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"하품할 때 통증 방치했는데"...얼굴 비대칭 원인이었다 [건강한 가족]
20대가 주의해야 할 질환 턱관절 장애, 생활 습관 고쳐야 망막 한번 손상되면 재생 안 돼 흔히 청년기는 ‘돌도 씹어 먹을 나이’로 통한다. 10대 못지않게 인생에서 가장
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노년땐 골밀도, 청년땐 '이것' 조심하라...'백년 척추'의 모든 것 [건강한 가족]
척추 건강 지키기 2030은 스마트폰에 목·허리 디스크 나이 들면 퇴행성 척추전위증 많아 평소 자세 바르게 하고 걷기 운동을 척추 질환은 현대인의 고질병이다. 건강보험심사평가
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[건강한 가족] 얼굴 삐뚤어지고 척추 휜다…나도 모르게 하는 나쁜 습관 5가지
바로잡아야 할 비대칭 습관 한번 밴 습관은 우리 몸에 지대한 영향을 미친다. 그 결과가 긍정적일 때도 있지만 부정적일 때가 많다. 차곡차곡 쌓이다 극심한 통증이나 변형, 각종
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[기고] 발건강에 ‘독’ 되는 여름 신발, 안면비대칭까지 유발
사진: 참진한의원 얼핏클리닉 신정민 원장 본격적인 더위가 시작되면서 가벼운 옷차림에 샌들이나 슬리퍼를 착용하는 사람들이 많아지고 있다. 더운 여름 가볍게 신고 벗을 수 있는 편리
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[기고] 비대칭을 부르는 사소한 생활 습관
인간에게 발생하는 대부분의 질병은 습관에 의해 만들어진다고 해도 과언이 아니다. 의학적으로도 잘못된 생활습관에서 비롯되는 질병을 ‘생활습관병’이라고 정의하고 있다. 최근에는 감염
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통증없이 악화되는 10대 척추 측만증, 조기 발견하는 방법
[중앙포토] 10대 청소년들에게서 통증 등 이상 증상이 없이 척추가 휘는 특발성 척추 측만증이 많이 발생한다. 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 8만9752명의 환자가 발생했고
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허리 통증? 테니스 공 깔고 앉아 엉덩이 근육 마사지
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(50) 허리 통증은 직립보행을 하는 인간의 숙명이다. 체중이 허리 주변의 골반과 다리에 쏠리면서 통증을 유발하기 때문이다. 요통
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내 고관절 괜찮나? '8자'테스트로 알아보세요
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(33) 선생님, 제가 허리가 아프고 다리가 저려서 허리 MRI를 찍어봤는데 허리에는 전혀 이상이 없다고 하네요. 그런데 저는 불편하거든요
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[건강한 가족] 양팔 길이 차이 나면 어깨, 양다리 길이 다르면 허리 요주의!
━ ‘건강 경고등’ 신체 좌우 비대칭 ‘대칭’은 때로 완벽과 아름다움을 결정하는 요소다. 건강에도 대칭의 개념은 비슷하게 적용된다. 신체 좌우가 대칭을 이룰 때 건강
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[커버스토리] 도전! 연예인 피부 따라잡기②
여름방학은 ‘훈녀’로 거듭나기 좋은 최적의 준비시간입니다. 그런데 ‘훈훈하다’의 기준은 대체 무엇일까요. 정답은 여러 가지겠지만, 그중 한 가지는 추측이 가능합니다. 처음 사람을
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우두두둑, '고장난' 내 몸 사용법
[엘르] “운동요? ‘살기 위해’ 합니다.” ‘몸짱’이 되겠노라는 결연한 목표 대신 로봇처럼 딱딱하게 굳어버린 몸의 통증을 없애고자 운동을 시작하는 이들이 늘고 있다. 그런데 이
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지금 제대로 운동하고 있나요?
