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스트레스 해소와 혈액 순환을 한번에! '족욕' 제대로 하는 법
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환을
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'족욕', 이렇게 해야 효과 있다
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환
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지긋지긋한 수족냉증, '족욕'으로 해결한다
족욕 제대로 하는 법이 누리꾼 사이에서 화제다. 겨울에 손발이 시리고 저린 '수족냉증' 증상이 심해지는 탓이다. 수족냉증의 원인 중 하나는 혈액 순환 장애다. 족욕은 혈액순환
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겨울철 피부관리, 이제 연령대 별로 신경쓰자
12월에 접어들면서 급격히 기온이 떨어졌다. 차가운 공기는 피부를 더 건조하게 해서 각별한 주의가 요구된다. 특히 여성의 피부는 노화의 진행 상황에 맞는 관리가 필요하다. 미
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[커버스토리] 혈액순환 촉진, 비만 예방 … 의자 치우니 활력 치솟네
하루 3시간씩 서서 일하는 황혜정(가운데)씨가 동료들과 회의하는 모습. 황씨는 “서서 일하고부터 몸이 가벼워지고 업무에 집중이 잘 된다”고 말했다. 사진=김수정 기자 ‘노인과 바다
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어깨·가슴 펴고 목은 똑바로 … 등받이에 허리 바짝 붙여라
장시간 앉은 자세로 일하는 사무직 근무자는 대체로 허리가 약하다. 그러다 보니 요통을 호소하는 직원도 많다. 의자에 앉는 순간 허리에 하중이 쏠려서다. 반면에 종일 서 있는 서비스
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답답하시죠? 소화기 전인치료 고집하는 ‘굿 닥터’ 있어요
환자는 의사에게 무엇을 기대할까. 물론 병을 잘 치료하는 것이다. 하지만 그것이 전부는 아니다. ‘친절하고’ ‘충분히’, 그리고 차근차근 ‘설명해 주기’를 간절히 원한다. 하지만
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잠잘 때 움찔움찔 … '하지불안증후군' 아시나요?
“자장자장 우리 아기, 잘도 잔다 우리 아기.” 어린 시절 어머니의 품 속에서 자장가를 듣고 있으면 어느샌가 잠에 빠지곤 했었다. 인간은 인생의 3분의 1을 잠을 자며 보낸다.
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[인터뷰 전문] 낮잠 자고 여유 누리는 이상화
이상화는 레고 매니어다. 서울 전농동 자택 방문에 레고로 꾸며 붙여놓은 문패에 올림픽을 앞두고 직접 적어 넣은 문구가 눈길을 끈다. [배중현 기자] 소치 겨울올림픽에서 스피드 스케
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[sochi] "동메달 따도 좋아하는 외국 선수…참 부럽고 슬펐다"
중앙일보와의 인터뷰에서 “최선을 다한 2등·3등에게도 박수를 보내 달라”고 당부한 이상화는 여자 쇼트트랙 3000m 계주 결승에 나선 후배들을 위한 플래카드를 들고 응원했다. 이
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스키니진의 대가, 핏줄 부푼 다리
다리 핏줄이 검붉게 부풀어 오르는 혈관질환인 하지정맥류(下肢靜脈瘤) 환자가 최근 몇 년 새 부쩍 늘고 있다. 20대 여성 환자의 증가 속도가 특히 눈에 띄게 높다. 멋을 내기 위해
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[커버스토리] 온 몸 혈관 공격하는 '소리없는 살인자'
콜레스테롤은 심장과 다리 등 전신 혈관에 쌓이다 어느순간 혈관을 완전히 막는다. 흡연·음주량이 많은 사람은 수치가 정상이라도 주의 한다. [김현진 기자] 지난달 23일 오후 2시,
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지렁이처럼 튀어나온 하지정맥류女 사우나 했더니
약사 이향숙(49·여·서울시 중랑구)씨는 18년 전 첫 아이를 임신했을 때 종아리에 극심한 통증을 느꼈다. 하루 10시간 이상 서서 근무하면 다리를 일자로 쭉 펴고 잠을 자기가 어
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하체비만 다이어트, 성공하기 위한 해결책은?
