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[라이프 트렌드] 고단백 저지방 국산 돼지고기로 환절기 건강 챙기세요
━ 한돈 영양학 환절기에는 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어져 몸이 으슬으슬하고 쉽게 피곤할 수 있다. 이 시기엔 평소 건강한 성인이라도 면역력이 약해져 감기 같은 잔병치
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[라이프 트렌드] 고단백 저지방 국산 돼지고기로 환절기 건강 챙기세요
━ 한돈 영양학 환절기에는 아침저녁으로 기온이 뚝 떨어져 몸이 으슬으슬하고 쉽게 피곤할 수 있다. 이 시기엔 평소 건강한 성인이라도 면역력이 약해져 감기 같은 잔병치
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푸시업만 해도 비염치료 도움된다, 어떻게?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(33) 비염은 평상시 생활습관을 교정하면 훨씬 빨리 나을 수 있다.[중앙포토] 환절기가 되면서 면역저하를 가장 먼저 느끼는
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‘엘리스 파이버’, 저자극성의 뉴질랜드 알파카 침구 판매
낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 몸이 급격히 변하는 외부 기온에 적응하지 못해 체온 조절에 문제가 생기는데, 이때 감기 등 호흡기 질환이나 피부질환에 노출되기 쉽다. 특히 면
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환절기에 아이 때 박박 밀지 말아야 하는 이유
[이민영 기자] 일교차가 큰 환절기에 면역력이 약한 아이들을 찾아오는 불청객이 있다. 감기와 알레르기 같은 계절 질환이다. 아이들의 건강 관리에 더욱 신경 써야 할 때다. 환절기
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조금만 걸어도 숨이 차고 힘들다면 의심해봐야 하는 '이 질환'
당뇨·고혈압·고지혈증을 앓는 중년 여성에게 이유 없이 가슴이 답답하고 두근거리는 증상이 이어지면 심장질환을 의심해야 한다. [최승식 기자] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향집, 오랜만
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[맛있는 도전] 폭염으로 지친 몸과 마음 … ‘건강 선물’로 챙겨주세요
추석(24일) 명절을 맞아 가족과 지인에게 감사의 마음을 표현하고 건강을 챙기기 위한 선물을 준비하는 이들이 많다. 올해 여름은 기록적인 폭염 등 건강을 위협하는 환경적 요소
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[건강한 가족] COPD(만성 폐쇄성 폐 질환)에 막힌 숨길, 폐포 되살리고 면역력 끌어올려 터줘
한방에 길이 있다 호흡기 질환 만성 폐쇄성 폐 질환(COPD)은 조용한 살인자로 불린다. 기침·가래로 시작했다가 결국 호흡곤란으로 악화해 생명을 빼앗는 무서운 질환이다. 영동한
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올 여름 에어컨 자주 켰다면 가을에 알레르기성 비염 조심
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(30) 알레르기성 비염의 특징은? [중앙포토] “원장님 저는 콧물이 자주 나와 알레르기성 비염으로 알고 있었는데 진료를 받
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[봄과 함께] 올바른 칫솔질, 충분한 물 섭취로 잇몸병 일으키는 세균 예방
올 봄은 유난히 황사와 미세먼지가 극성을 부리고 있다. 중국에서 건너오는 황사에는 마그네슘·규소·알루미늄·철 같은 산성 성분이 들어있다. 또 일반 먼지보다 입자가 훨씬 작아 호흡
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[issue&] 약해진 면역력에 붓고 시리고 피 나고 … 잇몸 질환, 네 가지 복합제제로 퇴치
봄이 시작되면서 황사와 미세먼지가 극성이다. 중국에서 건너오는 황사에는 마그네슘·규소·알루미늄·철 같은 산성 성분이 들어있다. 또 일반 먼지보다 입자가 훨씬 작아 호흡기로 쉽게
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국정농단 33명 징역 합하면 87년 … 장·차관급 11명 수감
