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수술·마취가 필요없다~ 살 빼기 하실래요?

노출의 계절인 여름이 눈 앞이다. 몸매에 자신이 없는 여성은 은근히 걱정이 시작될 것이다. 복부ㆍ옆구리ㆍ허벅지에 쌓인 살이 슬슬 눈에 거슬리기도 할 것이다. 하지만 운동으로 살을

중앙일보

2007.05.29 14:54
건강운동,건강 길라잡이 ⑧ 골다공증

골다공증으로 고통받는 사람이 늘어나고 있다. 골다공증은 뼈에 구멍이 많이 난 상태로 뼈가 얇아지고 약해져 쉽게 부러질 위험에 놓인 질병이라고 할 수 있다. 골다공증은 폐경기나 노화

중앙일보

2007.05.23 13:24
[Family건강] 척추질환자 80% 신경성형술로 통증 ↓

주사로 약물을 주입하는 신경성형술 시술 장면.지난해 국내에 보급됐던 '신경성형술' 치료성적이 나왔다. 세연통증클리닉 최봉춘 원장은 지난해 10월 이 기술을 도입한 뒤 3월까지 98

중앙일보

2007.05.06 20:04
허리 아프다고 디스크만 의심 마세요

허리 통증 없이 노화를 맞는 것은 큰 행운이다. 그만큼 요통은 노인들의 단골 질환이다. 디스크를 제외한 대부분의 요통은 근육약화에서 온다. 허리 근육은 앞쪽인 복근과 등 근육인 배

중앙일보

2007.05.02 08:46
허리 아프다고 디스크만 의심 마세요

허리 통증 없이 노화를 맞는 것은 큰 행운이다. 그만큼 요통은 노인들의 단골 질환이다. 디스크를 제외한 대부분의 요통은 근육약화에서 온다. 허리 근육은 앞쪽인 복근과 등 근육인 배

중앙일보

2007.04.30 10:11
스타일 U 여기자 3인방 도전! 살빼기 30일

한달전,'편안한'몸매가 불안한 스타일U 여기자 3인방이 무(모)한 도전에 나섰다. "명색이 스타일 담당인데…"몸꽝으로 비친다면 직무유기 아닌가. 무엇보다 생생한 체험기를 독자에게

중앙일보

2007.04.17 14:28
출퇴근할땐 하이힐 일할땐 편한 신발로

화장품 매장을 운영하고 있는 박모(42·여)씨는 자신의 오른발 엄지발가락만 보면 짜증이 난다. 엄지발가락이 안쪽으로 휘면서 관절이 툭 튀어나와 보기 싫기 때문이다. 친구들은 박씨

중앙일보

2007.04.10 15:19
살짝 만졌더니 깜짝 변신

한동안 안보이다 몰라보게 예뻐져서 나타난 여배우. 요리조리 뜯어보지만 '칼 댄' 흔적은 찾아낼 수 없다. 어딘가 '물리적 손길'이 닿은 건 분명한데…. 성형이 소리없이 진화하고

중앙일보

2007.03.13 11:33
[Family건강] 척추관 협착증 노인만? 젊은이도!

척추관 협착증은 노인의 전형적인 질환인가. 척추관 협착증은 신경다발이 지나가는 통로(척추관)가 좁아져 신경을 압박하는 질환. 척추 뼈가 주저앉거나, 척추관 안쪽의 뼈나 인대가 기형

중앙일보

2007.03.06 21:28
"목ㆍ허리 디스크 환자, 비행기 창가 앉지마"

겨울방학을 맞아 미국 뉴욕으로 연수를 다녀온 대학생 신정인씨(가명,23)는 입국한지 이틀이 지났지만 온몸에 뻐근해 움직이는 것이 여간 힘든 게 아니다. 신씨는 "비행기 안에서 장장

중앙일보

2007.01.25 08:46
뚱녀는 괴로워 “말이야 내배 말이야”

한 조사기관에 따르면 다이어트 비용으로 평균 167만원을 사용하는 것으로 나타났으며 또 살을 뺀 경험자 5명 중 1명은 요요현상이나 구토, 설사 등 부작용을 경험한 것으로 드러났다

중앙일보

2007.01.22 09:29
허리디스크, 수술 없이 치료

요통 환자 중 수술이 두려워 병원 가기를 꺼리는 예가 많다. 허리 디스크는 무조건 수술해야 한다는 잘못된 편견 때문이다. 물론 증상이 심한 경우 수술해야 하지만 대개는 약물이나 물

