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[더,오래] 겨울철이면 찾아오는 '침묵의 살인자'

살다 보면 좋은 사람을 잃어 황망하기 그지없을 때가 있다. 필자 또한 그런 적이 있었다. 고등학생 시절부터 아주 가깝게 지내던 친구가 있었는데, 친구의 집에도 종종 찾아가 밥을 얻

중앙일보

2017.11.09 04:00
[더,오래] 이 시대 중년에게 전하는 위로

반려(伴侶), 짝이 되는 동무를 말한다. 100세 시대를 살아가는 데 있어 책은 은퇴 이후 시간을 보낼 수 있는 가성비 높은 도구이자 인생 후반기를 함께할 수 있는 가장 좋은 친

중앙일보

2017.11.06 17:00
[더,오래] 인생 후반전 건강은 ‘걷기’에서 시작

해인사 장경판전. 양보라 기자 며칠 전 가야 해인사에서 향적(香寂) 주지 스님을 뵙고 명함 대신 그분이 해설하신 를 한권 선물 받았는데, 그 안에 이런 선시가 한 구절 있었습니

중앙일보

2017.10.30 08:00
산책 예찬

━ 공감共感 오동일엽(梧桐一葉). 바람 한 줄기, 잎을 날려 세상의 가을을 알린다. 밤 산책이 아주 즐거울 때다. 한밤에 책을 읽다가 홀연히 일어나 점퍼를 걸치고 무작정

중앙선데이

2017.10.01 01:22
[7인의 작가전] 알 수도 있는 사람 #7-1. 피그말리온 (Pygmalion)

런던의 한 싸구려 극장 앞. 빛 바란 카키색 치마에 낡은 청색 숄을 걸친 소녀가 극장을 드나드는 사람들에게 시든 꽃을 팔고 있었다. 머리에는 보풀이 잔뜩인 모직 재질의 검정색 모자

중앙일보

2016.09.20 00:01
[커버스토리] 쉿! 숲의 속삭임 들어 보세요

|　올 봄 가볼 만한 휴양림 8곳 경기도 양평 산음 자연 휴양림 가는 길, 눈부신 햇살이 숲을 깨운다. “잠깐 동안이나마 사람을 떠나, 사람의 일을 잊고, 풀과 나무와 하늘과

중앙일보

2016.04.26 00:04
25세 나이차 극복한 문인 부부… 감동의 공동 산문집

박연준, 장석주 부부 [사진 이해선]1955년생 시인 장석주와 80년생 시인 박연준. 무려 스물다섯이라는 나이 차이를 '극복'한 것으로 모자라 남들 다 올리는 결혼식 대신 공동 산

중앙일보

2015.12.27 16:22
“경찰 235명 곳곳에 … 통행 불편 최소화”

여성으로는 네 번째로 ‘경찰의 별’인 경무관으로 승진한 김해경(55·사진) 서울 송파경찰서장은 산책 예찬가다. 김 서장은 남편과 함께 서울 올림픽공원과 양재천 주변을 걷는 것을 즐

중앙일보

2014.11.07 00:36
[문제적 남자들] '비정상회담' 인기남 4인방, 연애와 결혼에 대한 썰전

터키 유생, 가나 국비 장학생, 중국 베이징TV 아나운서, 이탈리아 영업왕…. 다재다능한 외국인들이 한국 예능계를 점령했다. 국경과 인종과 종교를 뛰어넘어 웃음으로 하나 된 이들

온라인 중앙일보

2014.09.08 04:10
[문제적 남자들] '비정상회담' 인기남 4인방, 연애와 결혼에 대한 썰전

터키 유생, 가나 국비 장학생, 중국 베이징TV 아나운서, 이탈리아 영업왕…. 다재다능한 외국인들이 한국 예능계를 점령했다. 국경과 인종과 종교를 뛰어넘어 웃음으로 하나 된 이들

온라인 중앙일보

2014.09.06 00:08
[정여울의 '자기 치유의 인문학'] 산책자의 명상, 걷기의 철학

불가에서는 걷기를 수행법으로 쓰기도 한다. 걷고 있는 자기 자신을 관찰하며 마음을 안정시키고 의식을 집중시키는 걷기 명상은 석가모니가 깨달음을 얻기 위해 사용했던 수행법 중 하나

온라인 중앙일보

2014.06.27 11:16
[이달의 책] 6월의 주제 - '삶은 멈추지 않는다'

중앙일보와 교보문고가 함께하는 ‘이달의 책’ 6월 주제는 ‘삶은 멈추지 않는다’입니다. 아내의 죽음, 불치병 등 갑자기 들이닥친 절망을 온몸으로 받아들인 이들의 이야기를 골랐습니

