과유불급

맛있게 몸의 毒을 없애자, ‘푸드 테라피’

황사가 갈수록 심각해지니 이를 막아보자고 개발된 상품들의 인기가 날로 높아만 간다. 나도 창문을 꼭 닫고 매연과 황사바람은 피하되 차 안 습도는 맞춰줄 수 있지 않을까 싶어 자동차

맛있게 몸의 毒을 없애자, ‘푸드 테라피’

불어오는 황사 바람 때문일까. 하늘을 보니 어째 창문을 열기 싫어진다. 뿌연 하늘이 마치 볼멘소리를 내뱉는 것 같다. 가슴이 답답하다. 이럴 때는 어떻게 해야 할까. 요즘 유행하

[김두우시시각각] 과공비례

넘침은 모자람만 못할 경우가 많다. 칭찬도 그렇다. 칭찬에 인색한 것도 문제지만 지나친 칭찬도 좋을 게 없다. 자식을 키운 사람이면 누구나 아는 상식이다. 이는 사회적 관계에서도

건강운동,건강길라잡이 - 유산소운동 주 3~4회 꾸준히

심장이 튼튼해지는 건강운동 - 심장질환과 운동요법 경희의료원 순환기내과 교수 김수중 최근 통계자료에 따르면 우리나라는 이미 고령화 사회로 접어들었다. 고령 인구의 증가 속도도 매

성장 장애 한방치료 초등생때 효과 높다

초등학교 4학년 딸을 둔 박모(41·여)씨는 자녀 키 문제로 고민해 본 적이 없다. 딸 아이가 또래보다 10㎝ 이상 크기 때문이다. 그런데 며칠 전 들른 병원에서 조숙증이라는 진

[돈은 탄천으로 흐른다] 최정예 멤버들 “부자를 잡아라”

‘바늘 가는 데 실 간다’는 옛말이 있다. 돈이 가는 곳에는 금융기관이 반드시 따라붙는다. 최근 강남, 그중에서도 도곡동이 새로운 부의 중심지로 부각되면서 각종 금융기관도 ‘실’

[재산리모델링] 노후준비 거의 못했는데 11년 뒤면 정년입니다

Q : 금융회사에 다니고 있는 40대 회사원입니다. 안정된 직장인 터라 노후나 교육비 문제 등에 대해 별 고민 없이 지내왔습니다. 그런데 주변에서 '명퇴다' '고령화사회다' 란 얘

"무의미한 개혁에 신뢰 잃어"

"언론 비판의 경중과 수위에 관계없이 (언론에 대한) 관용이 필요한 시점이다." 열린우리당 초선 의원 모임인 '국민의 길'이 22일 연 당 혁신방안 토론회에서 전병헌 의원이 한 말

땀…술, 커피, 콜라 마시면 더 난다

더우니 누구나 땀을 흘린다. 정상인이 하루 흘리는 땀은 0.5~0.7ℓ다. 요즘 같은 때나 운동을 하면 10ℓ까지 는다. 심하면 1시간에 2ℓ도 나와 속옷마저 흠뻑 젖는다. 땀 분

'시골의사' 박경철은 어떻게 투자에 성공했을까

출간 2주일 만에 경제경영 분야 1위를 차지하면서 서점가에 돌풍을 일으키고 있는 《시골의사의 부자경제학》의 저자 박경철씨를 12일 서울 삼성동 코엑스 강연회 현장에서 만났다. 한국

'적기교육'을 시켜야 하는 이유 아세요?

