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[건강한 가족] 아보카도 오일 만난 채소 샐러드, 영양소 체내 흡수율 쑥쑥
━ 음식 영양가 높이는 오일 요리의 부재료로만 여겨지던 오일의 위상이 달라지고 있다. 드레싱·구이·볶음에 들어가는 오일 하나만 잘 골라도 영양가 높고 풍미 있는 요리가 완성된다.
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[건강한 가족] 고지혈증 치료제 복용 걱정 뚝 … 당뇨 발병 위험 확 낮춘 약 등장
고혈압·당뇨병·고지혈증은 대표적인 만성질환이다. 환자 수로는 고혈압이 가장 두드러지지만 증가 속도를 보면 고지혈증이 가장 무섭다. 최근 5년간 고혈압과 당뇨병은 각각 6.6%, 1
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[건강한 가족] 중년의 혈관 보호하는 불포화지방산 풍부
중년의 혈관 건강을 지키려면 혈액순환을 돕고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 주는 불포화지방산을 꾸준히 섭취해야 한다. 불포화지방산엔 오메가3를 비롯해 혈관 수축을 예방하는 오메가6, 당뇨
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[건강한 가족] 배 속 기형아 판별 검사 정확도 99.9%
보령바이오파마가 임신부의 혈액으로 태아의 DNA를 분석해 산전 기형아를 선별하는 ‘더맘 스캐닝’ 서비스를 시작한다. 출산 전 태아의 염색체에 이상이 있는지 여부를 조기에 발견하는
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[건강한 가족] 중년의 혈관 보호하는 불포화지방산 풍부
중년의 혈관 건강을 지키려면 혈액순환을 돕고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 주는 불포화지방산을 꾸준히 섭취해야 한다. 불포화지방산엔 오메가3를 비롯해 혈관 수축을 예방하는 오메가6, 당뇨
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[건강한 가족] 의료진·보호자와 한마음 새 삶 향한 희망 샘솟아
암환자는 매일 생사의 갈림길에 선다. 국내 암 사망률 1위인 폐암을 앓고 있는 환자라면 더욱 그렇다. 먹고 있는 약이 효과가 있는지, 혹시 다른 장기로 암세포가 번진 것은 아닌지
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유명 여자연예인의 응급치료 외부 알린 서울대병원 전공의 2명 중징계
유명 여자 연예인이 병원에서 응급 치료를 받은 사실을 외부에 무단으로 유출한 서울대병원 전공의 2명이 중징계를 받았다. 서울대병원은 지난해 11월 연예인 A씨가 손목을 다쳐 응급실
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하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요
햄스트링 스트레칭 촬영협조=차의과학대학, 모델=최수안 트레이너, 사진=김경빈 기자오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보면 자연히 몸도 오래 앉아 있는 라이프 스타일에 익숙해지게 된
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[이정모의 자연사 이야기] 신통찮은 배아는 자연탈락, 인류 보존 위한 ‘엄마의 마법’
세포벽을 파고 들어가고 있는 배아. 결국에는 엄마의 혈관과 연결된다.나는 성숙한 세 여인과 산다. 아내와 두 딸이다. 아쉽고 미안하게도 두 딸은 엄마 대신 아빠를 빼닮았다. 생김새
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하루 3~4분 두세 번씩 근육·관절 풀어주세요
오래 앉아서 일하는 시간이 길어지다 보면 자연히 몸도 오래 앉아 있는 라이프 스타일에 익숙해지게 된다. 처음에는 오래 앉아서 일하는 것이 불편하다가도 오래 앉아서 일하는 시간이
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活水 -활수-
활수는 글자 뜻 그대로 ‘살아 있는 물’이다. 비슷한 단어로는 유수(流水)가 있다. 흐르는 물은 썩지 않을 테니 살아 있는 물일 수 있다. 반대어는 사수(死水)쯤 되겠다. 활수의
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폭설이 부르는 '허리디스크' 옷차림도 신경 쓰세요
