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세살마을 운동 ② 엄마가 주는 최고의 선물, 모유

태교를 통해 낳은 아이의 건강을 어떻게 지켜줄 수 있을까. 아기가 세상에 나와 처음 먹는 음식인 ‘모유’에 달렸다. 영아기 때의 모유 수유는 ‘완전식품’으로, 건전한 정신과 건강

중앙일보

2010.07.19 00:01
비타민 아니지만 비타민과 성질 같아, 몸에서 생성돼 ‘유사’ 꼬리표

미국·유럽·일본 의사들과 과학자들은 1920년대 이후 이른바 ‘비타민 레이스’를 벌였다. 새로운 비타민을 찾아내는 경쟁이었다. 덕분에 비타민의 비밀이 좀 더 빨리 밝혀졌다. 하지

중앙선데이

2010.07.11 04:00
겨드랑이땀, 다한증 의심되면 ‘땀주사’로?

전국적으로 한낮 기준 30도를 넘나드는 초여름 날씨를 보이면서 무더위가 기승을 부리고 있다. 일찍 찾아온 여름 탓에 거리는 이미 한여름을 방불케 하는 모습이다. 짧은 핫팬츠와 민소

온라인 중앙일보

2010.06.08 10:00
관절이 약한 분이라면, 유비쿼터 글루코사민으로 관리하세요!

(주)바이오유비쿼터www.bioubiquitor.com대표 하권용/Tel:02-783-0001)는 국내 처음으로 키토산을 첨가한 글루코사민을 출시한다. 동아대학교 화학공학과 김

온라인 중앙일보

2010.05.24 11:51
평소 관리가 중요한 아토피 피부염

아토피 피부염은 오랜 치료에도 쉽게 낫지 않는 피부 질환이다. 약한 자극에도 쉽게 악화돼 평소 관리가 중요하다. 최근 웅지(곰 기름)를 원료로 사용한 아토피 스킨 케어용 비누로

중앙일보

2010.04.27 11:15
한약, 이렇게 달라졌다 ⑤ 원기생맥산

현대인의 만성피로를 이른 시간 내에 회복시켜주거나 2차적인 신체 기능 저하를 예방해줄 수 있는 제품은 없을까. 원기생맥산(元氣生脈散)은 기존 피로회복제와는 달리 실제 임상을 통해

중앙일보

2010.04.19 07:14
도시락용 초밥, 밥 온도는 36.5도 아니라 20도

밀레니엄 서울힐튼, 클럽샌드위치(6800원)·로스트비프샌드위치(9800원, 이상 부가세 별도) 등 훼미리마트, 정성참치김치(2800원) GS25, 소시지오므라이스(2800원) 불

중앙선데이

2010.04.18 02:49
한우의 경쟁력, 한우령한우가 책임진다

미국, 유럽연합(EU), 호주, 뉴질랜드 등 축산 강국과의 잇따른 자유무역협정(FTA)등으로 축산물 시장 개방 폭이 점차 확대될 것으로 예상되면서 우리나라 축산업의 국제경쟁력이 어

온라인 중앙일보

2010.03.08 17:30
오곡밥·나물·부럼…대보름 음식은 비타민·식이섬유 풍부 ‘웰빙 세트’

28일은 정월대보름(음력 1월 15일)이다. 그해의 첫 달이 가득 차는 정월 보름은 예부터 한 해의 풍년과 가족의 안녕을 기원하는 날이었다. 오곡밥과 나물, 그리고 잣·밤·호두·은

중앙일보

2010.02.26 03:55
예쁜 가슴에 양보하세요~

‘요플레를 먹으면 가슴이 커진다더라~ 미녀는 석류를 좋아해~’ 등 여성의 아름다운 라인과 관련 있다는 음식에 대한 카더라 통신들이 많다. 어떤 영화에서는 남자 주인공이 여자 주인공

온라인 중앙일보

2010.02.22 15:05
겨울 피로 확 푸는 아침 식단

설 연휴도 지나고 이제 본격적으로 봄 맞이 준비에 나설 때다. 하지만 유난히 추웠던 올 겨울 날씨 탓인지 피로감이 쉬이 사라지지 않는 경우가 많다. 그럴수록 거르기 쉬운 아침식사

중앙일보

2010.02.16 14:29
가족 3대 ‘질병 족보’ 만들어 관리하자

[일러스트=강일구]#1. “내 병이 유전됩니까?” 이제 막 간암 3기 판정을 받은 바짝 메마른 모습의 노인(최불암 분)이 의사에게 묻는다. 의사가 의아한 표정을 짓자 노인은 “남기

중앙일보

2010.02.08 00:04
[마음을 담은 설 선물] 과일·식용유도 ‘웰빙’ 바람

설이 며칠 앞으로 다가왔다. 백화점·대형할인점 등에 쌓여있는 다양한 선물세트를 볼때마다 수많은 얼굴들이 떠 오른다. 이 것은 누구에 맞고 저 선물은 가격이 어떻게 될까. 어른·어린

중앙일보

2010.02.04 00:56
가슴만 빠지는 다이어트는 이제 그만!!

