대상포진, 면역력 떨어지면 바이러스 활성화 돼… 대상포진 예방법은?

　
추운 날씨에 면역력이 약해지면서 대상포진을 호소하는 환자들이 늘었다. 이에 ‘대상포진 예방법’이 눈길을 끌고 있다.

대상포진은 수두바이러스가 몸에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 바이러스가 활성화돼 생기는 질병이다. 상대적으로 면역력이 낮은 60대 이상 고령층에 자주 발생하며 과로·스트레스 등으로 면역력이 약해지면 발생하기 쉽다.

발생 후에는 수일 사이에 피부 발진과 물집 등 증상이 나타나고 통증이 동반된다.

대상포진은 치료 시기를 놓칠 경우 신경 손상으로 대상포진 치료 후에도 수주~수년간 신경통이 계속되는 ‘대상포진 후 신경통’에 시달릴 수 있다. 따라서 피부 발진이 나타나면 바로 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것을 추천한다.

가장 좋은 대상포진 예방법은 백신 접종을 하는 것이다. 접종 한 번으로 50~60% 확률로 대상포진을 예방할 수 있다. 특히 면역력이 떨어지기 시작하는 50세 이상은 미리 접종해두면 백신 효과를 볼 수 있다.

일상생활에서 대상포진 예방법을 실천하기 위해서는 면역력을 높이기 위해 꾸준한 운동을 하고 고른 영양섭취를 할필요가 있다. 과로하지 않는 것도 중요하다.

온라인 중앙일보
‘대상포진 예방법’ [사진 중앙포토]