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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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[세계로 뻗어가는 K-농업] 인공지능 활용한 작물별 병해충 실시간 현장 진단 서비스 개발 적극 추진
농촌진흥청 농촌진흥청 연구원이 전자현미경을 이용해 식물 병원균을 정밀진단하고 있다. [사진 농촌진흥청] 식물 병해충 관리를 위해 진단 시스템은 매우 중요하다. 농촌진흥청은 작
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[책꽂이] 회복하는 마음 外
회복하는 마음 회복하는 마음(박상희 지음, 상상출판)=시간이 만병통치약인 건 아니다. 잘 낫지 않은 상처도 있다. 심리 상담·코치 전문가인 저자가 적극적 접근이 중요하다고 강조하
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"여성 심장병 위험 24%, 치매 위험 23% 낮춘다"는 이 식단
지중해의 아름다운 섬 그리스 산토리니. 사진 롯데관광 그리스와 이탈리아인들이 즐겨먹는 '지중해식 식단'을 따르는 여성은 그렇지 않은 여성보다 심장병에 걸릴 위험이 24% 낮다
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"짜게 먹는다고 일찍 죽지 않았다" 한국인 10년 추적의 반전
소금. 사진 pixabay 한국인의 평균 나트륨 섭취량이 권고량을 초과하지만, 이런 식습관이 실제 사망에는 영향을 미치지 않았다는 연구 결과가 발표됐다. 이지원 세브란스병
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[issue&] 국내 감귤 육종을 위한 ‘꺾이지 않는 마음’
기고 이지원 농촌진흥청 국립원예특작과학원 원장 세밑 한파가 매섭다. 이맘때면 따뜻한 이불 속에서 손 노래지도록 귤을 까먹던 기억이 떠오른다. 새콤달콤한 감귤을 한 입만 먹으면
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‘감독 조범현’ 독립야구단…수원 파인이그스 정식 출범
조범현 감독이 지휘봉을 잡은 독립야구단 수원 파인이그스가 26일 수원시청에서 창단식을 열고 공식 출범을 알렸다. 수원 고봉준 기자 경기도 최대도시 수원을 연고로 하는 첫 번째 독
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한국항공대 항공교통물류학부 재학생, 2022 전국 대학생 드론·UAM 올림피아드 최우수상 및 장려상 수상
한국항공대학교(총장 허희영) 항공교통물류학부 재학생들이 ‘2022 전국 대학생 드론·UAM 올림피아드’에서 우수한 성적으로 수상하였다. 국토교통부와 한국교통안전공단이 주최하고 한
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조주빈 잡힌 뒤 더 활개친다…교묘해진 악마들의 비밀통로 [밀실]
━ [블랙 트라이앵글 ②] ‘XXXX(회사) XXX(이름) 좋아하는 사람 없나.’ 지난달 2일 한국어로 된 ‘XXX’ 다크웹 사이트에는 피해 여성의 이름과 직업을 특정
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“라인·텔레그램도 쓰자” 카톡과 함께 이용 ‘멀티호밍’ 바람
━ 카카오톡 먹통 사태 후폭풍 “친구에게 보낼 메시지를 직장 상사에게 보내는 사고를 막을 수 있어 당분간 회사에서는 라인을 쓰자고 했다.” 직장인 온라인 커뮤니티 블라인드
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금융노조 총파업에 도로 꽉 막혀…9.4% 참여, 은행 업무는 안 막혀
전국금융산업노조 소속 회원들이 16일 오전 서울 중구 서울시의회 인근에서 총파업 대회를 하고 있다. 이후 금융노조가 가두행진을 하면서 극심한 교통 혼잡이 빚어졌다. [뉴시스] 전
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[소년중앙] 한국 오는 태풍부터 기후 이변까지 실시간 감시·분석 역할하는 기상위성
세계 7번째로 기상위성 직접 운영, 평소 일기예보에도 산불·화산 방재에도 쓸모 많죠 천리안위성 2A호는 천리안위성 1호에 비해 관측영상 해상도 4배 향상된 고성능 기상관측 탑재체
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[대통령배] 104구 투혼 발휘해 전주고 8강 이끈 박권후
전주고 투수 박권후. 김효경 기자 역전, 재역전, 그리고 다시 역전. 전주고가 공주고를 꺾고 대통령배 8강에 올랐다. 에이스 박권후(18)의 역투가 빛났다. 전주고는 7일 서
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"이건 내 얘기 아냐" 실제 자폐인들이 본 '우영우'
드라마 '이상한 변호사 우영우'의 우영우를 연기하는 배우 박은빈. [사진 ENA채널] 배우 박은빈이 주인공 ‘우영우’를 맡아 인기리에 방영 중인 케이블 채널 ENA 수목드라마 ‘
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[인사] 중앙그룹
◆메가박스 ▶스템사업팀장 박준혁 ◆JTBC PLUS ▶브랜드디자인팀장 이혜연 ◆HLL(구 JTBC PLUS 럭셔리부문) 〈매거진BU〉 ▶코스모폴리탄편집팀장 정세영 〈스튜디
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정화예술대학교 미용예술학부, ‘제6회 서울특별시 미용예술경연대회’서 서울시장상 등 수상 쾌거!
