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[라이프 트렌드&] 풍부한 영양과 다이어트·혈당관리에도 좋은 고대곡물 ‘파로’
저항성 전분 풍부해 혈당 상승 억제 소량 섭취 후에도 포만감 오래 유지 루테인 등 항산화 성분 함량도 높아 농촌진흥청의 ‘주목할 만한 10가지 고대곡물’에 선정돼 눈길 ‘한국
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[건강한 가족] 암보다 예후 나쁜 중증 심부전, 증상 악화 막아 재입원 줄여야
심장 펌프 기능 약화, 완치 어려워 환자 절반 퇴원 30일 이내 재입원 호흡곤란·부종 있다면 검사받아야 인터뷰 유병수 대한심부전학회 이사장 모든 심장 질환의 종착역인 심부전은
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비만치료제·2차전지…'몰빵형' ETF 주의보
━ ‘대박 아니면 쪽박’ ETF 봇물 대박 아니면 쪽박. 요즘 비트코인·엔비디아 등의 가격·주가가 수직 상승하면서 금융투자시장에는 어느 때보다도 ‘한방’을 노리는 투자자가
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버스서도 티 안나게 할 수 있다…방광 강해지는 이 운동 [건강한 가족]
노년기 대비 방광 관리법 방광은 나이 들수록 자연스럽게 기능이 떨어진다. 요즘 중장년층에서 흔한 전립샘비대증·방광염·과민성 방광과 같은 질환을 앓으면 소변이 새거나 안 나오는
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[사설] 이재명 대표, 총선 TV토론 거부할 명분 없다
━ 장외 삿대질 대신 여야 대표 국민 앞에서 토론을 ━ 의료대란 해법, 향후 정책 입법 방향도 제시하길 한동훈 국민의힘 비상대책위원회 위원장이 제안한 여야 대표
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YS 의원 빼가기에 시작됐다…“상상도 못했다” DJP 공조 (95) 유료 전용
1995년 2월 9일 나는 YS와 결별하고 민주자유당(민자당)을 탈당했다. 90년 1월 3당 합당을 한 지 5년 만에 내가 합친 당을 떠나는 나의 심사는 복잡했지만 ‘더 가야 할
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[건강한 가족] 고혈압·당뇨병 방치하면 투석 위험 높아져…매년 소변검사로 체크해야
콩팥 건강상식 5 혈액 속 노폐물을 걸러내는 콩팥(신장)은 몸속 정수기다. 콩팥이 망가지면 청소하지 않고 방치된 방처럼 체내 노폐물이 가득 쌓인다. 조금만 움직여도 피로감이
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"양치해도 입에서 구린내 나요"…이 장기가 보내는 SOS [건강한 가족]
간 건강 위험 신호 우리 몸 곳곳에는 경보 시스템이 존재한다. 신체 이상이 생겼을 때 증상으로 위험 신호를 알린다. 하지만 간은 다르다. 손상되더라도 경고를 보내지 않고 조용
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“기업 밸류업, 부족하지만 첫발 의미…한국 증시는 상승 전망”
━ 동학개미 ‘스승’이 본 증시 정부의 ‘기업 밸류업 프로그램’ 발표에도 코스피가 약세를 보이고 있다. 개인 투자자들은 주가가 더 내릴 것이라는 데 베팅하는 모습이다. 강
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[팩플] “주주들, 인내심 잃어”…AI 경쟁 밀린 애플, 변화 가능할까
애플은 다시 ‘혁신’이라는 키워드를 가져올 수 있을까? 현재 상황은 녹록지 않다. 10년 간 개발해 온 자율주행 전기차 ‘애플카’ 개발을 포기한 데 이어 인공지능(AI) 분야에서
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2타 줄인 김효주, 2R 4위 점프…유해란-최혜진은 공동 9위[HSBC 챔피언십]
김효주와 최혜진, 김세영(왼쪽부터) 1일 싱가포르 센토사 골프클럽에서 열린 HSBC 여자 월드 챔피언십 2라운드를 마친 뒤 포즈를 취하고 있다. 이날 김효주는 2타를 줄여 4언더
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"빨라진 성경험 탓"…이젠 2030 여성 노린다, 젊어진 '이 병' [건강한 가족]
여성 건강백서, 조기 발견 중요 여성은 생리와 임신·출산, 폐경이 생애주기 건강에 영향을 미친다. 연령대에 따라 부인과 질환과 암, 골다공증·심장병 같은 고유의 건강 문제가
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無에서 천하 삼분한 유비의 '사∙자∙간∙지'…이낙연∙이준석은?
