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나이들수록 믿을 건 연금도 자식도 아닌 '이것'!
━ [더,오래] 반려도서(65) 『근육이 연금보다 강하다』 김헌경 지음 / 비타북스 / 1만4800원 근육이 연금보다 강하다 나이가 들어 몸에서 발생하는 모든 문제는 줄
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유학 전공하는 학생도 AI 활용능력 갖춘 인재로 키운다
━ 대학의 길, 총장이 답하다 신동렬 성균관대 총장은 ’4차 산업혁명 시대에서 대학이 살아남으려면 단순한 지식 전달 역할에서 벗어나야 한다“고 말했다. [변선구 기자] 신
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[이코노미스트] “모든 게 내 책임”이라고 외쳐보라
100% 책임질 때 잠재능력 발휘… 성공적인 결정보다 올바른 결정을 사진:ⓒ gettyimagesbank 그녀는 최근 사장으로 임명됐다. 중책을 맡아 부담도 컸지만, 꿈꾸던
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[이코노미스트] 거짓말쟁이 팀원과의 갈등 극복 … 악의적인지 충동적인지부터 파악
피해 준다면 증거 모아 제시해야…거짓말 인지 사실 알리고 진실 말하도록 도와야 사진:ⓒ gettyimagesbank 그녀는 요즘 A 때문에 너무 힘들다. A는 연초부터 올해
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[건강한 가족] 산소 부족하면 '행복 호르몬' 뚝↓ 산소 샤워하면 우울·불안감 싹~
체내 산소가 부족하면 불안감이 커지고 우울해지는 심리적 변화가 일어난다. 산소가 부족할 때 우울증과 자살률이 높아진다는 연구결과도 있다. 만원 지하철에서 가슴이 답답하고 졸음이
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새벽잠 없는 부모님, 혹시 수면건강 적신호? 구분 방법은
수면장애를 가진 환자가 수면다원검사를 하는 모습. [사진 서울아산병원] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향집, 오랜만에 뵙는 부모님은 부쩍 나이 들어 보입니다. 이젠 할머니·할아버지가
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'방역 총사령관'은 뒷전, 박능후 장관이 나서다…2015년 메르스 교훈 잊은 듯한 방역 체계
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[사설] 메르스 감염 비상 … 접촉자 마지막 한 명까지 추적하라
중동호흡기증후군(메르스) 확진 환자가 3년 만에 또다시 발생했다. 전국에서 1만6000여 명이 격리되고 감염자 186명 가운데 38명이 숨진 당시의 공포가 가시지 않은 상태에서
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엄마가 50세에 대장암이면 딸은 40세에 꼭 내시경을
━ 유전성 대장암 막으려면 권모(여·37세)씨는 요즘 고민에 빠져 있다. 어머니가 대장암 진단을 받아 수술을 앞두고 있기 때문이다. 당장 어머니 병 간호를 어떻게 해야 할
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[e글중심] “휴직할까? 퇴사할까?” 사춘기 겪는 직장인들
■ 「 [사진=중앙DB] '스마일 마스크 증후군', '슈퍼 직장인 증후군'이라고 혹시 들어보셨나요? 이름도 생소한 이 증후군들은 제2의 사춘기를 겪는 직장인들을 나
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'다리에 벌레가…" 국내 300만명이 앓고 있는데 잘 모른다는 질병
[사진 무료 이미지]하지불안증후군은 다리가 움직이고 싶은 충동을 특징으로 하는 만성신경계질환이다. 움직이고 싶은 충동은 대게 다리의 불편한 증상을 동반하여 사람에 따라 다양하게
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[단독] “강제입원 결정, 환자 의향 들어야"…정신장애인 복지 선진국 호주 들여다보니
지금부터 11년 전인 2006년 1월. 제프 갤럽 서호주 총리가 심각한 우울증을 앓고 있다고 밝히며 총리직에서 물러났다. 갤럽 총리는 “우울증은 치유할 수 있는 질병이다. 치료가
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[더,오래] 노영범의 소울루션(3) 마음이 공허하면 비만 온다