중앙일보

2007.01.16 11:21
[Family건강] 스키 타다 삐끗 → RICE → 툭툭 털고 일어나자

겨울 스포츠의 꽃 스키. 하지만 설원에서 느끼는 즐거움만큼 위험 부담도 크다. 가장 흔한 스포츠 손상은 무릎 손상. 무릎은 두 개의 관절 뼈를 맷돌처럼 얹어 놓고, 인대와 건으로

중앙일보

2007.01.14 21:26
알쏭달쏭 건강상식

키, 유전보다 환경이 더 큰 영향 #. 성장기때우유를 먹으면 정말 키가 크나 결론부터 말하자면 키 크고 몸도 튼튼한 어린이가 되려면 편식하지 않고 영양소를 골고루 섭취해야 한다.

중앙일보

2006.11.28 16:42
[Family건강] 양방·한방 편견 치료하니 '환자 건강' 새살

척추센터 회의실에서 정형외과·신경외과·한방재활의학과·한방침구과·재활의학과·마취통증의학과 의료진이 환자의 사례를 놓고 회의를 하고 있다. '한지붕 두 가족'의 화음은 잘 이뤄지고 있

중앙일보

2006.11.21 21:52
중년 남성의 건강한 성과 전립선 홈케어

남성암 증가율 1위, 전립선암! 10명 중 8명은 무심코 방치해 걸린다! 남성들의 암인 전립선암이 최근 전체 남성암 증가율 1위를 차지할 만큼 빠른 속도로 증가하고 있으며 미국에서

중앙일보

2006.09.26 14:25
부모님 건강 챙기기 나는 몇점짜리일까?

밤마다 세상을 비추는 달이 점점 차오르고 있다. 이제 민족의 명절 한가위다. 고향을 생각하노라면 어느새 달은 부모님의 얼굴로 뒤바뀐다. "올해도 건강하셔야 할텐데…. 별 탈없이

중앙일보

2006.09.25 17:10
건강한 심장을 위한 생활습관

YES 허리둘레를 잰다! 허리둘레 재는 것을 습관화한다. 허리둘레를 재는 손쉬운 방법으로 심장 건강의 위험을 예측할 수 있어 심장 건강을 지키는 작지만 중요한 습관이 될 수 있다.

중앙일보

2006.09.19 11:46
휴가 후유증 ‘비행 척추 피로증후군’ 풀려면

- 너무 잠 많이 자면 척추 경직돼 더 피로 - 목 허리 뻐근하다면 온찜질, ‘호박온습포’ 도움돼 “비행 척추 피로증후군이라는 말을 아십니까?” 인천공항 하루 이용객이 10만을 돌

중앙일보

2006.08.18 18:53
[고종관기자의피부리모델링] 피하 지방

바디 스크럽제 사용 샤워 때 꾸준히 마사지 수분 크림으로 탄력 유지 노출의 계절이다. 비만한 사람에게는 짜증나는 여름이기도 하다. 여성은 에스트로겐이라는 여성호르몬 때문에 근육이

중앙일보

2006.06.22 17:18
[고종관기자의피부리모델링] 피하 지방

노출의 계절이다. 비만한 사람에게는 짜증나는 여름이기도 하다. 여성은 에스트로겐이라는 여성호르몬 때문에 근육이 잘 만들어지지 않고, 피하에 지방이 잘 쌓인다. 특히 팔뚝.허리.둔

중앙일보

2006.06.22 17:03
[me] '강적"라디오스타' 또 버디무비 주연 박·중·훈

사진=김성룡 기자 미드필더의 활약이 없는 현대축구를 상상하기 어렵듯, 허리가 없는 조직이란 신통치 않다. 예컨대 안성기와 천정명 같은, 세대가 다른 배우를 연결할 것이 말줄임표뿐이

중앙일보

2006.06.14 21:12
젊은 남자들이 가장 걱정하는 병

너무 몸 사리며 아침저녁으로 대여섯 가지 영양제를 챙겨먹는 남자도 꼴불견이지만 뒷날 생각 안하고 몸을 막 굴리는 남자들도 걱정이다. 젊은 남자들이 스스로 걱정하는 병과 의사들이 주

중앙일보

2006.05.30 19:46
[박태균 기자의 약선] 황제의 비만치료제 곤약

스펀지처럼 물을 마구 빨아들이는 곤약이란 식품이 있다. 이 식품은 구약감자 가루(곤약만난이라고도 한다)를 물과 섞은 뒤 2시간가량 숙성시켜 만든다. 곤약=글루코만난으로 잘못 알고

중앙일보

2006.04.07 10:52