중앙일보

2014.05.31 00:25
[주목! 이 책] 느리게 걷는 즐거움 外

느리게 걷는 즐거움(다비드 르 브르통 지음, 문신원 옮김, 북라이프, 252쪽, 1만3000원)=『걷기예찬』저자가 10년 만에 펴낸 신작. 걷기는 사회가 요구하는 가면을 벗어던지

중앙일보

2014.03.29 00:37
그 길 속 그 이야기 경북 안동 예던길

1 퇴계는 분명 이 자리에 서서 청량산을 바라봤을 것이다. 그리고 “그림 속으로 들어간다”고 노래했을 것이다. 지금은 전망대가 들어선 언덕에서 바라본 청량산 풍경. 길에도 인연이

중앙일보

2013.11.08 00:10
[커버스토리] 당신에게 맞는 건강 댄스

[댄스워킹 효과 높이는 바른자세] 1 스텝을 밟을 때 무게중심을 발 앞쪽에 싣고 무릎을 구부린다. 2 가슴은 내밀고, 골반은 12시(앞)와 6시(뒤) 방향으로 움직인다. 3 어깨는

중앙일보

2013.08.19 00:40
“아이들 때문에 관심 가진 로봇 이젠 온가족이 푹 빠져 살아요”

로봇을 무척이나 좋아하는 가족이 있다. 아빠 하광진(52)씨도 엄마 신윤정(45)씨도, 아들 하성산(19)·예찬(13)군도 늘 로봇연구에 매달린다. 하씨는 로봇이 좋아 직업까지 바

중앙일보

2012.10.05 03:33
“뱃살 안 빠집니까? 페달을 밟아 보세요”

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 최용훈 교수가 자전거를 탈 때 늘 착용하는 치아보호용 마우스 가드를 보여주고 있다. “하루에 매일 2시간씩 자전거와 데이트를 합니다.” 분당서

중앙선데이

2011.08.14 04:35
“뱃살 안 빠집니까? 페달을 밟아 보세요”

최용훈 교수가 자전거를 탈 때 늘 착용하는 치아보호용 마우스 가드를 보여주고 있다. “하루에 매일 2시간씩 자전거와 데이트를 합니다.”분당서울대병원 치과 최용훈(36·사진) 교수

중앙선데이

2011.08.13 23:30
남성 갱년기, 페달 밟다 보면 사라집니다

"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" 중앙대 스포츠의학센터 서경묵(54·사진) 교수는 50세 때 갱년기 증상을 처음 겪었다. 우선 새로운 것에 도전하려는 의욕이 확 줄었다. 부인이

중앙선데이

2011.04.17 00:22
남성 갱년기, 페달 밟다 보면 사라집니다

중앙대 스포츠의학센터 서경묵(54·사진) 교수는 50세 때 갱년기 증상을 처음 겪었다. 우선 새로운 것에 도전하려는 의욕이 확 줄었다. 부인이 조금만 잔소리를 해도 신경질로 대응

중앙선데이

2011.04.16 22:16
“함께 걷는 즐거움에 흠뻑 빠져 어느 곳이든 동행”

걷는 것을 목적으로 아름다운 곳을 찾아 다니는 사람들이 있다. 바로 천안의 트레킹 모임 ‘유유자적 천안’. 이들은 걸어 다니면서 자연의 아름다움을 만끽한다. 주변 명소를 감상하고

중앙일보

2011.04.15 03:17
대권 주자들의 건강 관리 - 큰 정치인의 건강 비법을 훔친다

조선조 최장수 임금인 영조는 82세까지 52년간 권좌를 지켰다. 사료에 따르면 영조 장수 비결의 하나는 식습관에 있었다. 역대 임금이 하루 다섯 번 먹던 수라를 영조는 세 번으로

중앙일보

2011.03.01 14:32
10일 무등산사랑 시민축제 새로 선보인 둘레길서 열려

무등산사랑 가을 범시민축제가 10일 오전 11시부터 무등산 자락 둘레길인 ‘무돌길’ 의 광주시 북구 각화중학교~들산재~지릿재~충장사 코스에서 열린다. 이날 행사는 각화중 운동장에서

중앙일보

2010.10.08 00:47
[헬스코치] 행복호르몬의 원동력 '웃음'이 혈압 낮춘다

가정의학과 전문의박민수 박사얼마전 나를 찾은 김 불만씨는 들어올때부터 심각한 표정이다. 슬금슬금 올라가는 혈압과 까닭모를 피곤이 그를 괴롭히고 있었는데 증상의 근저에는 과로와 스트

중앙일보

2010.09.07 10:13