![[오늘의 운세] 6월 3일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/03/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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(223)요병|주정빈
3개월 전 사업을 한다는 50대의 사람이 찾아왔다. 대뜸 좌골신경통으로 다리를 잘 못 쓰겠으니 치료를 해달라는 얘기였다. 사실 정형외과 병원이나 의원에는 이렇게 자신이 진단을 내리
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올해 미스터코리아에 신성수
올해 우리나라남성미의 상징을 뽑는 제33회 미스터코리아선발대회가 예선을 거친 61명 (일반33·학생28명)의 선수가 출전한 가운데 22일 배재고체육관에서 벌어져 헤비급의 신성수(사
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건강의학
최근 아파트단지등에서는 이색적인 스포츠겸 놀이기구가 유행되고 있다. 휴일이면 스카이콩콩·롤러스케이트·스케이트보드등을 타는 청소년및 어린이들 때문에 대혼잡을 이루고 있다. 또 부녀자
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직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을
가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이
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퇴계의 「양생훈」
이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지
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가벼운 운동으로 더위를 이긴다-여름철의 건강 관리
여름철은 연중 가장 체력 관리가 중요시되는 때. 여름에 몸이 허약해지면 가을·겨울에 감기·독감 등으로 고생하기 십상이다. 본격적인 복더위가 시작돼 근육은 힘이 풀리고 오후가 되면
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허리 통증의 주범…디스크-증세·원인과 치료
「운동을 하다 허리를 삐끗했다』「무거운 물건을 들다 허리를 다쳤다』- 최근들어 레저 붐을 타고 스포츠인구가 늘어나는 데다 경제성장과 함께 직장인들의 활동량이 늘어남에 따라 이처럼
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(152)요통의 예방과 치료(7)|요가
요통은 일반 통증 중에서 가장 흔히 나타나는 것 중의 하나로 근래에 와서는 주위에서 『허리가 아프다』고 얘기하는 것을 자주 듣게 된다. 요통은 허리가 아프다는 점에서는 같지만 원인
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(150)요가-김현수|건강한 위장(5)
신장은 물과 염분·미네럴 등 늘 조절하여 혈액성분의 비율을 통제하고, 노폐 세포로부터 오줌의 처리까지 오물 처리 기능을 맡고있는 중요한 장기다. 혈액 속에 있는 성분을 조절, 산도
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(149)심장 강화(4)
김현수(한국 요가회장) 심장은 인체장기 중에서도 l개뿐인 장기 중의 하나다. 2개씩 있는 장기, 즉 폐·신장·눈 등은 한 쪽이 고장을 일으켰을 때 다른 쪽의 것으로 대치가 되지만
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군살 빼 날씬한 몸매를…
두터운 옷을 벗어 던지고 가벼운 봄옷으로 갈아입게 되면 새삼스레 신경이 쓰이는 것이 몸매다. 특히 이렇다할 운동은하지 않고 집 안팎 만 맴도는 가정주부들은 자칫 허리·배 등에 군살
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미와 건강을 되찾아 주는 헬스클럽-초보자를 위한 「가이드」
건강과 미용을 위해 근래에 헬스클럽을 이용하는 사람들이 많아졌다. 배가 잔뜩 나왔거나, 깡마른데다 체력마저 달리는 40대가 넘는 중년남자들, 그리고 허리가 굵어지고 군살이 붙은 주
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(138)교원병(1)|류마티|김동집
요즘 우리 주위에는「류머티」성 질병을 호소하는 사람들을 흔히 보게 된다. 옛날 같으면 노인들의 전매특허같이 얘기되던 무릎이 아프다 든가, 팔목이 아픈 것, 허리가 아픈 증상 등이
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환절기의 건강관리 어떻게 해야하나|가벼운 운동으로 몸의 「리듬」찾아라
환절기를 맞아 날씨가 풀리면서 우리 몸의 긴장도 풀려 전신이 나른하고 찌뿌듯해 능률이 오르지 않는다. 계절변화에 미처 적응하지 못한 우리 몸에 여러 가지 병들이 침입하기 쉽다. 이
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격리|유대효
내가 있는 곳엔 잔디가 없다. 소리하나 들리지 않는다. 완전한 어둠과 정적만이 나와 함께 있다. 나는 이렇게 완벽한 어둠이 실제로 가능하다는 건 알지 못했다. 십이편갱 (12편갱)
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무덥고 짜증나는 여름… 건강관리는 이렇게 | 몸은 쾌적하게, 마음은 느긋하게
인간은 계절이 바뀌어 환경이 달라지는데 따라 적응해 나가는 능력과 지혜를 갖고 있다. 한국사람은 겨울의 영하 20도, 여름의 영상 30도 등 대략 섭씨 50도 내외에서 정상적인 활
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하이힐도 요통의 원인
요통은 네발로 기는 동물과는 달리 두발로 서서 생활하는 인간에게는 거의 숙명적인 병이다. 문명의 이기가 자동화되어 대부분의 일을 앉아서 처리하는 현대인은 특히 요통에 걸리기 쉽다.
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덴마크 입양 지체부자유아 오정환군 장애자 오륜대표로
○…소아마비로 두다리를 쓰지못하는 지체부자유아로 7년전 고국을 떠나「덴마크」에 해외입양됐던 오경환군(14)이 최근 80년도 국제신체장애자「올림픽」「덴마크」수영국가대표로 출전하게됐다
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(23)원인도 다양한 요병
숨을 쉬기 힘들 정도로 둔중한 통증이 허리를 발작적으로 엄습할 때 사람들은 구체적인 원인을 생각할 겨를도 없이 『이제 도리없이 나도 늙어가는 것일까』라고 탄식할 뿐이다. 그러나 여
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요통-나쁜 자세가 주인이다
최근 미국에서 발표된 한 통계에 따르면 근로자들의 요통에 의한 손실액은 무려 연 10억 「달러」에 달한다. 허리가 아마 정상 생활이 어려운 사람들이 그만큼 많다는 뜻이다. 그래서
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새벽 「사이클」로 노익장 과시
새벽 5시의 관동국도. 하루도 쉬지않고 은륜(은륜)이 쾌속으로 달린다.국도의 오른쪽으로는 동해가 펼쳐있고 서쪼으로는 설악산이 수려한 모습을 드러내고 있다. 새벽 갯·바람이 열기오른
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혼자서도 할 수 있는 「스트레스」해소 체조
구미여성들 사이에는 최근 우아한 몸매를 가꾸며 한편으로는 「스트레스」도 풀어주는 「알렉산더」식 체조가 선풍적인 인기를 모으고 있다. 1890년대에 활약하던「오스트레일리아」의 영화배
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모택동은 「파킨슨씨병」
최근 북경을 15일간 방문하고 돌아온「오스트리아」의 신경학자「발터·비르크마이어」교수는 12일 중공 당주석 모택동이 앓고 있는 것으로 누구나가 다 알고있는 「파킨슨씨병」의 효과적인
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(1)여자배구 백명선 선수
해마다 「시즌」이 「오픈」되면 과거의 「스타」가 사라지고 새로운 「스타」가 등장하기 마련. 국내경기에서만 볼 수 있던 선수들이 일약 대표선수단에 뛰어드는가하면 대표선수단의 후보 「
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