쎄씨 운동을 거듭할수록 느끼는 것 하나. ‘내 몸을 제대로 모르는 건 유죄!’ 똑바른 보디 메이킹을 위해 짚고 가야 할 ‘리트레이닝’ 포인트. 웨이트 2년차 에디터 김은진 덤벨의
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'제3의 살' 셀룰라이트를 의심하라
오렌지 껍질, 마른 비만, 서양인 여성에게 상대적으로 많이 보이는 유형… 셀룰라이트라는 단어를 들을 때마다 내 머릿속을 맴돌던 이미지들이다. 이 글을 읽는 당신 역시 나와 비슷한
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[건강 칼럼] 건선환자 두 번 울리는 건선성 관절염
가톨릭 관동대학교국제성모병원피부과 김희수 교수10년 째 필자의 진료실을 방문 중인 50대 중년 여성 환자가 있다. 환자의 건선으로 인한 피부 병변은 광선치료와 체계적인 면역억제제
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넉넉한 하의에 어울리는 여성복 연출
품이 넉넉한 하의는 복고적인 느낌이 강하다. 자칫 잘못 입으면 엄마 옷을 빌려 입은 듯 촌스러워 보일 수 있다. 요즘 넉넉한 하의의 대표 제품으로 꼽히는 통바지, 머메이드 치마,
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니트 입기 전, 어깨 다이어트
스타일을 완성하는 어깨 라인 만들기 여름 다이어트가 전체적인 체중 감량이 절실한 시기라면, 이맘때쯤 다이어트는 옷의 스타일을 완성하기 위해 보디라인을 다듬는 보다 정교한 몸매 관
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시술시간 짧고 회복 빨라 고령자들도 걱정 마세요
고주파내시경 시술 등 비수술요법으로 허리디스크를 치료하는 환자가 늘고 있다. 김수정 기자 명절증후군 탓일까. 설이 끝난 뒤 요통으로 병원을 찾는 이들이 많다. 특히 요통과는 무관한
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[의학 칼럼] 안면 비대칭과 턱관절 통증
미국에서 명문 대학을 다니다 여름 방학을 맞아 한국에 온 H양은 하얀 얼굴에 순한 인상으로 공부도 잘하고 성실해 가족의 자랑거리로 기대를 받고 있다. 고모의 소개로 내원한 H양은
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No.228 [포커스]의료사고, 병원이 이것만 알아도 유리한 상황 만든다
키워드로 알아본 의료분쟁 대처법 의료분쟁이 병의원 경영의 성패를 좌우하는 핵심 키워드로 떠오른다. 의료는 서비스라는 인식이 자리잡으면서 권리를 찾겠다는 소비자 의식이 높아졌다.
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말 못할 '짝가슴' 자가지방성형으로 고민해결
가슴은 여성의 외모에서 가장 두드러진 매력 포인트라고 할 수 있을 만큼 예쁜 가슴 만들기는 여성들 사이에서 항상 관심사이며 화제인 만큼 가슴으로 인해 고민하는 여성들도 많다. 작
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차움과 함께하는 건강 관리 겨울철 건강법
골반비대칭 문제로 차움 재활의학과 김덕영 교수(왼쪽)에게 진단을 받고 있는 한지혜(26)씨. 진단과 운동처방을 받은 후 베네핏센터에서 운동할 수 있다. 겨울은 운동하기 귀찮은 계절
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[건강 칼럼] 몸 중심 무너뜨리는 척추측만증 … 교정 수술 하면 키 2~8㎝ 커져
미국 여자 프로골퍼 스테이시 루이스는 장애를 극복한 선수로 유명하다. 열한 살 때 척추 뼈가 휘는 척추측만증 진단을 받아 척추에 티타늄 고정물과 5개의 나사를 삽입하는 대수술을 받
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의자 끝에 엉덩이 걸쳐 앉는 습관 … 등 굽게 해 ‘골룸 뒤태’ 만들죠
균형잡힌 뒷모습은 건강함의 상징이다. 문제는 바르지 않은 생활습관과 자세다. 대한바른자세협회 전영순 회장은 “바른 자세가 중요하다는 건 알지만 얼마나 중요한지, 어떤 자세가 바른지
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여성‘악취’, 소음순 때문?...건강 지킴이 ‘이쁜이수술’
여름철마다 가렵고, 따갑고, 냄새나는 질염을 반복적으로 겪고 있는 여성이라면 혹시 자신의 성기에 구조적인 문제가 있는 것은 아닌지 점검을 할 필요가 있다. 여름철 유독 심하게 나