볼륨 있는 가슴에 날씬한 허리와 다리! 여성이라면 누구나 이러한 S라인의 몸매를 꿈꾼다. 때문에 현대 여성들에게 ‘다이어트’는 떼려야 뗄 수 없는 생활의 일부가 되었고, 일상생활의

온라인 중앙일보

2009.12.28 09:09
[영월 별미] 입에서 살살 녹는 뱀장어 구이

뱀장어를 양념장과 함께 석쇠에 구운 장어구이는 입안에서 살살녹는다. 산란할때 아무것도 먹지 않고 산골짜기에서 필리핀 해협의 깊은 바다까지 헤엄쳐 갈만큼 에너지를 보유하고 있다.

중앙일보

2009.10.30 13:47
기름진 추석 상차림 애써 외면말자

푸른 잎이 붉은 치마 갈아입는 계절. 하늘과 비례해 식욕도 높아만 간다. 가을은 다이어트를 가로막는 복병이다. 가뜩이나 코앞으로 다가온 추석. 전·갈비찜 등 기름진 명절 상차림은

중앙일보

2009.09.29 11:03
맛있는 명절 음식들

“명절만 지나면 체중이 늘어서 걱정”이라는 주부 김순영(41·강남구 삼성동)씨. 튀김이나 부침개 등 기름진 음식에 무방비로 노출되기 때문이다. 하지만 ‘기름기를 피하는 법’은 의

중앙일보

2009.09.29 10:06
남양유업 엄마 젖 대체할 분유, 산부인과 학회가 인정했다

남양유업이 개최한 ‘임신육아교실’에 참석한 예비 엄마들이 강사의 강의를 경청하고 있다.올해 5월 6500여 명의 산부인과 의사들로 구성된 대한산부인과학회는 남양유업의 분유 아이엠마

중앙일보

2009.09.22 00:49
‘뉴트리라이트’ 선물세트로 건강한 추석을 준비하세요 ~

- 가족 구성원 및 연령대에 맞는 선물세트 구성 올해 추석은 예년에 비해 이른데다 연휴기간도 짧아서 명절 분위기가 살아나지 않고 있다는 평가가 많다. 이럴수록 에지(edge) 있는

온라인 중앙일보

2009.09.17 20:32
농협 친환경 농산물세트, 5만원 이하 실속

올 추석은 저렴한 가공식품생활용품 세트와 고급스러운 친환경 농산물세트가 인기를 끌 전망이다.경기 회복에 대한 기대 심리가 확산되는 가운데 올 추석 소비 패턴은 프리미엄 선물세트를

중앙일보

2009.09.16 15:39
피로를 극복하는 방법① 식사 시간을 즐겁게 하라

요즘 사람들은 매일같이 피곤하다고 불평한다. 주어진 시간 안에 해야 할 일이 너무 많거나, 해야 할 일에 비해 시간이 충분하지 않다면 사람들의 불평은 최고조에 달한다. 하지만 중요

중앙일보

2009.08.21 07:00
건강한 다이어트의 지름길 필수지방산

"다이어트의 사전적 의미는?" 비만의 치료와 체중조절을 위해 먹는 것을 제한하는 일이다. 이것은 과다 체중에 의한 질병의 치료방법으로서 다이어트를 정의해 놓은 것이다. 그러나 현재

온라인 중앙일보

2009.07.08 09:48
교통여건 ‘든든’ 연구능력 ‘탄탄’

첨단의료복합단지를 신청한 아산시는 인근에 순천향대학교 등 13개 대학에 의료연구기관이 있다. 사진은 순천향대 응급의학교실 김재우 교수가 응급의학 실습을 하고 하고 있는 모습. [순

중앙일보

2009.06.18 14:02
중년, 몸매 위기 극복법 上 남성 下 여성

운동 통한 여성 호르몬 조절로 갱년기 탈출…하루 7시간 수면 취하고 적당한 야외 활동을 꾸준한 운동과 식이조절. 건강 비결의 두 기둥이란 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 어떻게

중앙일보

2009.02.23 13:57