하체비만은 우리나라 여성들에게 흔한 고민 중 하나다. 심지어 유명 걸그룹 멤버들도 바쁜 스케줄 속에서 힘들게 다이어트를 했음에도 불구하고 하체 비만은 여전하다며 불만을 토로하기도
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성인에게 흔한 정맥순환장애로 고생하시는 분들~
‘인사돌’로 30년 넘게 잇몸약 시장 1위를 굳혀온 동국제약이 최근 정맥순환 개선제 ‘센시아정’을 내놓으며 새로운 도약을 하고 있다. 동국제약은 기존의 잇몸약과 새로운 정맥순환 개
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여름이 두려운 “하지정맥류” 치료·수술없이 예방이 최선입니다.
“하지정맥류”란 심장쪽으로 올라가야 하는 정맥혈액이 판막(valve)기능 이상과 혈관 확장 등의 이유로 혈류의 흐름이 원활하지 못하여 일정 부위에 혈액이 계속해서 고이는 현상을 말
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[전문가 칼럼] 하지정맥류, 정맥피 역류가 원인
이성호 천안의료원 외과 과장최근 들어 ‘하지정맥류’란 용어가 일반화되고 익숙해지면서 치료와 관리에 대한 관심이 증가 하고 있다. 하지정맥류는 여러 가지 원인에 의해 발생하지만 가장
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[건강 칼럼] 하지정맥류 수술 후 나타날 수 있는 증상들
[닥터맥의 하지정맥류 이야기] 부산 닥터맥외과박우일 원장TV방송을 비롯한 인터넷, 신문 매체를 통해 하지정맥류에 대한 홍보가 많이 되고 있어, 일반인들이 하지정맥류의 증상과 위험성
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하지 정맥류 한국형 신기술로 ‘근원치료’한다
◆하지정맥류란=나이가 들면서 검푸른색 혈관이 종아리에서 허벅지 방향으로 꽈리처럼 부풀어 튀어나오는 사람들이 있다. 하지정맥류 환자들이다. 말 그대로 다리 아래쪽 하지 정맥에 문제가
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하지정맥류 주사·레이저시술로 간단히 치료
-하지정맥류의 증상 및 치료법은. “오래 서서 일하는 직업군과 여성들에게서 발병률 높아 ‘교사들의 직업병’으로 불리는 하지정맥류는 하루 종일 서서 일하는 직업을 가진 사람들에게
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하지정맥류 환자 급증 ‘혈관전문 병원’서 치료
연세S병원은 하지정맥류치료 전문병원이다. 최고의 장비와 막강한 의료진 맨파워가 돋보인다. [연세S병원 제공]동맥은 심장으로부터 신체부위로 혈액을 운반하는 혈관이고 정맥은 혈액을 심
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하지정맥류 환자 급증 ‘혈관전문 병원’서 치료
동맥은 심장으로부터 신체부위로 혈액을 운반하는 혈관이고 정맥은 혈액을 심장으로 되돌려보내는 혈관이다. 그런데 혈관이 막혀 기능을 제대로 하지 못하면 정맥이 라면발같이 굵은 혈관이
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심근경색엔 가천의대 길병원 … 뇌졸중엔 한림대 춘천성심병원 … 자연분만엔 인제대 부산백병원
“중병에 걸리면 서울에 가 치료받아야 한다고만 생각했어요. 그런데 제가 사는 지역에도 실력 있는 병원이 있더군요.”(고옥술·56·여·대구광역시 서구) 좋은 병원, 그리고 명의는
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“산 오를 땐 천천히… 급하면 하지정맥류 불러”
"중앙선데이, 오피니언 리더의 신문" “등산할 때마다 너무 빨리 오르면 복압(배의 압력)이 상승해 하지정맥류가 생겨요. 평지에서는 빨리 걸어야 하지정맥류 예방효과가 있지만, 오르막