그동안 한약은 보약이란 인식이 강했다. 병을 치료하는 건 양약의 영역이었다. 그러나 앞으론 한약도 치료 약으로 쓰이는 시대가 열릴 전망이다. 화학적 조합으로만 만든 양약은 강한 독
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"이런 얼굴에 굴하지 않고 꿋꿋이 살아갑니다" 안면기형 일본청년 이야기
"행복하냐고요? 마음 깊은 곳에선 아직 내 자신을 완전히 받아들이지 못하고 있는지도 모르지만, 저는 지금 행복합니다. 내게 힘이 되는 사람들을 위해서라도 행복해야 한다고 생각합니다
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[단독] 편지 한 장에 안 후보자 아들 퇴학 취소한 고교
안경환 법무부 장관 후보자가 교칙을 위반한 아들이 퇴학당할 처지에 놓이자 학교장에게 편지를 보내 선처를 요청했고, 이후 징계는 ‘특별교육 이수’로 낮아진 사실이 드러났다. 안 후보
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[단독] 안경환 법무부 장관 후보, "아들 퇴학 처분 철회 위해 부적절한 처신" 논란
안경환(69) 법무부 장관 후보자가 교칙을 위반한 아들이 퇴학당할 처지에 놓이자 학교장에게 편지를 보내 선처를 요청했고, 이후 해당 학생에 대한 징계는 ‘특별교육 이수’로 낮춰진
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[건강한 가족] 약한 허리엔 야외서 자전거타기 금물…O자형 다리는 등산 때 인대 손상 위
질환별 삼가야 할 운동 본격적인 여름을 앞두고 운동을 시작하는 사람이 많다. 살을 빼거나 근육을 키우기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 다르다. 선택 기준도 제각각이
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[소년중앙] 서평 쓰고 책 선물 받자(4월 17일자)
소중에 서평 쓰고 책 선물 받자!‘봄꽃’이 필 무렵 시청률이 떨어진다고, 어느 예능 프로그램에서 말하더군요. 소중 편집부도 요즘 봄꽃의 위력을 실감합니다. 마음이 밖으로, 밖으로
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밤에 먹고 바로 자면 체중만 걱정? 치아 부식도 문제
[김선영 기자] 한밤중에도 불을 밝힌 일터나 병원·편의점·식당, 버스·택시…. 디지털 경제가 확산되면서 밤낮의 경계가 사라지고 있다. 이렇게 달라진 라이프스타일 탓에 늦은 저녁시간
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‘잠들기 힘들어’…수면장애 환자 5년 새 56% 증가
[김진구 기자] 제대로 잠들지 못하는 수면장애 환자가 급격히 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 병원을 찾는 환자는 2010년 46만여 명에서 2015년 72만여 명으
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어떤 시간은 묵묵히 견뎌야 한다
일러스트 김옥 나탈리. 나 여자 생겼어.그걸 왜 나한테 말해? 혼자 감춰둘 순 없었어?그 사람이랑 살 거야.언제부터 그랬어?조금 됐어.학생이야?아니야. 당신은 모르는 사람이야.평
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많아도 모자라도 문제, 내게 맞는 수면 시간은?
[이민영 기자] 사진 중앙DB 몇 시간을 자는 것이 몸에 가장 좋을까? 잠은 적게 자도 문제이지만 과하게 자도 건강에 좋지 않다. 일반적으로 성인은 하루에 7~8시간을 잠에 배분
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[서소문 포럼] 외상전 스트레스증후군을 걷어내려면
김기찬논설위원고용노동선임기자미국 플로리다주 마이애미에 허리케인이 잦아지고 있다. 바다가 따듯해지면서다. 앞으로 벌어질 문제는 더 심각하다. 2030년이면 바다와 접한 곳이 물에 잠
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[health&] 기존 매트리스에서 느낄 수 없던 편안함 … 불면증이여 굿바이 !
템퍼 매트리스는 탄성이 거의 없어 사람의 몸을 밀어내거나 신체에 압박이나 스트레스를 주지 않는다. 압력을 효과적으로 흡수하고 분산시키 는 것을 의미한다. [사진 템퍼]잠 못 자는