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2018 하이원 마운틴 페스티벌 10월 27일~28일 열린다
(사)대한산악연맹은 10월 27일(토)부터 28일(일)까지 강원도 정선 하이원리조트 일원에서 2018 하이원 마운틴 페스티벌(High1 Mountain Festival, 2018
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[굿모닝 내셔널] 파주 율곡수목원 산림치유 프로그램 가보니
꽃이 만발한 율곡수목원의 봄 풍경. [사진 파주시] 경기도 파주시 파평면 율곡리 임진강 인근에 있는 율곡수목원은 경기 북부지역 산림치유의 명소다. 맑은 물이 흐르는 계곡과 청
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서울대공원 안 ‘단풍 인생샷’ 명소 5곳
‘단풍 인생샷’을 남길 수 있는 곳이 꼭 멀리 있는 것은 아니다. 수도권 주민들에게는 서울대공원(경기 과천시)도 멋진 단풍에 어우러져 있는 자신의 모습을 카메라에 담을 수 있는
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3000명이 즐겼다, 2017 하이원 마운틴 페스티벌
(사)대한산악연맹(회장 김종길)과 하이원리조트가 공동으로 주최한 2017 하이원 마운틴 페스티벌이 9월 23일(토)부터 24일(일)까지 강원도 정선 하이원리조트 일원에서 성황리에
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하이원리조트서 23일부터 이틀간 클라이밍·노르딕워킹 등 페스티벌
(사)대한산악연맹(회장 김종길)은 하이원리조트와 공동 주최로 2017 하이원 마운틴 페스티벌(High1 Mountain Festival, 2017)을 9월 23일(토), 24일(일
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[장진영 기자의 패킹쿠킹] (16) “밖에서 놉시다” - 자연휴양림에서 캠핑하기
가을의 막바지 어느 오후 시간. 경기 양평군 중미산 중턱에 있는 중미산자연휴양림에 들어섰습니다. 도심의 가을은 포근했는데 숲으로 둘러싸인 이곳에 들어오니 의외로 차가운 공기에 조금
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[신간] 『목, 디스크 정복』 外
신경외과 전문의 고도일 박사가 『목, 디스크 정복』을 펴냈다. 척추관절질환은 신종 생활습관병으로 불린다. 노화뿐 아니라 컴퓨터·스마트폰 사용에 따른 생활습관이 질환 발병에 큰 영향
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[저출산 톡톡 10회] 저출산 극복 방안
맘스토크 10회 (저출산 극복) 참가자 : 정재훈, 조주은, 봉천동 버럭맘, 금수저 링거맘, 효창동 현모양처, 평촌 이지맘, 사당동 에코맘(7명) 채인택 논설위원(이하 채인택)
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[J travel 3주년] 노르딕워킹과 통기타 선율로 힐링 하세요
강원도 평창 술이봉 자락에 자리한 웰리힐리파크.강원도 횡성의 웰리힐리파크(wellihillipark.com)는 한여름에도 열대야 걱정 없는 청정 힐링 리조트다. 서울에서 1시간 반
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잡생각 사라지고, 창작 상상력 솟고, 심신 건강해져요
때는 1934년, 식민지 조선의 경성(현 서울)에 사는 소설가 지망생(이라지만 사실은 청년백수) 구보씨는 오늘도 “아무런 사무도 없이” 대문을 나선다. 스물여섯까지 아내도, 직업도
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[최고의 유산] 서울대 나온다고 행복할까, 자녀에게 자유를 주세요
강지원 변호사(오른쪽), 김영란 전 대법관강지원 변호사와 김영란 전 대법관 부부난 후회해요, 뭘 좋아하는지 고민 못한 걸사회적으로 인정받지 못하고 보수 적어도자기 적성에 맞는 일을
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[뉴스클립] Special Knowledge 요즘 가면 좋을 국립자연휴양림
전익진 기자자연으로 돌아가 살고 싶어하는 도시민이 늘고 있습니다. 자연 생활을 주제로 한 TV 프로그램도 인기가 높습니다.이를 반영하듯 산림청이 운영하는 자연 속 휴식공간인 ‘국립
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젊은 이민자들
[슈어] 꿈을 실현하기 위해 좀 더 나은 여건을 스스로 찾는다는 점에서 이민은 주어진 현실의 대안이 아닌 필연적인 선택이다. 꿈이 없는 자는 세계 어느 나라에서든 행복할 수 없다는
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[러시아 FOCUS] 겨울 모스크바 100배 즐기는 비법
춥고, 눈 내리는 모스크바의 겨울은 황량하다고! 모르는 말씀이다. 재밋거리와 볼거리가 어느 나라 수도 못지않게 풍성하고 게다가 이색적이다. 그런데 그 추위 속에 다니려면 잘 입어
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노르딕 워킹, 스틱으로 찍으며 걷기 … 상체 많이 써 운동효과 그만
노르딕 워킹 전문가 김경태 교수(고려대학교 사회체육학과·사진 중앙)와 회원 20여명이 남산 순환로 북측 산책길을 걷고 있다. 매주 월요일 오후 7시 남산에서 열리는 노르딕 워킹 무
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윤상현도 반한 신혼여행지 스위스, '스위스 가이드' 앱만 있으면 쉽고 자유롭게!