“피청구인 대통령 박근혜를 파면한다.”(2017년 3월10일 헌법재판소) 10일로 현직 대통령 탄핵 1년이 지났다. 변화상과 소회를 묻기 위해 파면을 선고한 재판관과 파면된
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[탄핵 1년]선고 형량만 87년8개월…박근혜ㆍ이정미 찾아가보니
1년 전 헌법재판소의 박근혜 전 대통령 파면 결정은 우리 사회의 많은 것을 바꿔놓았다. [연합뉴스] “피청구인 대통령 박근혜를 파면한다.”(2017년 3월10일 헌법재판소) 1
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설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환
설 연휴 부모님 건강, 이것만 챙기세요 ②만성질환 명절을 맞아 오랜만에 고향을 찾으면 부쩍 할머니ㆍ할아버지가 된 듯한 부모님 모습에 마음이 아파집니다. 건강이 걱정되지만, 부모님
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[건강한 가족] 서해 갯벌서 만든 천일염, 웰빙 요리의 천연 조미료
건강 지키는 습관 천일염 활용법 소금은 세포 내 삼투압을 조절하고 소화액을 만드는 등 생명 유지에 필수적인 영양소다. 음식의 맛을 내고 저장 기간을 늘려주는 역할을 하기도 한
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작은 상처 얕잡아 보다간 순식간에 큰 병 키웁니다
[윤혜연 기자] 질환 생긴 호흡기·피부·생식기 다른 세균·바이러스 침투에 취약 감기→폐렴, 무좀→패혈증 위험 최근 건강한 50대 여성이 개에게 물린 뒤 패혈증으로 사망하는 안타까운
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[건강한 가족] 작은 상처 얕잡아 보다간 순식간에 큰 병 키웁니다
세균·바이러스의 공습 '2차 감염' 2차 감염이란 상처가 생기고 일차적으로 감염이 일어난 부위에 다른 미생물(세균·바이러스·곰팡이 등)이 다시 감염을 일으키는 것. 1차 상처
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“감기 진료비로만 쓴 돈, 최근 5년간 8조원”
감기 증세로 인한 진료비가 지난해에만 1조7000억원을 넘겼다. [중앙포토] 최근 5년간 흔히 ‘감기’라 불리는 ‘상기도(코점막ㆍ목ㆍ인후) 감염’으로 인한 진료비용이 8조원을 넘
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[더,오래] 환절기 감기 돈 안드는 최고의 예방법은?
감기. [중앙포토] 오로지 젊음만 믿고 건강 관리를 등한시하던 시절이 있었다. 그 당시에는 늦은 시간까지 야근이 다반사였는데, 소위 ‘30줄’에 들어선 이후부터는 똑같이 야근해도
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[건강한 가족] ‘계지’ 달인 차가 환절기 감기 뚝
━ 김남선 원장의 한약 이야기 김남선 원장 계지는 계피나무로 알려진 육계나무의 어린 가지를 말린 것을 말한다. 맛이 맵고 달며 따뜻한 성질이 있다. 계지와 계피를 계
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환절기 임산부 건강 관리, 마스크로 감염 막고 수영·요가로 몸 만드세요
[윤혜연 기자] 임산부의 환절기 필수품인 마스크. 기침과 재채기 분비물을 통해 전달되는 감기 같은 공기 감염병을 막을 수 있다.바람이 쌀쌀해졌다. 요즘 같은 환절기에는 약을 마음대
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[라이프 트렌드] 뿌리부터 열매까지 인삼의 전부를 섭취할 수 있는 값진 선물
추석을 부탁해② 건강 가족·친척 어른에게 전할 추석 선물로는 건강기능식품이 제격이다. 일교차가 심하고 찬 바람이 불기 시작하는 환절기에는 면역력이 떨어져 감기나 몸살을 앓기
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[건강한 가족] 꽃밭에선 마스크 쓰고 풀밭에선 긴옷 입으세요
━ 건강한 가을 나기 환절기는 항상 건강에 유의해야 하는 시기다. 몸이 계절의 변화에 빨리 적응하지 못해서다. 특히 가을에는 밤낮으로 일교차가 커 신체 면역력이 떨어지기 쉽다.
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부쩍 건조해진 계절, 폐 기능 보호 위해 수분 공급 충분히
━ [新동의보감] 겨울 준비 가을 건강법 일러스트=강일구 ilgook@hanmail.net한의학에서는 인간의 신체도 자연의 변화에 영향을 많이 받는 것으로 여긴다. 사계절의 변화