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여름마다 당신의 목 노린다...더위 피하려다 만난 '뜻밖의 이놈'
━ 생활 속 한방 장마가 끝나고 찜통더위가 이어지고 있다. 지난 2018년 한반도를 뒤덮었던 열돔의 악몽이 다시금 떠오르는 듯하다. 이러한 날씨가 지속하면서 요즘 출퇴근길
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목선풍기 쓰면 목디스크 위험, 수시로 스트레칭 해야
━ 생활 속 한방 장마가 끝나고 찜통더위가 이어지고 있다. 지난 2018년 한반도를 뒤덮었던 열돔의 악몽이 다시금 떠오르는 듯하다. 이러한 날씨가 지속하면서 요즘 출퇴근길
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[건강한 가족] 30대부터 무너지는 허리, 한방통합치료로 바로 세운다
자생한방병원의 한방통합치료 부산자생한방병원은 침을 비롯해 추나요법·한약·약침 등 한방통합치료를 통해 척추 질환을 비수술적으로 치료한다. [사진 자생한방병원] 국내 한 화장품 회사
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[건강한 가족] 목디스크로 오인하기 쉬운 후종인대골화증, 한방통합치료 효과적
병원리포트 자생한방병원 척추관절연구소 동양인에게 주로 발생하는 ‘후종인대골화증’ 치료에 있어 한방통합치료가 객관적인 효과를 보이는 것으로 확인됐다. 후종인대골화증은 여러 원인
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[건강한 가족] 젊은 나이에 터진 허리디스크, '한의통합치료'서 해법 찾다
3040 디스크 환자의 한의학적 치료 허리디스크 환자가 자생한방병원 이진호 병원장의 지도하에 동작침법을 받고 있다. [중앙포토] 30대 남성 강모씨. 그는 새벽에 수영부터 조깅
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"암환자에 운동은 생명줄" 이 말만 믿고 무턱대고 등산갔다간...[나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(14) 운동은 암환자에게 생명줄과도 같다. 몸의 혈액순환 촉진은 물론 면역력도 높여준다. 암 치료 중 발생하는 부작용과 후유증도 줄여주고,
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'예약대기만 2년' 근육질 의사 충고 "스트레칭, 독될수 있다"
“운동은 죽을 때까지 해야 하는 겁니다.” 운동하는 의사, 국내 재활의학의 권위자, 구독자 45만명의 유튜버. 모두 서울대학교 의과대학 정선근(58) 교수에 따라붙는 말이다
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[2022 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] ‘플루아릭스테트라’, ‘테라’, ‘알토엔대우’ 3년 연속 영예
━ ‘2022 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’ 발표 부문별 총 37개 브랜드 선정 / 23개 브랜드는 올해 첫 수상 시장에는 지속해서 수많은 브랜드가 태어난다. 하지만
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[2022 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상] 50kg 이상의 무게 분산해 척추·경추 압력 해소
디스크닥터 디스크닥터가 ‘2022 고객이 가장 추천하는 브랜드 대상’에서 목허리 견인치료기 부문 대상을 수상했다. 2년 연속이다. 디스크닥터는 목·허리 등 디스크 치료에 도움
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[건강한 가족] 근골격계 통증, 몸 재생력 강화시켜 수술 안 하고 부작용 없이 치료
일산차병원 프롤로 통증센터 근골격계 질환은 삶의 질과 가장 밀접한 질환으로 꼽힌다. 마디나 관절에 통증이 생기면서 신체 곳곳의 가동 범위가 줄어든다. 제대로 움직이지 못하
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체조협회 "택시 기사 폭행한 신재환, 체육상 추천 취소"
대한체조협회가 택시 기사를 폭행한 '체조 금메달리스트' 신재환(23·제천시청)의 체육상 추천을 취소했다. 2일 일본 아리아케 체조경기장에서 열린 2020 도쿄올림픽 기계체
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“신재환, 올림픽 직후 공황장애 심해져 치료 중”
