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[건강한 가족] 위암 막는 헬리코박터 제균 치료, 관상동맥 질환도 예방한다
병원리포트 김나영 분당서울대병원 소화기내과 교수팀 19년간 환자 4765명 추적한 결과 남 65세 이하, 여 65세 이상서 효과 헬리코박터균 제균 치료가 관상동맥 질환 예방에
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당뇨 막아주는 두부로 만든 강정, 열량 낮추는 비결은 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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깔끔하게 매운 맛의 소불고기 비결? ‘이것’ 제거부터 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요. 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요. 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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[건강한 가족] 근육 적은 비만 환자, 근육 질 나빠질 위험 4배
병원리포트 서울아산병원 정창희·조윤경·김홍규 교수팀 근육에 지방 쌓이는 근지방증 불러 내장 지방만큼 근육 질도 신경 써야 신체 활동 감소 등으로 근육량이 줄어드는 근감소성 비만
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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·
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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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[issue &] 65세 이상 절반 단백질 부족…근육 없이 ‘100세 시대’도 없다
만성질환의 주요 원인 ‘근육 감소’ 근육 줄면 퇴행성관절염 등 위험 65세 이상 남성 사망률 약 1.5배↑ 유산소·근력 운동과 단백질 섭취 다양한 영양소 담은 건기식 효과
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"코로나 감염 뒤 1년 조심하라"…이 병 발병 가능성 17% 증가
사진 pixabay 코로나19 감염이 당뇨병 발병 가능성을 높일 수 있다는 해외 연구 결과가 나왔다. 뉴욕타임스(NYT)는 18일(현지시간) 캐나다 브리티시컬럼비아대 나비드
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청경채·두부·달걀이면 충분해! 당뇨 잡는 한국인의 밥상 [하루 한 끼, 혈당관리식]
건강검진에서 당뇨 주의 판정 받으셨다고요? 하지만 어떻게 관리해야 할지 모르겠다고요? 걱정 마세요. 중앙일보 COOKING과 아주대병원 영양팀에서 8주 동안 매일매일, 쉽고 맛있
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[연중 기획 혁신창업의 길] ‘전기펌프’로 인슐린 투약…다음은 인공췌장 도전
━ [연중 기획 혁신창업의 길] R&D 패러독스 극복하자 〈45〉 신운섭 케어메디 대표 케어메디 창업자 신운섭 서강대 교수는 자신이 발명한 ‘전기삼투펌프’ 기술로 웨어러블
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‘전기삼투펌프’로 인슐린 투약 걱정 뚝…“인공 췌장에도 도전한다”
케어메디 창업자 신운섭 서강대 교수가 4일 오후 서울 마포구 연구실에서 중앙일보와 인터뷰를 하고 있다. 장진영 기자 당뇨병에 대한 인류의 첫 번째 기록은 기원전 1552년 쓰
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"여성 심장병 위험 24%, 치매 위험 23% 낮춘다"는 이 식단
지중해의 아름다운 섬 그리스 산토리니. 사진 롯데관광 그리스와 이탈리아인들이 즐겨먹는 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% 낮다
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살찔까봐 먹은 '제로 슈거' 배신…"당뇨 뺨치는 위험 발견됐다"
제로 칼로리. 연합뉴스 칼로리가 거의 없는 ‘제로 슈거’(무설탕) 식품에 설탕 대신 사용하는 인공감미료인 ‘에리스리톨’이 심장마비와 뇌졸중 위험을 높인다는 연구결과가 나왔다
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"소변으로 13일 버텼다" 기적 생존…전문가 "마시지 말라" 왜
튀르키예(터키)와 시리아에서 지난 6일(현지시간) 발생한 지진으로 인한 사망자가 18일까지 4만6000명 이상으로 집계된 가운데 13일째 이어진 구조 작업을 통해 40대
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왜 배달시키면 밥 많이 먹지? 3년간 심해진 '비만의 비밀' [건강한 가족]
건강하게 오래 사는 식습관 내 삶의 유통기한은 내가 먹는 밥상이 결정한다. 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라 신체 영양, 건강 상태가 달라진다. 사소하게 보이는 영양 불균형의 파급력
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[건강한 가족] 젊은 여성이라도 비알코올성 지방간 있으면 당뇨병 안심 못해
병원리포트 강북삼성병원 데이터관리센터 류승호 교수팀 성별과 폐경 여부 따라 큰 차이 대사 질환 예방, 생활습관 관리를 제2형 당뇨병 발병을 부추기는 비알코올성 지방간이 폐
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술도 안 먹는데 당황스럽다…젊은 여성 지방간 더 위험한 이유
성인형 당뇨병인 제2형 당뇨병의 발병을 부추기는 비알코올성 지방간이 폐경 전 젊은 여성에게 더 위험하다는 연구 결과가 나왔다. ━ 비알코올성 지방간, 폐경전 여성에 취약
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[건강한 가족] 중성지방 수치 변동 폭 크면 당뇨병 환자 사망 위험 1.37배 높아
병원리포트 고려대병원 순환기내과 연구팀 중성지방의 변동 폭이 큰 당뇨병 환자일수록 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 중성지방 변동성과 사망 확률의 연
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혈관 70% 막혀도 전혀 모른다...뇌졸중·심근경색 '악마의 짝꿍' [건강한 가족]
겨울철 혈관 질환 주의보 요즘처럼 날이 급격히 추워지면 몸에서는 혈관부터 수축시킨다. 열 손실을 막아 체온을 최대한 유지하기 위해서다. 하지만 혈관이 좁아지면 혈압이 오르는 데다
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2030도 덮치는 '공포의 돌연사'...젊더라도 '이 수치'는 챙겨라 [건강한 가족]
준비 안 된 죽음 부르는 심근경색 어느 날 누가 돌연사했다는 소식이나 뉴스를 심심치 않게 접하게 된다. 이들은 대부분 평소에 특별한 병세를 보이지 않던 사람들이다. 돌연사란 일상
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콜레스테롤, 이 숫자 넘으면…20~39세도 심근경색·뇌졸중 위험
20·30대라도 콜레스테롤 수치가 높으면 심근경색·뇌졸중 등의 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 16일 가톨릭대학교 서울성모병원 내분비내과 이승환(교신저자)‧여의도성모
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체육정책 세계 톱인데, 주 4회 이상 운동 청소년 21%뿐
━ 청소년 신체활동 성적표 대한민국 중고생 4명 중 1명(26.8%)은 “우울감을 경험해 본 적이 있다”고 한다. 10명 중 1명 이상(12.6%)이 “극단적 선택을 생각
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中 비판하며 아이비리그로 떠난 ‘여신 과학자’, 돌연 컴백한 이유
세계적으로 저명한 생물과학자 옌닝(顏寧)이 중국으로 돌아온다. 그녀의 작심을 기념하는 웨이보 해시태그는 4억 4천만 이상의 조회 수를 기록했다. 그의 귀환에 많은 이들은 ‘별의
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[건강한 가족] 신비의 약재 인삼, 기억력·혈압 개선 돕고 뼈·근육 손실 억제 효과도
인삼·홍삼의 효능 노화 등 기억력 감퇴 예방 입증 홍삼 투여 땐 스트레스 감소시켜 장내 미생물 다양성도 크게 줄어 이화여대 의대 오세관 교수가 제13회 국제인삼심포지엄에 연자