우리는 아이들이 학교에서 돌아오면 "오늘은 무엇을 배웠니?"라고 묻는 것이 보통이다. 그러나 유대인 어머니들은 "오늘은 선생님에게 무엇을 물어봤니?"라고 묻는다고 한다. 즉 배움은

[고윤곤의패밀리카툰] 과유불급

[중앙시평] 탐(探) … 탐(耽) … 탐(貪)

지난 주말 연휴 남쪽에 다녀왔다. 황사가 있었지만 섬진강변과 경주 보문호 벚꽃길은 역시 고왔다. 지금은 서울 사방에도 꽃들이 지천이다. 출근길 한 바퀴 돌곤 하는 서울대공원 호수

암을 이기는 한국인의 음식-(16)감초

"甘草甘溫和諸藥 生能瀉火灸溫作" (감초는 미감하고 성온하다. 모든 약을 조화시키며, 생 것은 화(火)를 사하게 하고 구운 것은 온화하게 한다). 황도연이 쓴 에서는 감초를 이렇게

"비타민도 많이 복용하면 부작용 초래"

'과유불급'. 무엇이든 지나침은 미치지 못함과 같은 법이다. 의약품, 특히 그 중에서도 건강을 위해 많이 먹는 영양제의 경우에는 더 그렇다. 식품의약품안전청은 국민들이 많이 사용하

"키 높은 책상 두고 서서 8년간 번역했죠"

"구약은 열려있는 책이다. 누구나 쉽게 이해할 수 있어야 한다." 평소에 그런 생각을 품고 있던 구약학자 최의원(81.전 총신대 교수.사진 (右))박사는 8년 전 새로운 구약성경

[확대경] 과욕이 빚은 악송구 한 개

SK가 2-2 동점을 만든 4회 말 1사 1, 2루에서 SK 김태균이 때린 타구는 3루수와 유격수 사이의 깊숙한 내야안타였다. 타구를 가까스로 건져낸 한화 유격수 브리또는 대뜸 3

[전문기자 칼럼] 웰빙 열풍 유감

'나는 단지 아주 나쁜 번호를 뽑았을 뿐 장애인이 아니다'. 1995년 12월 8일까지만 해도 장 도미니크 보비는 출세 가도를 달리던 사내였다. 91년 39세의 젊은 나이로 세계적

[김종수의 비즈북스] 경영학 거목의 인생 훈수

경영·경제·인생 강좌 45편 윤석철 지음, 위즈덤하우스 215쪽, 1만원 어느 분야든 일정한 경지에 이르면 전공의 경계를 넘어서 세상을 두루 아우르는 삶의 이치가 보이는 것 같다

[행복한 책읽기] 고종 폐하, 이제 입을 여소서

'고종황제 역사청문회' 교수신문 기획·엮음, 푸른 역사 267쪽, 1만3000원 ▶ 가정사뿐 아니라 정치.외교에서도 고종의 반려자였던 명성황후의 시해 사건을 다룬 창작 뮤지컬 "명

[week& 기획] 4월 21일~27일 무슨 일 있었나

*** 인구가 곧 국력인 시대 출산 여성근로자 90일치 휴가급여 정부서 전액 지원키로. 자연 유산이나 사산한 경우도 45일간 출산휴가. 300인 미만 기업은 내년부터, 300인 이

웰빙정보 어느것이 진짜일까?

인터넷을 통한 정보가 넘쳐나는 세상입니다. 예전에 농구가 하고 싶어 농구 전술이라던가 훈련법을 익히기 위해 자료를 찾아서 동네 서점, 헌책방들을 뒤져도 자료를 찾지 못해서 허탈해

뚱뚱하면 키 안큰다?

성장호르몬은 키를 자라게도 하지만 지방을 분해하기도 합니다. 그래서 살이 빠지면서 키가 크는 경우가 있는데 이 말을 다시 해석하면 비만이면 키로 가야 할 성장호르몬이 지방을 분해하

"물" 잘만 마시면 보약이 필요 없다

세상에서 가장 싸고 누구나 쉽게 접할 수 있는 명약이 있다. 부작용도 없는데다 전세계 누구라도 일과중에 반드시 섭취해야 하는 그것은? 먹어도 그만 안먹어도 그만인 쌀이나 밀등의 주