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수능도시락메뉴 어떤 게 좋을까? 이왕이면 현미밥이나 잡곡밥!

[수능도시락메뉴 현미밥 사진제공=서보형 객원기자·힐리언스 선마을]'수능도시락메뉴'2016학년도 수능이 하루 앞으로 다가온 가운데, 수능 도시락 메뉴에 관심이 집중되고 있다.12일

온라인 중앙일보

2015.11.11 18:40
강원도 홍천 숲으로 태교 여행

강원도 홍천에 위치한 웰에이징 힐링센터 힐리언스 선마을이 숲 속에서 1박2일 동안 휴식할 수 있는 ‘힐리언스 선마을 프리미엄 힐링 숲태교’ 프로그램을 진행한다. 프로그램 일정은 1

중앙일보

2015.10.20 00:01
레저 News

11월 4~7일 대만으로 미각 문화기행중앙일보미디어플러스가 중국 남방, 북방의 산해진미를 즐길 수 있는 ‘대만 미각 문화기행’을 진행한다. 11월 4일부터 7일까지 3박4일간이며

중앙일보

2015.10.20 00:00
과로·과식에 쌓인 몸속 때 ‘주말 디톡스’로 씻어낸다

직장인을 위한 주말 디톡스 대표 메뉴들. 사진=서보형 객원기자, 푸드스타일링=샘표 식문화연구소 지미원 권순용 셰프 월요일부터 금요일까지 주 5일은 직장인에게 과식·야근·피로 누적의

중앙일보

2015.05.26 00:02
식단은 밥·주스·샐러드 양념 적게, 조리는 간단히

▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 주말 디톡스의 성공 여부는 음식에 달려 있다. 월요일부터 금요일까지 5일간의 식습관을 고려해 건강에 무리 없는 선에서 영양을 골고루 섭취

중앙일보

2015.05.26 00:02
우리 남편 바꾸는 4월 힐링 숲 태교 참가자 모집

남편이 주도하는 ‘프리미엄 힐링 숲 태교’ 프로그램이 4월 11~12일, 25~26일 두차례 강원도 홍천군의 국내 첫 웰니스 센터 ‘힐리언스 선마을’(강원도 홍천군 서면 종자산길

중앙일보

2015.03.31 00:27
숲 태교 여행 인기

숲은 임신부의 세로토닌 분비량을 늘려 편안하게 태교할 수 있는 최적의 장소로 꼽힌다. 사진은 최근 홍천에서 진행된 숲 태교 프로그램에서 임신 20주차 아내(왼쪽)의 배를 쓰다듬는

중앙일보

2015.03.31 00:00
남편과 함께 숲으로 태교여행 떠나 보세요

출산을 앞둔 예비 직장맘(Mom)은 우울하다. 태아에게 태교음악을 들려주고 싶지만 업무 스트레스만 안겨주는 경우가 많다. 주말만큼은 몸조리하며 태교에 전념하고 싶지만 잠을 보충하고

중앙일보

2015.03.24 00:01
건강한 출산 위함 1박2일 힐링

출산을 앞둔 예비 직장맘(Mom)은 우울하다. 태아에게 태교음악을 들려주고 싶지만 업무 스트레스만 안겨주는 경우가 많다. 주말만큼은 몸조리하며 태교에 전념하고 싶지만 잠을 보충하

중앙일보

2015.03.24 00:00
아내 손 잡고 숲길 산책, 해돋이 감상, 저염식 식사

중앙일보미디어플러스는 강원도 홍천군의 힐리언스선마을과 함께 태아 및 예비 엄마·아빠 모두를 위한 1석3조의 ‘프리미엄 힐링 숲 태교 프로그램’을 1박2일 코스로 기획했다. 선마을의

중앙일보

2015.03.03 00:05
힐링 숲 태교 체험 기회를 누리세요

응모 마감: 3월 15일 당첨 발표: 3월 17일 임산부에게 39만9000원 상당의 1박2일 프리미엄 힐링 숲 태교 프로그램 체험 기회를 드립니다. 사연을 통해 선정된 임신 중기(

중앙일보

2015.03.03 00:05
예비 부모를 위한 프리미엄 힐링 숲 태교

선마을의 숲길 트레킹 코스. 중앙일보미디어플러스는 강원도 홍천군의 힐리언스선마을과 함께 태아 및 예비 엄마·아빠 모두를 위한 1석3조의 ‘프리미엄 힐링 숲 태교 프로그램’을 1박2

