스트레스를 따뜻한 손발로 넘어선다?

육식 위주의 식습관으로 혈전이 많이 발생하여 각종질병을 유발!!

스트레스는 혈전을 생성시켜 모세혈관 막아
화가 머리끝까지 난 걸 경험한 적이 있는지? 심한 부부싸움이나 성질 나쁜 직장상사로부터 괴롭힘을 당해봤다면 이 표현이 과장만은 아니란 걸 알 것이다. 화는 일종의 스트레스 상황이라 빠른 판단을 위해 심장과 뇌로 혈액이 몰리면서 관자놀이 부근에 혈관이 부풀어오르게 만든다. 상대적으로 소화배설기관이나 손발로 가는 혈관이 수축되면서 소화가 안되거나 변비가 생기기도 하고 손발이 차게 된다. 늘 손발이 차고 시린다거나 변비로 고생한다면 만성적인 스트레스로 모세혈관이 막혀 혈액순환장애가 생겼는지 의심해봐야한다.

만성적인 스트레스는 혈액 내에서 림프구에 비해 과립구의 지나친 우위를 만들어, 혈관의 염증과 손상을 유발시킨다. 손상을 치유하는 과정이 혈전이 생기는 과정이고, 이에 따라 혈액 속에 필요이상의 혈전이 떠돌게 되고 혈전이 말단부위의 모세혈관을 막거나 혈관을 좁게 만들어 혈액순환을 방해하게 된다. 이 상황을 극복하려고 인체는 아드레날린을 많이 분비하여 심장의 박동을 높이는데, 스트레스의 결과인 혈전이 이제 몸을 만성적인 스트레스 상태로 빠뜨리게 되는 것이다. 늘 손발이 차고 소화불량, 변비, 생리통 등에 시달리게 되는 것이다.

마음의 긴장을 풀고 현미채식으로 혈액순환을 도와야
이렇게 되면 인체는 이제 조금의 스트레스에도 과도한 반응을 할 수 밖에 없게 된다. 혈액 내에 혈전의 농도가 높아서 더 이상 스트레스를 혈액이 수용할 수 없는 상태가 되는 것이다. 해결책은 스트레스 상황을 벗어나 쉬면서 혈액상태를 정상화시키는 것. 하지만, 복지제도가 바닥상태인 한국상황에서 휴직이나 휴식도 쉽지 않으니 어떻게 해야할까?

먼저, 어떤 방식으로든 마음의 휴식을 취하는 자기만의 비법을 가져야한다. 사람들이나 처한 일에 대해 수용적인 마음을 키우고 명상의 요소를 생활 속에 도입하는게 좋다. 느리게 산책하기, 음악듣기 등등. 이렇게 되면 림프구의 수가 늘어나서 혈관이 확장되고 혈액순환이 촉진된다. 혈전의 형성이 줄고 이미 생성된 혈전도 빠르게 분해될 수 있다. 또 하나는, 되도록 현미채식 위주로 식단을 변경하는 것. 현미는 독성을 제거하는 휘친산도 풍부하고, 현미의 섬유소가 대장운동을 활발하게 촉진시켜 부교감신경의 우위를 가져와 스트레스를 풀어주고 혈전도 감소시킨다.

청곡키나제로 혈전을 분해하여 스트레스를 넘어서자

위의 두 가지 방법 모두가 어렵다면? 마지막 남은 하나는 직접 혈전분해효소를 섭취해서 혈전을 줄여내고 혈액순환을 쉽게 해서 몸과 마음의 이완을 가져오는 방법이다. 스트레스의 결과물인 혈전을 분해해서 건강악화도 방지하고 혈액순환을 순조롭게 해서 스트레스에 대한 수용성이 높은 몸 상태를 만들 수 있다. 청국장에서 추출한 청곡키나제가 혈전분해효소로서 높은 활성도와 우수한 혈액청소능력으로 많은 사람들에게 입소문으로 퍼져나가고 있는 중이다.

청강(http://cheongkok.com)에서 판매하는 청곡이 바로 화제의 제품이다. 일반 청국장도 균형이 잡힌 좋은 음식이지만, 청국장에는 비타민K의 함량이 높아 혈전분해효소의 인체 내 생성이 현저히 저하되는 40대 이후에는 오히려 혈전을 유발시킬 위험성이 높다. 청곡은 비타민K의 함량은 섭취제한량의 1/10이하로 최소화하고 혈전분해효소량은 극대화한 제품이다. 청곡으로 혈전이 분해되어 혈액이 깨끗해지면 손발이 차고 시리게 되는 상태에서 벗어나게 된다. 손발이 따뜻하고 소화가 잘 되는 상태는 혈전이 없는 상태를 말하는 것이고, 웬만한 스트레스 상황은 몸이 소화시키고 넘어설 수 있다. 스트레스를 피할 수 없다면, 청곡키나제로 깨끗한 혈액을 유지하여 스트레스 상황을 힘차게 넘어서는 수밖에 없지 않을까? 깨끗한 혈액이 모세혈관 곳곳을 뚫어 따뜻한 손발을 만들면 스트레스를 부드럽고 힘차게 넘어설 수 있다.

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