신재환 도쿄올림픽 남자 기계체조 금메달리스트 신재환(23·제천시청·사진)이 만취 상태로 택시기사를 폭행한 것으로 알려졌다. 16일 대전 유성경찰서에 따르면 신재환은 전날 새벽 1
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[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
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갑자기 툭 튀어나온 사타구니…집 나간 장기 의심하세요
━ 집 나간 장기·조직 ‘탈출 질환’ 신체의 각 장기·조직은 주인의 건강을 위해 저마다 담당한 기능과 역할이 있다. 이 임무를 제대로 수행하려면 기본적으로 장기·조직이
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유튜브·넷플릭스 보다 뻐근한 목, 디스크 막는 '끄덕끄덕' 스트레칭
[사진 photoAC] #새벽잠이 없는 70대 이 모씨의 첫 일과는 TV로 시작된다. 이씨는 새벽 6시 눈을 뜨자마자 TV를 자연스럽게 켠다. 아침 뉴스를 통해 날씨부터 최근 대
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[건강한 가족] 턱에서 ‘딱’ 소리나는 턱관절 장애 방치하면 퇴행성 관절염 진행
직장인 전모(37·여)씨는 지난해부터 음식을 씹거나 하품할 때 턱 주변이 자주 아팠다. 증상이 나타났다 사그라지기를 반복하다 갑자기 입을 벌릴 수 없을 정도로 통증이 밀려왔다.
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허리 철심 박고 걷지도 못했던 신재환 '도마의 신' 됐다
'도마 샛별' 신재환(23·제천시청)이 도쿄올림픽 도마에서 금메달을 획득했다. 2일 일본 아리아케 체조경기장에서 열린 2020 도쿄올림픽 체조 남자 도마 결승에서 신재환이 연
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[기고] 목ㆍ허리통증 비수술적 치료, 정형외과 초기 대응 중요
대부분의 현대인들은 목, 허리 통증을 호소하고 있다. 이는 일상생활에서의 잘못된 습관이나 바르지 못한 자세로 인해 발생하게 된다. 특히 최근에는 장시간 앉아서 업무를 진행하는
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[건강한 가족]척추 내시경 활용해 고령층 허리·목 통증 단계별 맞춤 치료
바른세상병원 척추센터는 정형외과·신경외과·재활의학과·마취통증의학과 등 11명의 분야별 의료진이 모인 척추 다학제 협진으로 환자 맞춤 치료 계획을 세운다. 김동하 객원기자 병원 탐
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[건강한 가족]"체력·면역력 약한 노인의 척추 질환, 차근차근 치료해야 효과적"
고령층 목·허리 통증은 우선순위를 정해 필요한 만큼 정교하게 치료해야 한다. 치료해도 증상이 나아지지 않으면 그다음 단계의 치료를 차근차근 적용한다. 정상 조직의 손상을 최소화
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"죽어도 모를걸"…'허리수술' 엄마는 중증장애 딸 걱정했다
최근 엄마 김신애(왼쪽)씨와 딸 김유진씨. 사진 김신애씨 제공 “아마 우리 딸이 죽어도 모를 것 같아요” ‘죽음’이란 단어를 꺼내면서도 엄마는 덤덤했다. 그는 사회가 딸을 외면하
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사무실서 원격으로 4단 컨테이너 쌓았다…“이게 5G의 힘”
지난달 29일 오전 부산광역시 남구에 있는 부산항 신감만부두 동원부산 컨테이너터미널. 길이 약 30m의 대형 크레인이 대형 컨테이너 박스를 옮기고 있었다. 크레인에서 집게가 내려
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[건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이
━ 약 되는 운동법 건강을 위해 운동을 해야 한다는 건 누구나 안다. 건강한 사람은 건강을 유지하기 위해, 환자는 질환을 극복하기 위해 운동을 선택한다. 그런데 많은
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재택근무 10명 중 4명 목 통증, 교정기 쓰면 근력 떨어져
━ 생활 속 한방 재택근무 도입 1년. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 집단 감염을 막기 위해 시작된 재택근무가 직장인들의 건강을 위협하는 또 다른 원인이 되고