다. 진단율도 떨어진다. 성균관대 의대 삼성서울병원 권오중 교수(호흡기내과)에게 폐암으로부

중앙일보

2006.08.05 11:21
`마시는 니코틴`이 금연보조제?

담배를 끊으려는 분들, 금연보조제 사용에 좀 더 주의해야 할 것 같습니다. 한 식품업체가 맹물에 니코틴을 섞어 만든 '금연수'를 팔다 적발됐습니다. 인터넷과 다단계 조직을 통해 판

중앙일보

2006.06.16 09:20
[뉴스비타민] '마시는 니코틴'이 금연보조제?

담배를 끊으려는 분들, 금연보조제 사용에 좀 더 주의해야 할 것 같습니다. 한 식품업체가 맹물에 니코틴을 섞어 만든 '금연수'를 팔다 적발됐습니다. 인터넷과 다단계 조직을 통해

중앙일보

2006.06.16 04:35
아직도 피우세요

지치고 고단한 삶. 가슴 깊숙이 빨아들이는 담배 연기 한 모금. 비록 몇 분이지만 흡연자의 마음은 잠시나마 평온을 되찾는다. 니코틴은 마약물질 중 가장 빠른 속효성을 자랑한다. 입

중앙일보

2005.12.23 10:19
[고종관기자의아하그렇군요] 아직도 피우세요

지치고 고단한 삶. 가슴 깊숙이 빨아들이는 담배 연기 한 모금. 비록 몇 분이지만 흡연자의 마음은 잠시나마 평온을 되찾는다. 니코틴은 마약물질 중 가장 빠른 속효성을 자랑한다.

중앙일보

2005.12.22 15:18