![[오늘의 운세] 6월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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나이에 따라 어떤 운동이 좋을까|무슨 운동이든 꾸준히 하는 게 중요
30∼40대가 되면서 눈에 띄게 배가 나오면 사람들은 흔히 자신이 평소 운동에 너무 소홀했음을 느낀다. 교통의 편리, 육체적 움직임의 감소는 운동부족이라는 하나의 사회현상으로 나타
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수영
바짝 움츠러들기만 하는 겨울이지만 각 실내수영장은 추위를 극복하려는 주부·셀러리맨들로 온통 활기를 되찾고 있다. 겨울철수영을 즐기는데는 아직도 사치스러운 감이 없지 않지만 실상은
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혈압 높거나 심장이 나쁜 사람 갑자기 추워질 때 위험하다
추위가 몰아치는 겨울철-. 갑자기 추운 날 밖에 나갔다가 쓰러지는 사람이 늘어나는 계절이다. 혈압이 높은 사람이나 관상동맥성 심장질환이 있는 사람은 기온이 급격히 내려간 날의 외출
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건강의학
최근 아파트단지등에서는 이색적인 스포츠겸 놀이기구가 유행되고 있다. 휴일이면 스카이콩콩·롤러스케이트·스케이트보드등을 타는 청소년및 어린이들 때문에 대혼잡을 이루고 있다. 또 부녀자
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식물 인 간된 아내 병간호 3년
며칠 전 친정 큰어머니가 오랜 병고 끝에 돌아가셨다. 위암에 덧붙여 골수 암이라는 진단을 받고도 몇 년을 더 생명을 버티어 온 것은 오로지 큰아버지의 지극한 정성 덕이었다. 4남매
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억지로 잠 청하면 불면증 심해져
최근의 과학은 「잠의 신비」에 도전, 잠이란 낮과는 다른 또 하나의 능동적인 삶의 활동이라는 것을 밝히고 있다. 현재 약 5천만명의 미국 사람들 (약 4명 중 1명)이 편안한 잠을
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가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
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(152)요통의 예방과 치료(7)|요가
요통은 일반 통증 중에서 가장 흔히 나타나는 것 중의 하나로 근래에 와서는 주위에서 『허리가 아프다』고 얘기하는 것을 자주 듣게 된다. 요통은 허리가 아프다는 점에서는 같지만 원인
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군살 빼 날씬한 몸매를…
두터운 옷을 벗어 던지고 가벼운 봄옷으로 갈아입게 되면 새삼스레 신경이 쓰이는 것이 몸매다. 특히 이렇다할 운동은하지 않고 집 안팎 만 맴도는 가정주부들은 자칫 허리·배 등에 군살
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오버·드로형 투수에 팔 이상 많다|한대부속병원 황덕영씨, 야구투수 55명을 조사
야구투수의 팔은 피곤하다. 구력이 긴 투수일수록 팔에 여러 가지 이상을 일으켜 투수들의 팔 보호를 위한 대책이 아쉬운 것으로 나타났다. 한양대 부속병원 정형외과의사 황덕영씨(33)
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여자 육상에 「마법의 옷」 등장
여자 육상 단거리 선수의 상·하의가 몸에 완전히 밀착, 전신의 율동이 적나라하게 보이는 새로운 유니폼을 입으면 기록이 단축된다는 『마법의 옷』 이 등장해 「센세이션」을 일으키고 있
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(6)「6천불의 사나이」
『우리는 6백만「달러」를 들여 그를 초능력을 갖는 인간으로 만들어 냈다.』-이름하여 「6백만 불의 사나이」. 이런 제목의 TV「프로」가 제작될 때에는 「6백만 불의 사나이」가 꿈같
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「걷기」는 건강의 보증수표
사람의 다리 근육 속에는 특이한 감각기가 있다. 이름은「근방추」. 길이는 기껏 1∼2mm에 지나지 않는다. 비록 미세하지만 이「근방추」가 인간을 만물의 영장으로 만드는데 기여했다니
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「6백만불의 사나이」의 팔
서독에서 새로 개발된 의수. 소형 「모터」가 들어 있어 어깨 근육의 움직임에 따라 진짜 팔처럼 동작이 가능하고 3㎏의 무게를 들어올릴 수도 있다. 【하노버·다드 21일 AP합동】
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(2)건각은 건강의 보증수표
인간이 만물의 영장이 될 수 있었던 것은 오로지 두발로 걸을 수 있었기 때문이라는 풀이가 있다. 한 뇌 생리학자는 지구의 중력에 대항해서 불안정한 직립자세로 발꿈치를 땅에 붙이고
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날로 교묘해지는 공항밀수수법|건어물뱃속·화장품·책갈피속에 보석등 숨겨와|「브래지어」속에 다이어…거의 육감으로 잡아
○…김포공항을 통한 소위 「보따리」밀수행위의 유형이 날로 지능화되고 있다. 최근 김포세관이 밝힌 밀수유형중 대표적인「케이스」가 2중 장치가방. 이밖에도 ▲건어물 뱃속에 숨기는 방법
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문화환경 달라도|얼굴표정은 비슷
얼굴은 인간감정을 가장 민감하게 나타내는 부분이다. 슬픔·기쁨·공포·실망등. 인간의 기본적인 감정의 움직임은 각각 독특하게 안면근육신경을 자극, 다양한 얼굴모습을 짓게 한다. 그런
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폭력 뒤의 감상|영화『대부』가 주는 것
전 세계의 화제를 모은 영화『대부』(The Godfather)가 드디어 한국에 상륙, 1일부터 서울에서 상영되고 있다. 세계 최대의 범죄조직인「마피아」단의 내면을 그린『대부』는 지
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뇌이식 미국서 동물실험에 성공
신장과 심장의 이식수술이 성공한 데 뒤이어 미국의 과학자들이 뇌의 이식, 즉 몸통 전체를 이식하는 동물실험에 성공하고 있다. 「오하이오」주 「클리블런드」대학 신경외과의 「화이트」교
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(347)새벽산책-장수를 위한 건강법(4)
장수를 누리는 대부분의 사람들이 아침에 일찍 일어나 적당한 운동과 산보를 즐긴다는 사실은 새삼스러운 것은 아니다. 너무나 당연한 이야기지만 의학자들은 실제로 적당한 근육운동과 걷
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여름의 끝에서(2)|
때때로 지웅은 그런 형태의 일로 나를 묶어가고 있었다. 박쥐를 따라간 나의 행적을 눈여겨보았으면서도 지웅은 계략처럼 나를 수현과의 자리에 끌어들이고 있었다. 그러면 그를 나는 결코
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"하루10분씩 체조를"-|체조 전문가 백용기씨가 말하는 체력증진법
우리나라에서는 중·고등학교를 졸업하고 나면 맨손체조나 구기운동을 새로 배우고 즐길 수 있는 기회를 거의 갖지 못한다. 대학의 체육시간이나 운동시설도 젊은이들의 체력을 증진시킬 만큼
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악기는 지능개발에 유익
악기연주는 오늘과 같이 경쟁사회에서 자라나는 어린이들의 지능개발에 대단히 유익하다고 미국의 저명한 음악전문가 「허먼·슬레이먼」박사가 말했다. 「일리노이」 대학교수이기도 한 그는 이
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(4)스포츠
중학입시의 폐지도 서울시를 비롯한 전국 각 지역에서는 어린이들의「스포츠·붐」이 일고 있다. 68년 학교체육위원회가 발표한「한국어린이 체위비교」에서 우리 나라 국민학교 어린이의 체위
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