![[오늘의 운세] 6월 25일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/25/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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밤에 자주 깨는 당신, 근력 운동 부족이 원인일 수도
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(12) 수면중 자주 잠에서 깨면 에너지를 충전할 수 있는 시간이 짧아져 낮에 피곤함을 느끼게 된다. [사진 pixabay] 사
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발가락으로 피아노를 쳐? 족저근막염 걱정되면 도전!
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(11) 족저근막염은 운동선수뿐 아니라 일반인에게도 낯설지 않은 질병이다. [사진 고대구로병원] 족저근막염은 운동선수와 일반인에
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거북목 걱정되나요? 가장 먼저 할 일은 가슴스트레칭
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(10) 현대인들은 스마트폰, TV, 컴퓨터 등 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 거북목이나 둥근 어깨 등 좋지 않은 자세가 많
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폐 기능이 꺼져가고 있음을 알려주는 다섯 가지 증세
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(9) 여러분은 스스로 호흡하고 있다는 것을 느끼며 지내나요, 아니면 너무 당연해 느끼지 못하고 있나요. [사진 pixabay]
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‘제2의 심장’ 종아리 근력을 알면 나이가 보인다
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(8) 사람이 움직이는데 필요한 근육과 관절은 어느 하나 빼놓을 수 없지만, 그중 중요하게 관리해야 하는 부위 중 하나는 종아리 근
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강한 허리 원하나요? 하루 10분씩 이 운동을
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(7) 지난 6월에 열린 경기에서 KT 황재균이 4회 말 무사 만루 LG 이형종의 파울 타구를 잡아내고 있다. 황재균은 이후 7월
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느리게 걸으면 헛수고…운동이 되는 걷기, 따로 있다
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(6) 대부분의 사람이 몸을 움직여 농사를 짓던 사회에서 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아있는 시대가 됐다. 현대인들은 일부러 시간을 내
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40세 LG박용택, 20대 후배들과 경쟁할 수 있는 비결
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(5) 어린이 팬들과 손을 마주치는 LG 강타자 박용택 선수. 박 선수는 40대의 나이에도 현역 못지않은 열정과 체력을 유지하며 모
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박병호는 근력운동, 서건창엔 스트레칭 처방…왜 다를까
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(4) 서건창(왼쪽)과 박병호(오른쪽) 선수는 신체적 특징에서 차이가 있다. 서 선수는 근육이 단단하고 박 선수는 유연성이 뛰어나다
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외발서기할 때 금방 뒤뚱거린다면… 무릎 부상 조심
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(3) 운동이 삶에 녹아 있을 때 활기찬 생활이 가능합니다. 그런데 명품운동과 짝퉁 운동이 있다는 걸 아시나요? 힘만 빼고 몸을 괴
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어깨근력이 쑥쑥… 어깨부상 야구선수들이 하는 운동은?
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(2) 운동이 삶에 녹아 있을 때 활기찬 생활이 가능합니다. 그런데 명품운동과 짝퉁 운동이 있다는 걸 아시나요? 힘만 빼고 몸을 괴
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슬로우~퀵~슬로우…스쿼트 동작 노하우는 속도
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(1) 운동이 삶에 녹아 있을 때 활기찬 생활이 가능합니다. 그런데 명품운동과 짝퉁 운동이 있다는 걸 아시나요? 힘만 빼고 몸을 괴
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[인사] 특허청 外
◆특허청▶기획재정담당관 김명섭▶교육기획과장 박미영▶상표심사3과장 엄기훈▶특허심판원 심판관 김동원 윤내한▶특허심판원 심판관 김지맹 ◆경상북도▶일자리청년정책관실 김규율▶문화융성사
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[인사] 교육부 外
◆교육부▶교육부 서기관 오정민▶국무조정실 서기관 유희승▶제주대학교 입학관리과장 서기관 심춘식▶교육부(휴직) 행정사무관 한신애▶목포대학교 행정사무관 김명숙 ◆농림축산식품부▶식품
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한국경우펀딩, P2P금융 플랫폼 출범…12월 서비스 시작
온라인 P2P 금융 플랫폼 한국경우펀딩이 공식 출범, 12월 중 정식 서비스를 개시한다고 8일 밝혔다. 한국경우펀딩은 업계 최초로 AMC(부동산자산관리회사)의 협력회사로서 투
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노무현 넥타이, 직선옹기 … 부산 ‘위아자’ 억수로 뜨겁네예~
2017 부산 위아자 나눔장터 개최를 20여일 앞두고 명사들의 애장품 기탁이 잇따르고 있다. 이 기증품은 오는 10월 22일 행사 당일 경매나 정가로 일반에 판매된다. 판매수익금
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2017 부산 위아자 나눔장터에 기탁된 명사들의 애장품은?
2017 부산 위아자 나눔장터 개최를 20여일 앞두고 명사들의 애장품 기탁이 잇따르고 있다. 이 기증품은 오는 10월 22일 행사 당일 경매나 정가로 일반에 판매된다. 판매수익
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[브리핑] 부산시, 공동주택 태양광 발전 보조금 지원 外
부산시, 공동주택 태양광 발전 보조금 지원부산시는 공동주택에 태양광 발전설비를 설치하면 설비용량 1㎾당 50만원의 보조금을 선착순 지원한다. 태양광 설치를 위한 초기투자비와 유지보
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[인사] 환경부 外
◆환경부▶기후대기정책관 나정균▶금강유역환경청장 정복영▶국립생물자원관 생물자원활용부장 최흥진◆국토교통부▶건축정책관 안충환▶서울지방국토관리청장 김진숙◆금융위원회▶금융시장분석과장 강영수
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[스포츠] 야구 대표팀, 부상자 모두 돌아왔다
야구 대표팀의 부상자들이 돌아왔다. 이용규(한화)는 선발 라인업에 포함됐고, 민병헌(두산)도 벤치에 앉았다.김인식 감독은 14일 대만 톈무구장에서 열리는 멕시코와 프리미어12 B조
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[인사] 국무조정실·국무총리비서실 外
◆국무조정실·국무총리비서실▶기획총괄정책관실 박정용▶일반행정정책관실 구본철▶규제총괄정책관실 이덕희▶공직복무관리관실 이태정▶총무기획관실 김기영▶재정금융기후정책관실 김령석▶안전환경정책관
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![[1974.07.13] 계엄사 군법회의, 민청학련 관련자 구속](https://pds.joongang.co.kr/news/component/ourhistory/201611/24/20160110CNT00000587_M.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[1974.07.13] 계엄사 군법회의, 민청학련 관련자 구속
기록1974.07.131974년 비상군법회의 제1심판부는 민청학련사건 선고공판서 이철·유인태·여정남·김병곤·나병식·김영일·이현배에게 사형을 선고. 앞서 비상군법회의 검찰부는 민청학
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![[부고] 원로 고고학자 김정기 박사](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201508/28/htm_201508280391530103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[부고] 원로 고고학자 김정기 박사
한국 고고학계 원로인 창산(昌山) 김정기(사진) 박사가 26일 타계했다. 85세. 일본 메이지대 건축학과를 나온 고인은 1969년 문화재 조사 전문기관인 문화재연구실 초대 실장을,
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[인사] 산업통상자원부 外
◆산업통상자원부▶에너지신산업정책단장 나승식▶에너지신산업정책과장 김상모▶에너지신산업진흥과장 이귀현▶에너지수요관리과장 양원창▶국가기술표준원 표준조정과장 이재만▶〃 전기전자표준과장 최승
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![[오늘의 운세] 6월 25일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/25/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