중앙일보

2015.03.03 00:00
원광디지털대학교, 웰빙건강·한국문화·실용복지 인력 육성

온라인 원격 교육 시스템으로 공부하며 학위를 취득하는 사이버대학에서는 특정 분야를 특화한 전공들을 만날 수 있다. 사이버대는 평생교육시대를 맞아 일을 병행하며 자신의 특기·적성을

중앙일보

2015.01.28 00:05
[커버스토리] 치유와 이야기가 공존하는 숲

어느새 여름의 한복판이다. 좀처럼 익숙해지지 않는 에어컨의 냉기 속에서 할아버지의 합죽선(合竹扇)을 떠올린다. 얇게 깎은 대나무 살에 종이를 발라 만든 날렵한 쥘부채는 백학의 날

온라인 중앙일보

2014.12.26 00:01
스마트 기기 OFF, 심신 힐링 ON

디지털 기기에서 벗어나 독서를 통해 심신을 다스리는 ‘디지털 디톡스’가 화제다. 경기도 파주 ‘지혜의 숲’에서 사람들이 책을 읽고 있다. 사진=김현진 기자 몇 해 전 미국의 일부

중앙일보

2014.07.24 00:07
‘디지털 디톡스’ 여행

디지털 기기에서 벗어나 독서를 통해 심신을 다스리는 ‘디지털 디톡스’가 화제다. 경기도 파주 ‘지혜의 숲’에서 사람들이 책을 읽고 있다. 몇 해 전 미국의 일부 호텔과 리조트에서

중앙일보

2014.07.22 01:13
[소중 리포트] 나만의 공부법 찾기, 영어 정복…목표 따라 고르는 캠프

‘마인드업 인성캠프’는 힐링과 자기 수용의 시간을 통해 감정을 관리하는 능력을 기르게 해준다. 지난해 인성캠프에 참여한 초등학생들의 모습. 늦잠자고 밥 먹고 오락하고 간식 먹고 다

온라인 중앙일보

2014.07.07 00:01
[알림] 암 극복 위한 자연치유 캠프 열립니다

암 치료 후 투병에서 이길 수 있는 열쇠는 자신이 쥐고 있다. 식생활 개선과 운동, 스트레스 완화 등 면역력을 높여 암과 싸울 수 있는 힘을 길러야 한다. 하지만 전문 지식이 없는

중앙일보

2014.06.02 00:02
[알림] 생활습관 개선, 치유의 숲 캠프 엽니다

힐리언스가 네 가지 생활습관을 개선하는 방법을 배우고 체험하는 ‘하이라이프’ 캠프를 진행한다. 치유의 숲에서 산림치유 명상, 숲속 요가, 홈트레이닝, 밸런스 보디, 100세 운동

중앙일보

2014.04.07 00:01
[알림] 암 재발 방지 '생활습관 개선 캠프'

중앙일보 헬스미디어와 힐리언스가 공동으로 강원도 홍천 힐리언스 선마을에서 암 경험자를 대상으로 생활습관 개선을 위한 캠프를 연다. 암 수술 후 회복이 필요한 사람, 암 재발방지를

중앙일보

2014.03.03 00:01
무가당 제품? 안돼요, 살쪄 … 5분 걷고 5분 뛰기? 좋아요

바나나는 다이어트용으로 많이 찾지만 과일 중에서도 칼로리(개당 90~100㎉)·혈당지수(55)가 높은 편이다. 개인별 에너지 소모량을 미리 계산해 섭취하면 칼로리 과잉을 막을 수

중앙일보

2014.01.20 00:03
[알림] 암 재발방지 위한 무료강연 열립니다

이시형 박사와 임상영양사, 운동처방사가 함께하는 암 재발방지 세미나가 마련된다. 힐리언스 선마을은 2월 6일(목) 오후 2∼5시 강남구 삼성동 베어홀에서 무료강연을 진행한다. 　이

온라인 중앙일보

2014.01.14 07:54
[알림] 암 재발방지 위한 무료강연 열립니다

이시형 박사와 임상영양사, 운동처방사가 함께하는 암 재발방지 세미나가 마련된다. 힐리언스 선마을은 2월 6일(목) 오후 2∼5시 강남구 삼성동 베어홀에서 무료강연을 진행한다. 　이

중앙일보

2014.01.13 00:01
[LG유플러스] 무료 영상 과외, 장애가정 중고생에 제공

LG유플러스 직원들이 사내에서 멘탈 헬스 프로그램을 즐기고 있다.다국적 컨설팅 기업 타워스왓슨이 공개한 자료에 따르면 ‘직장에서 스트레스로 자주 힘들다’고 응답한 한국 직장인 비율

중앙일보

2013.11.25 00:05