본격적인 휴가철을 앞두고 여행 준비가 한창이다. 여행지 선정은 물론 정한 여행지의 자세한 정보를 찾아야 하기 때문이다. 최근 스위스관광청 한국사무소는 모바일 콘텐츠 앱 '스위스
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【다이어트 정보】 내 체질에 딱 맞는 걷기 운동법.
우리는 매일 걷는다. 등∙하교길이나 출∙퇴근길에 걷고, 일하는 중에도 걷고, 마트에 가느라 걷고, 집안일을 하면서도 걷고, 걷고, 또 걷고… 그런데 이렇게 걷는 것이 건강에 좋다고
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가을을 숨쉬며 … 주말 20개국 1만5000명이 걷는다
제16회 원주국제걷기대회가 30,31일 원주시 일원에서 열린다. 이 대회는 국제걷기연맹(IML W.A)이 인증하는 국내 유일의 대회다. 올해 대회에는 네덜란드, 독일, 노르웨이,
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폴 흔들며 걷는 노르딕 워킹
지난달 중순 중앙공원(분당구 수내동)에 아웃도어룩을 입은 사람들이 모여들었다. 등산 동호회 모임인가 싶어 살펴봤더니 손에 달랑 막대기 하나씩만 들고 있을 뿐이었다. 이름도 생소한
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노르딕워킹 강사 강상일 씨 인터뷰
매주 화요일과 목요일, 강동구 일자산에는 양손에 저마다 스틱을 든 사람들의 행렬이 이어진다. 관절이 약한 노인들부터 아침 운동에 나선 직장인들까지 연령대도 다양하다. 산을 오르는데
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[위·아·자 나눔장터] 에코존 가면 환경교육의 모든 것 있다
태양열을 모아 달걀 익히기…자전거 페달 밟아 전구 밝히기…폐휴대전화나 빈 프린터 잉크통으로 책과 교환…. 12일 서울 상암동 월드컵경기장 북측 광장에서 열리는 중앙일보 위아자 나
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눈길 산책, 노르딕 워킹으로 안전하게 하세요.
겨울만 되면 두 배로 더 바빠지는 사람이 있다. 그의 직업은 걷기 지도자. 구체적으로는 노르딕 워킹강사이다. 걷기라면 사시사철 늘 하는 행위이건만 그는 왜 유독 겨울철에 더욱 부산
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[WALK HOLIC] 하늘 길 걸어 알프스를 보다
글레이셔3000(해발3000 이상 산악지대)에서 하이킹을 즐기는 사람들.스위스는 62,416km에 달하는 하이킹 코스를 가지고 있는 나라다. 산악열차와 케이블카를 타고 산에 올라
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[WALK HOLIC] 얼굴이 크십니까? 빨리 걸으세요
피부 트러블로 고민하는 사람들은 어떤 세안제와 화장품을 쓸지가 늘 고민이다. 그러나 화장품이 비싸다고 꼭 피부에 좋은 건 아니다. 오히려 ‘싼 맛’에 쓰는 화장품이 피부에 더 잘