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암 위험 줄이는 법 5가지, 적정 체중 유지 중요…과체중인 경우에는 ‘이렇게’
암 위험 줄이는 법 5가지 암 위험 줄이는 법 5가지, 적정 체중 유지 중요…과체중인 경우에는 암 위험 줄이는 법 5가지를 소개한 미국의 시애틀타임스 기사는 건강한 생활방식 몇 가
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95%가 사라진 '멸종 위기' 토종 꿀벌…되살릴 수 없나
경기도 양평군 농가의 토종벌. [중앙포토] 꿀벌 (Honey Bee) 꿀벌은 꽃가루받이를 통해 생태계를 유지하고, 사람에게는 꿀도 준다. 꽃가루받이를 통해 꿀벌이 제공하는 경
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마른 오징어 흰 가루는 간기능 돕는 ‘약’
중앙SUNDAY 무료체험구독신청 오징어는 농림수산식품부가 선정한 8월의 웰빙 수산물 중 하나다. 옛 이름은 오적어(烏賊魚)다. 죽은 척하고 물 위에 떠 있다가 모르고 접근한 까마
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[STOP! 노화] "20년간 절식 … 매일 엽산 복용"
"하루에 두끼만 먹으며, 매일 엽산(비타민의 일종)을 4백㎍씩 복용하고, 운동을 꾸준히 합니다." 미국 NIA 뇌전문 노화학자인 마크 매트슨(46.사진)박사의 건강법이다. 그는 식
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청국장
'청국장은 냄새가 고약하고 볼품 없는 싸구려 음식.' 이렇게 생각한다면 당신은 이 세상에서 가장 소중한 건강식 하나를 놓치는 것이다. 우리나라는 발효식품의 왕국. 특히 다양한 장류
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안정환&이혜원 커플의 섬머 가든 데이트
언제 봐도 화려한 커플입니다. 너무도 예쁘고 잘생긴 커플이라 때로는 세상 사람들의 질투 어린 시선을 받기도 하지요. 그런데 그 화려한 룩(look)과 이미지가 그들의 진짜 모습은
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조류독감에 김치가 특효? 어떤 힘 있기에…
"10년 전만 해도 김치를 먹지 않던 일본인이 지금은 한국산 김치를 가장 받고 싶은 선물 중 하나로 꼽습니다." 김치 전문가인 순천대 한약자원학과 박종철 교수는 "단순히 한류(韓流
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'10년후 억대 연봉을?' 유망직종 5선
'10년 후에 나는 어떤 모습으로 변해 있을까' 흐르는 세월에 몸을 맡기는 사람에 불과할까, 아니면 새로운 인생을 개척해나가는 소영웅이 돼있을까. 앞서 미래를 준비해야 하듯 인생의
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싱글이 죄인가요?
추석에 집에 가느니 차라리 출장을 가거나 야근을 하겠다는 사람들이 있다. “결혼은 언제?” “저금은 얼마나?” 등의 질문에 시달리는 과년한 싱글들이다. 유독 길다는 올해 추석 연
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20~30대 늘어난 '조기폐경' 그 원인 무엇일까
여성은 평균적으로 한 달에 약 5일, 장장 38년 동안 마법(?)에 빠진다. 간혹 건강에 문제가 있어 한 달 정도는 건너뛸 수 있지만 대부분의 여성은 임신 기간을 빼놓고는 약 38
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100세 청년을 꿈꾼다 건강테크
‘건강테크(Health Technology)’는 백과사전에도 수록된 신조어로 건강한 노후생활에 대비하기 위한 노력을 뜻한다. 대부분의 사람이 마음은 굴뚝같은데 제대로 건강테크를
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암을 유발하는 6대 적▶▶빨간고기·비만·알코올·소금·설탕·영양제
먹거리에 암 예방의 비결이 숨어 있다. 비만·적색 육·알코올·소금·설탕·영양 보충제 등이 암 발생에 크게 기여하는 것으로 밝혀졌다. 이는 세계 암연구기금(WCRF)과 미국 암연구