정화예술대학교(총장 한기정) 미용예술학부 미용, 메이크업, 뷰티네일전공 재학생들이 ‘제6회 서울특별시 미용예술경연대회’에 출전하여 서울시장상, 중앙회장상 을 수상했다. 6
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"이럴거면 대장암 수술 안했다"…배변 고통 날린 기적의 운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나의 사랑하는 막내 누님은 부인암 4기였다. 수술받은 다음 날 병문안을 가서 음료수를 권해 드렸더니, 누님은 아직 방귀가 나오지 않아 음료수를 마실 수 없다고 했다. 나는
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檢출신 대통령 '신·구 권력 충돌' 터질까…뇌관은 울산선거·원전
문재인 대통령과 윤석열 대통령 당선인의 ‘불편한 동거’가 시작됐다. 문 대통령은 지난 10일 윤 당선인과의 통화에서 “공백 없이 국정운영을 잘 할 수 있도록 지원하겠다”고 약속했
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[인사] 중앙그룹
◆중앙일보 〈승격〉◆편집국▶부국장 김기찬 신준봉 ▶부장 강정진 고성표 김상선 김영옥 문병주 백성호 손민호 신경진 이진수 이해준 하현옥 ▶차장 강기헌 김경진 강대석 김상진 박성우
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[건강한 가족] 헬스 신간 『마흔, 더는 살찌지 않는 식단』 外
마흔, 더는 살찌지 않는 식단 이지원·김형미 지음, 북폴리오, 220쪽, 1만6000원 40세 이후가 되면 몸은 급격한 변화를 겪는다. 신체 대사량이 떨어져 예전과 똑같이 먹고
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[건강한 가족] “한국형 지중해식 식단, 심혈관 질환 예방에 효과”
병원리포트 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수팀 국내 연구진이 개발한 한국형 지중해식 식단이 이상지질혈증을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움되는 것으로 밝혀졌다. 지중해식
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[건강한 가족] 지방 섭취 줄여 체중 감량? 탄수화물 더 많이 먹게 돼 살 더 찔 수도
저지방식 다이어트 풍선효과 한나영(59·가명)씨는 일상에서 체중 감량을 위해 ‘지방 덜 먹기’를 실천하고 있다. 지방을 조금이라도 덜 먹어야 살 빼는 데 도움이 된다고 생각하
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[인사] 농촌진흥청 外
◆농촌진흥청 ▶국립원예특작과학원장 이지원 ◆세계일보 ▶논설위원 박병진 원재연 ◆e대한경제 ▶독자서비스팀장 김준호
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“코로나19 시대의 기업 생존 키워드는 ‘디지털 혁신’”
한국경영정보학회 로고. [사진 한국경영정보학회] 한국경영정보학회(KMIS·회장 황재훈)는 ‘포스트 코로나 시대와 디지털 포용’이라는 주제로 춘계학술대회를 개최한다. 행사는 17~