졸린 직장인…수면 부족 이유 1위는?

우리나라 직장인 10명 중 7명이 수면부족을 호소하는 것으로 조사됐다.

20일 취업포털 사이트 인크루트는 직장인 371명을 대상으로 한 설문에서 67.9%가 '수면시간이 부족하다'는 응답을 했다고 밝혔다. 수면시간이 '적당하다'고 답변한 사람은 21.3%, '충분하다'고 답변한 사람은 10.8%로 나왔다.

직장인들이 수면이 부족한 이유 1위는 '스트레스로 인한 불면증(30.3%)'인 것으로 나타났다. 이어 '야근 때문(21.0%)', TV시청(11.1%), '가사 육아(10.3%)', '게임 인터넷(7.3%)', 음주(4.8%) 순으로 나타났다. 수면이 부족하다고 답한 직장인 중 87.3%는 '업무능률이 떨어지는 것을 느낀다'고 밝혔다.

가장 졸린 시간으로는 점심시간 직후인 '오후 1~2시(50.8%)'가 뽑혔으며 '오후 3~4시(41.9%)'도 점심시간 직후 못지 않게 졸리는 시간대인 것으로 나타났다.

온라인 중앙일보