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[week&CoverStory] 여성탈모, 어~ 하면 늦는다 초기에 잡아라
여성의 탈모는 남성의 탈모와 같으면서도 다르다. 남성의 탈모 부위는 주로 앞 이마선 부분이라 쉽게 눈에 띈다 반면 여성의 탈모는 대부분 가르마 주변 정수리 부분에서 시작돼 초기에
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「커피」는 정말 췌장암과 관계가 있나|미「하버드」대 연구팀 11개 병원 환자대상 조사
근 착「타임」과「뉴스위크」지는 똑같이「코피」와 췌장암 사이에 상관관개가 있을지도 모른다는 미「하버드」대학연구「팀」의 논문을 소개하고 있다. 미국에서는 매년 췌장암으로 2만2천명이
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[이철호의 도쿄에세이]스모선수의 아름다운 삶
2백50㎏이 넘는 주체할 수 없는 몸매. 고니시키 (小錦)가 스모 (일본씨름) 경기장에 나서면 웃음을 자아냈다. 배의 살이 흘러내려 허벅지까지 닿을 정도였다. 하와이 출신으로 '먹
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[신경영 패러다임]10. 전문가 좌담회…"변신 쓴 약 복용해야"
국제통화기금 (IMF) 체제의 파고 (波高)가 새해들어 더욱 높아지고 있다. 금융시장은 혼미상태를 거듭하고 고물가.고실업.고금리의 먹구름이 우리경제를 더욱 짙게 덮어가고 있다. 본
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'예수 다이어트'를 따릅시다
미국 플로리다의 한 의사가 '예수 다이어트'를 강조하고 나섰다고 BBC 인터넷판이 23일 보도했다. 독실한 기독교도인 돈 콜버트는 최근'예수님은 무엇을 드셨나?' 라는 저서에서 "
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클리어 포 라이프
피부와 건강, 다이어트를 위해 하루 1.5L 이상의 물을 마시는 게 좋다고 한다. 하지만 매일 수시로 물을 마시기란 쉽지 않다. 이런 투정도 잠시. 조금만 시야를 돌려보면 우리가
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[아듀! 2008] 영화·인터넷 옷 입고 화사한‘문학외출’
2008년 한국 문학은 방송·영화·인터넷 등 다른 외피를 입고 독자 속으로 뛰어들었다. 중견 작가들이 댓글을 달며 독자와 소통했고, 젊은 작가들은 소설의 영화화를 이야기했다. 이런
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[강남통신 커버스토리] 男子는 괴로워
위 이미지는 1970년 상영한 영화 ‘남자는 괴로워’(감독 김수용, 주연 구봉서)의 포스터입니다. 일부 문구를 지운 것을 제외하곤 당시 포스터를 그대로 실었습니다. “남자는 괴로워
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[노트북을 열며] 연예인 공화국
이도은중앙SUNDAY 기자 요즘 부쩍 패션업계 종사자들로부터 하소연을 듣는다. 바로 우리나라 연예인의 파워가 너무 세다는 것. 연예인이 요구하면 뭐든 들어주는 구조가 점점 더 공고
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[윤대현 교수의 스트레스 클리닉] "얼굴 고치겠다"는 아내를 이해할 수 없다는 40대 중반 남성
Q 12살 연하와 결혼한 40대 중반 남성입니다. 결혼한 지 5년 됐습니다. 곧 돌이 되는 셋째를 포함해 자녀는 셋을 뒀습니다. 아내가 자꾸 성형수술을 하고 싶다고 졸라 고민입니
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미국 여성 상원 의원 17명 모두 염색… 왜? 외모 차별 피하려고
예쁜 여자는 자신보다 학력·소득이 높은 남자와 결혼할 확률이 높다. 메릴린 먼로는 영화 ‘신사는 금발을 좋아한다’(1953)에서 이렇게 말한다. “남자가 부자라는 건 여자가 예쁘
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-40kg? 급 다이어트의 성공 후에도 남는 숙제들
미국에서 최근 인기를 끌고 있는 리얼리티 다이어트 프로그램 ‘The Biggest Loser’는 25만 달러의 큰 상금규모뿐 아니라 지독한 다이어트 방법으로도 유명하다. 출연자들은