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  • [건강 브리핑] 한림대학교의료원 外

    한림대학교의료원이 브랜드 파워를 높이기 위해 이달 1일부터 산하 병원 이름을 ‘한림대학교의료원 ○○성심병원’에서 ‘한림대학교 ○○성심병원’으로 변경했다. 이대목동병원은 급성기 뇌졸

    중앙일보

    2010.03.08 04:01

  • 행복씨앗, 세로토닌으로 건강찾기 ①

    뇌 속 신경전달물질인 ‘세로토닌’은 흡연·음주 등 나쁜 생활습관을 유발하는 스트레스 해소에 관여한다. 면역 비타민으로 불리는 ‘비타민B’를 섭취하면 세로토닌을 활성화시킬 수 있다.

    중앙일보

    2010.02.22 04:01

  • 걷기운동 전도사 변신 이시형 박사

    걷기운동 전도사 변신 이시형 박사

    세로토닌 워킹을 창안한 이시형 박사가 22일 오후 한강 잠실지구 둔치를 걷고 있다.“평소 걸음보다 조금 빠르게, 보폭은 넓게 걸어보세요. 5분만 걸어도 세로토닌이 나옵니다.” 정신

    중앙일보

    2009.10.23 09:48

  • [week& 한가위 특집] 그래도 명절인데 … 가족과 놀러 가는 ‘센스’

    [week& 한가위 특집] 그래도 명절인데 … 가족과 놀러 가는 ‘센스’

    올 추석 연휴는 짧다. 이럴 땐 가족여행이 아니라 가벼운 나들이가 낫다. 2~4일 짬을 내 들러볼 만한 명절 연휴 이벤트를 모았다. 손민호 기자 당일 나들이 1 롯데월드 풍물놀이

    중앙일보

    2009.10.01 00:03

  • [조우석 칼럼] 추석에 읽는 시골 얘기, 고향 얘기

    지난해 받았던 귀한 선물이 고(故) 민병산 선생의 글씨 한 점이다. ‘인사동 디오게네스’로 통했던 그는 1980년대 무렵 지나가는 이들에게 당신의 붓글씨를 나눠준 일화로 유명한데

    중앙일보

    2009.09.26 01:44

  • 속세를 떠나 시름을 잊고

    속세를 떠나 시름을 잊고

    서울에서 차로 1시간 남짓 거리에 있는 힐리언스 선마을. 자연을 만끽하고 건강식을 먹으며 건강 여행을 떠나기 좋은 곳이다. 휴대폰은 연결되지 않고 TV조차 없다. 자연을 만끽하고

    중앙일보

    2009.07.14 11:49

  • 바른 몸 바른 마음 ② 나디아 요가

    요가가 보통명사가 된 지는 오래됐다. 수많은 요가학원엔 요가 전문가로 넘쳐난다. 다이어트는 물론 임신부 요가에서 페이스 요가까지 종류도 많다. 프로그램을 조금 바꿔 이름을 붙이면

    중앙일보

    2009.06.22 00:22

  • 이시형 박사, “우리 사회 조울증 끊임없는 공부로 치유를”

    이시형 박사, “우리 사회 조울증 끊임없는 공부로 치유를”

    창의성을 화두로 삼은 책 『공부하는 독종이 살아남는다』를 펴낸 이시형 박사. [중앙북스 제공]“현재 한국 사회를 한마디로 진단하자면 조울증(기분이 비정상적으로 좋아지는 조증과 우울

    중앙일보

    2009.04.03 00:49

  • ‘힐리언스 선(仙)마을’촌장 된 이시형 박사

    ‘힐리언스 선(仙)마을’촌장 된 이시형 박사

    신문·방송을 종횡무진하던 스타 의사가 홀연 두메산골로 들어갔다. 그곳에 명상·치유마을을 일구곤 촌장이 됐다. 정신과 전문의 이시형(75)박사 얘기다. 강원도 홍천 산골짜기 23만여

    중앙일보

    2008.06.17 10:01

  • 건강한 나를 되찾는 ‘디톡스 휴가’

    건강한 나를 되찾는 ‘디톡스 휴가’

    휴가를 맞아 몸안을 비우려는 사람들이 늘고 있다. 자연을 벗삼아 명상과 산책을 함으로써 몸 속에 쌓인 독소를 배출시키는 디톡스(Detox) 휴가는 스트레스와 공해로 지친 현대인들에

    중앙일보

    2008.06.17 09:42

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