유비, 관우, 장비의 도원결의 장면 [출처=예슝(葉雄) 화백] “나는 본래 잡된 책을 보기를 좋아하지 않는다. 『삼국지(연의)』 같은 책도 한 번도 들여다본 적이 없다.”(『정조
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[Cooking&Food] 혈당 관리는 자신의 혈당 아는 것부터 시작해 몸에 맞는 식단 찾아야
중앙일보 쿠킹팀, 연령대별 6명 연속혈당측정기 착용해 음식 섭취 전후 혈당 변화 결과 공개 음료 등 단순당 섭취 후 혈당 급격하게 상승 6명 중 4명 무기력·피로 같은 증상
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공천·위성정당·유세 모두 '거꾸로 이재명'…한동훈 득표 얼마나
한동훈 국민의힘 비상대책위원장이 지난 19일 오전 서울 여의도 중앙당사로 출근하며 취재진의 질문에 답하고 있다.(왼쪽) 이재명 더불어민주당 대표가 같은 날 국회에서 열린 최고위원
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식사 순서 바꾸면 혈당이 덜 오른다고? 직접 확인해보니 [쿠킹]
■ 「 중앙일보 쿠킹에서는 누구나 자신의 혈당을 알고 그에 맞는 올바른 식습관을 형성하게 돕는 캠페인 시작했다. 5명의 전문가로 구성된 자문단과 함께 연재 기사를 통해 올바른
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바이든 "트럼프 '미친 소리' 강조하라"…여론은 "둘 다 부적합"
미국 대선이 갈수록 ‘말꼬리 잡기’ 양상으로 전개되고 있다. 선거가 정책 대결이 아닌 흠집 내기 방식으로 진행되면서 두 후보에 대한 유권자들의 피로감도 누적되는 기류다. 조
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"스스로 바람을 일으켜라"…이준석, 日정계 풍운아와 닮은꼴?
“바람이 멎었다면 뛰어가 바람을 일으켜라. 그래도 안 된다면 절벽에서 뛰어내려서라도 스스로 바람을 일으켜라.” 일본의 정치가 오자와 이치로(小沢一郎·82)가 했던 말입니다. 그는
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"숨 막히는 교육경쟁…젊은 부부들 죄수의 딜레마 빠져"
김희삼 광주과학기술원 교수가 저출산 해법과 관련해 본지와 인터뷰하고 있다. 김상선 기자 가파른 물가보다 더 오른 게 있다면 사교육비가 첫손에 꼽힐 것이다. 실제로 2022년 초·
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포켓몬스터, 온라인 팝업스토어 오픈
‘포켓몬코리아’가 올해 첫 고객 행사로 대대적인 온라인 팝업스토어를 오픈하면서 국내외 포켓몬 팬들의 주목을 받고 있다. 매번 큰 반향을 일으키며 포켓몬스터의 두터운 팬덤을 실
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[최은미의 마음 읽기] 5시부터 7시까지의 당신
최은미 소설가 지인들과 신년 모임을 하던 자리에서 길흉화복을 점쳐준다는 앱을 열고 올해의 운세를 보았다. 컨디션이 안 좋은 시기엔 불안도를 자극하거나 정신 건강에 해가 될 수 있
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[사설] AI로 판 바뀌는 반도체…위기를 기회로 만들어야
지난달 스위스 다보스에서 열린 세계경제포럼에 참석한 오픈 AI 샘 올트먼 CEO. AP=연합뉴스 ━ 오픈AI, 반도체 직접 생산에 7조 달러 투자 예고 ━ 한국도 TS
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"요즘 부쩍 피곤하네"…중년이 영양제 앞서 챙겨야할 이 것 [슬기로운 건강생활③]
한 해를 잘 보내기 위해 건강은 빠뜨릴 수 없는 요소입니다. 나이에 따라 신경 써야 할 건강 이슈들이 다릅니다. 설 명절을 맞아 선물도 좋지만, 연령대별 챙겨야 할 건강 포인
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수도권 최대 격전 '수원 5석'...지난번 野 싹쓸이, 이번엔 다르다
경기 수원정에서 맞붙을 것으로 전망되는 국민의힘 소속 이수정 경기대 교수(왼쪽)과 박광온 더불어민주당 의원. 연합뉴스 4·10총선을 60여일 앞두고 경기 수원이 수도권의 대표적인