[박정렬 기자] 겨울은 허리가 아프고 약한 사람들에겐 곤혹스러운 계절이다. 날이 추워 몸을 움츠리면 근육·인대가 수축되고 경직된다. 통증이 심해지고 눈이 내리는 경우 자칫 낙상으로
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추위에 창백해지고 부은 발, 히터보단 따뜻한 물에 담가야
[김선영 기자] 체온 유지는 건강을 지키는 가장 기본 요소다. 체온이 조금만 떨어져도 건강 문제에 노출되기 쉽다. 특히 겨울철에는 야외활동을 하다 자칫 한랭 질환이 나타날 수 있다
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희귀병 앓는 어린이 위해 도우미 나선 손흥민
잉글랜드 프로축구 토트넘의 손흥민(24). [중앙포토]손흥민(25·토트넘)이 골수 이식이 필요한 한인 어린이를 위해 도움의 손길을 요청했다.손흥민은 19일 소셜미디어를 통해 공개된
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[대선주자 40문40답] '신체 비밀' 밝힌 반기문, 꼴불견이라 생각하는 것은
━ 대선주자 40문40답 │반기문이 외계인에게 묻고 싶은 말 [중앙포토]박근혜 대통령 탄핵의 여파로 정치권은 벌써 대선 무드에 접어들었다. 월간중앙은 주요 대선 주자들의 생각과
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"커피 마시면 염증 억제…노화 질병 낮춰준다"
커피가 염증을 유발하는 혈액 내 화학물질을 줄여준다는 연구 결과가 나왔다.영국 의학 매체 메디컬뉴스투데이는 17일(현지시간) 미국 스탠퍼드 대학교 면역 이식 감염 연구팀의 데이비드
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설 선물, 건강기능식품 고려한다면 확인해야 할 5가지
[김진구 기자] 일주일 앞으로 다가온 설을 맞아 건강기능식품을 선물로 준비하려는 사람이 많다. 그러나 건강기능식품 종류별로, 브랜드별로 가짓수가 너무 많아 무엇을 고를지 혼란스럽기
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O형에게 B형 혈액을…경북대병원서 수혈사고
수혈. 김성룡 기자경북대병원에서 수술 중 혈액형이 다른 혈액을 환자에게 수혈한 사실이 뒤늦게 드러났다. 수혈 사고는 지난 12일 병원 수술실에서 발생했다. 당시 의료진은 종양 제거
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[사진] 헌혈, 겨울에 더 필요해요
겨울방학으로 단체헌혈이 줄어 혈액 수급에 어려움을 겪고 있는 가운데 부산시와 부산공무원노조가 18일 부산시청 대회의실에서 ‘사랑의 헌혈 봉사의 날’ 행사를 열었다. 이날 행사에는
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[gift&] 면역·지구력 쑥쑥…남성에 자신감을 심어주다
정관장 `올칸`은 설을 맞아 파워 찬스 프로모션을 오는 31일까지 실시한다. 올칸 전 제품 10% 할인, 10일분 추가 증정, 최대 12개월 무이자 등의 혜택을 받을 수 있다. [
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[gift&] 면역·지구력 쑥쑥…남성에 자신감을 심어주다
정관장 `올칸`은 설을 맞아 파워 찬스 프로모션을 오는 31일까지 실시한다. 올칸 전 제품 10% 할인, 10일분 추가 증정, 최대 12개월 무이자 등의 혜택을 받을 수 있다. [
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[사진] 부산시와 부산경찰청 사랑의 헌혈 실시
동절기 단체 헌혈이 줄어 혈액 수급에 어려움을 겪고 있는 가운데 부산시와 부산공무원노조가 '사랑의 헌혈 봉사의 날' 행사를 18일 부산시청 1층 대회의실에서 개최했다.이번 행사에는
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칼로리 섭취 줄이니 장수…원숭이 실험서 "중·장년 수컷에 특히 효과"
야생 히말라야원숭이. [AP=뉴시스]칼로리 섭취를 줄이는 것이 중·장년층의 수명 연장에 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 위스콘신대와 국립노화연구소(NIA) 공동연구팀이 히말
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수술 중 바뀐 혈액 투여받은 70대 할머니 결국 숨져
지난해 9월 부산의 D의료원에서 수술을 받다 혈액을 잘못 수혈받아 중태에 빠졌던 70대 할머니가 끝내 숨졌다. 부산진경찰서는 D의료원에서 동아대병원에 옮겨져 치료받던 진모(78)씨