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언제적 '꼬부랑 할머니'야…요즘 80대 어르신 몸매의 반전
지난 2월 서울 종로구 탑골공원 근처에 모여있는 노인들. 뉴스1 동요 제목이기도 한 '꼬부랑 할머니'는 어느덧 옛말이 됐다. 70~84세 한국 노인은 최근 20년 새 키·몸무
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김장 후유증 44%가 허리 통증, 봉침·한약으로 염증 잡아
━ 생활 속 한방 ‘1년 치 농사’라 불리는 김장철이 시작됐다. 김장은 마을 주민들이 돌아가며 서로의 김치를 함께 만들고 정을 나누는 대규모 연례행사이자 오랜 전통이다.
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칼슘·비타민D 섭취해야 중년 이후 연쇄 골절 막는다
━ 헬스PICK 뼈 건강은 곧 신체 건강의 척도다. 뼈는 칼슘·인과 같은 무기질을 저장하고 폐·심장 등 주요 장기를 보호한다. 혈액 생성 장소인 골수도 뼈의 보호를 받는다
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늘어나는 ‘꼬부랑 할머니병’ 약침 등 비수술 치료 효험
━ 생활 속 한방 올해만큼 다사다난한 해도 없었던 것 같다. 연초부터 시작된 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 사태가 지금까지 이어지면서 일상의 많은 부분이 변했다.
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[더오래]삶의 무게가 가벼우면 떠날 때도 가벼울까
━ [더,오래] 송미옥의 살다보면(163) 요양보호사 일을 할 때 좋은 분들과 친목이 이루어져 꾸준히 만나는 모임이 있다. 그 모임엔 70대에도 요양사 일을 하는 언니가
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[건강한 가족] 신발 한쪽 앞 밑창만 많이 닳았나요? 뇌졸중 조기 경보일 수도
걸음걸이로 점검하는 건강 체크 포인트 걸음걸이는 전신 건강 상태를 반영하는 거울이다. 걸을 땐 두 다리의 근육만 사용하지 않는다. 뇌부터 다리까지 연결된 근골격계·신경계·심혈관
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[건강한 가족] 꼬부랑 허리 쭉 펴는 양방향 척추 내시경치료법 개척 한우물
명의 탐방 엄진화 서울바른병원 원장 서울바른병원 엄진화 원장은 척추뼈까지 매끄럽게 접근하는 양방향 척추 내시경 치료를 국내에 도입·발전시켰다. 김동하 객원기자 척추 질환 치료
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종아리에 쥐가 나서 잠을 못잤다? 그 원인 뭘까
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(59) 잠 못 드는 당신에게 권하는 생활습관(3) 재활의학과 의사가 왜 불면증 이야기를 하는가? 하고 의아해할 수 있겠지만, 예상외로
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종아리 터질 듯 아픈데, 그래도 걷기운동 해야할까요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(52) “선상님 허리가 아파서 죽겄어요.” 참외로 유명한 성주에서 올라오신 아주머니다. 60대 초반이지만 농사를 많이 지셔서 그런지
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폭염도 피해 가는 숲길, 어디에 있을까
장안산의 울창한 수림과 수려한 계곡을 따라 걷는 '방화동-덕산계곡 장안산 생태탐방로'. [사진 한국관광공사] 무더위가 기승을 부리는 8월. 지친 몸을 달래기 위해
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[건강한 가족] 꼬부랑 할머니, 척추 내시경 치료 받고 꼿꼿이 걸어가시네
진화하는 척추 질환 치료 중증 척추관협착증을 10년째 앓던 주영순(가명·74·경기도 용인시)씨는 척추 내시경 치료 후 삶이 완전히 바뀌었다. 이젠 꼬부랑 할머니처럼 굽은 허리를
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[매거진M] 주말에 뭐 볼래?…거친 남성 누아르 '아수라' vs 로코 퀸의 귀환 '브리짓
이 영화, 볼만해?지금 영화관에선…[사진 `아수라` 스틸컷] ■아수라 「각본·감독 김성수출연 정우성, 황정민, 주지훈, 곽도원, 정만식제작 한재덕촬영 이모개미술 장근영무술 허명행
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[건강한 당신] 걸음 느려지고 발이 끌리면 뇌경색·파킨슨병 적신호죠
커버스토리 건강 가늠자 걸음걸이의사들은 환자가 진료실 문을 열고 들어오는 모습만 봐도 어디가 아픈지 대충은 안다고 말한다. 걷는 모양새, 즉 걸음걸이가 진단의 주요 단서가 된다는
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[커버스토리] 겨울 갯벌의 진미, 굴 맛이 꿀맛이죠
l 제철 맞은 서해 갯굴물 빠진 간월도 갯벌에 굴밭이 드러났다. 섬 아낙들은 다시 물이 들어올 때까지 허리 한 번 펼 새 없이 굴을 캤다. 굴 맛이 달고 뭉클했다.뭇 생명이 헐벗고
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'꼬부랑 노인' 되기 싫으면 햇빛 쬐고 우유 많이 마셔라
골다공증은 노년기 삶의 질을 떨어뜨리는 불청객이다. 나이가 들면 근육이 줄고 하체가 부실해지면서 유연성과 균형감각이 떨어진다. 낙상으로 중심을 잃고 넘어지기 일쑤다. 심하면 재채기
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[김진석의 걷다보면] 첫 날에 고산병이라니!
EBC(에베레스트 베이스캠프) 트레킹 2회 아직 해가 뜨지 않은 고요한 새벽이다. 일행들의 짐 싸는 소리가 여기저기 들린다. 늦잠을 자서 허둥대는 사람들. 잠을 거의 못 잔 듯
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‘꼬부랑 할머니’ 풍선확장술로 척추관 넓혀 허리 편다
조인트힐병원 유정수 원장이 환자에게 척추관협착증과 풍선확장술의 원리에 대해 설명하고 있다. 척추관절은 눈에 띄게 노화가 진행되는 대표적인 기관이다. 연골이 닳아 문제가 되는 무릎과
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척추관협착증 수술 부담 내시경 수술이면 걱정 뚝↓
윌스기념병원 엄진화 원장이 척추관협착증 환자에게 내시경척추관성형술을 시행하고 있다. 사진=김수정 기자 주부 오순영(66·경기도 화성시)씨는 다리가 심하게 저려 밤새 잠을 못 자는
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자식 키우느라 쉴 틈 없었던 모정…강재훈 사진전 '꼬부랑 사모곡'
“꼬부랑 할머니가 꼬부랑 고갯길을 꼬부랑~ 꼬부랑~ 넘어가고 있네”. 동요 ‘꼬부랑 할머니’의 한 대목이다. 곡은 흥겹지만 가사를 곱씹어 보면 결코 가벼운 동요로 넘어가지 않는다
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자식 키우느라 쉴 틈 없었던 모정…강재훈 사진전 '꼬부랑 사모곡'
“꼬부랑 할머니가 꼬부랑 고갯길을 꼬부랑~ 꼬부랑~ 넘어가고 있네”. 동요 ‘꼬부랑 할머니’의 한 대목이다. 곡은 흥겹지만 가사를 곱씹어 보면 결코 가벼운 동요로 넘어가지 않는다
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다리 저리고 허리 뻐근 … 고령환자는 척추성형술 효과적
“쉴 때는 통증이 없는데 걸으면 엉덩이부터 양쪽 다리가 쥐어짜듯 저려요.” “10m도 못 가 주저앉아 다리를 두드려야 합니다. 심지어 저리기까지 해요.” 최근 병원을 찾은 이모(6
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[베스트 닥터] 국내 척추측만증 수술 10건 중 3~4건 집도
“세월호 사건은 우리 사회의 민낯을 보여주었어요. 정보를 갖고 있는 사람들이 자신만 살려고 정보가 없는 학생들을 속여 결국 죽음에 이르렀지요. 선장·선원뿐 아니라 해경·공무원 등
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[포토에세이] 4월 '동강할미꽃'
동강할미꽃 바위 틈바구니로 꽃 무더기가 소담히 피어있다. 흔하디 흔한 할미꽃이다. 하나 이 사진은 흔한 사진이 아니다. 할미꽃도 할미꽃 나름이어서다. 이름하여 동강할미꽃. 강원도
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갯바람 부니 풍도바람꽃이 술렁, 춤바람 났대요
(1) 서해의 작은 섬 풍도에서만 볼 수 있는 풍도바람꽃이 흐드러졌다. 섬 주민들에 따르면 풍도바람꽃은 다음 주까지 절정이고 이달 말이면 시든다. 늦추위가 봄꽃을 시샘하던 지난 6