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건강한 삶 향한 ‘작심 365일’이 중요
대한민국 직장인. 쉽지 않은 한 해를 보냈다. 봉투는 얇아졌고, 불안감은 커졌다. 그만큼 몸도 축났을 터다. 그럴수록 건강을 챙겨야 한다. 진부한 표현이지만 건강을 잃는 것은 모
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알코올중독은 술이 아니라 사람이 문제다
우리나라 사람은 1년에 약 5,000cc 이상의 술을 마신다고 한다. 여기에 성인 과반수가 술을 즐길 정도로 술에 관대하다. 그래서인지 간혹 알코올에 의존적인 중독증상을 나타내는
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[헬스코치-火] 초우량 삼성처럼 내 몸 경영 하는 법
유태우의 신건강인센터박민수 원장불황의 긴 터널의 끝자락을 지나고 있는 지금 승자와 패자가 확연하게 갈리고 있다. 외국의 글로벌 경쟁 기업에 비해 놀라운 실적을 거둔 삼성이나 현대기
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“삶의 가장 화려한 출발점서 술 때문에 목숨을 잃어서야 …”
To:전국 대학 총학생회장님들께 4일 전국 348개 대학 총학생회장 앞으로 보건복지가족부 장관 명의의 편지가 도착했다. 전재희(사진) 장관이 개학을 맞은 학생들에게 보낸 당부 편
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[World@now] 와인의 나라 프랑스 “음주 개혁은 힘들어”
프랑스에서 최근 ‘공짜 술’ 논쟁이 일고 있다. 프랑스에선 주류 회사가 판촉용으로 술집에서 공짜로 술을 제공하는 경우가 종종 있다. 술집도 손님을 끌기 위해 메뉴 하나만 시키면 술
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담배 끊고 생활습관만 바꿔도 암 발병 3분의 1로 뚝
선진국에서 가장 흔히 나타나는 암 가운데 3분의 1은 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 충분히 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 세계암연구기금(World Cancer Research
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“회사에선 업무능률 오르고, 집에선 일찍 들어오니 좋아하고”
관련기사 술자리 ‘5-No 운동’으로 간 질환자 22% 줄었다 “과음이 자랑이 되는 음주문화를 바꾸면 개인은 물론 회사 경쟁력이 올라갑니다.”SK에너지 박상훈(울산공장장·사진)
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개인주의자가 술 많이 마신다
혼자 있기를 즐겨 하고 독립심이 강한 사람은 술도 혼자 마시기를 좋아한다. 미국을 비롯한 서구인들이나 일본인들은 개인주의의 발달로 술도 혼자 자주 마신다. 19세기 예술가들은 사적
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위암·대장암 두려워 말고 … 40세 넘으면 ‘들여다’보라
대한소화기내시경학회와 올림푸스한국이 8일 서울지역 6개병원에서 실시한 ‘건강한 아빠, 무료검진 이벤트’에서 한 수혜자가 학회 함준수 이사장(한양대병원)으로 부터 위내시경검사를 받고
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치명적 중독, 술을 줄입시다 ① 소리없이 스며드는 毒液
12일 서울 지하철 을지로입구역 만남의 광장에 마련된 대한보건협회 이동상담소에서 시민들이 음주 습관을 상담받거나 특수안경을 이용한 음주 체험을 하고 있다. 최정동 기자 관련기사
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최창호의 Winning Golf 허둥지둥 클럽하우스에 오는 골퍼들
“제 플레이에 집중했어요.”대회 우승자를 인터뷰할 때 가장 자주 듣는 얘기다. 수능시험 만점자에게 ‘비결이 무엇이냐’고 물었을 때 듣는 “교과서 위주로 공부했어요”라는 대답과 다를
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어젯밤 내가 뭐했지? 필름 자꾸 끊기면 '치매'
아침에 눈을 떴을 때 지난밤 술자리에서의 기억이 가물가물하고 집에 언제 어떻게 돌아왔는지 아무리 생각해도 기억나지 않는다면? 하루가 멀다 하고 술자리가 이어지는 연말, 특히 직장인
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![[Family건강] 또 필름 끊겼어… 잘못된 음주 습관이 문제](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200712/htm_2007120418231630003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] 또 필름 끊겼어… 잘못된 음주 습관이 문제
폭음 뒤 블랙 아웃(black out)을 경험하기 쉬운 연말이다. 블랙 아웃이란 과도한 음주 후 종종 나타나는 ‘필름이 끊기는 현상’. 하지만 기억상실증과는 다르다. 블랙 아웃은
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[Trend catch-up ] “날 새겠다, 회사로 가자스랴!”
조찬 모임, 등산, 어학 공부…. 꼭두새벽에 기상하는 우리나라 CEO들의 아침이 분주하다. 이들은 근무시간 동안은 회사에 헌신하고 새벽과 아침시간을 최고경영자인 자신에게 쏟아붓는다
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'와인은 즐기는 술, 맥주는 폭주하는 술' 이유는?
폭음을 하는 사람들 대부분은 자신들이 취하고자 할 때는 와인이나 증류주보다는 맥주를 찾는 것으로 나타났다. 이 같은 사실은 미 질병예방통제센터가 미국내 18개 주 폭주 습관을 가진
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국소 비만과 체형추나요법
비만에 대한 관심이 많아진 요즘, 많은 분들이 비만의 원인은 알고 있다. 그 원인을 크게 보면 불건전한 식생활과 운동 부족이다. 식생활이 좋지 않은 것을 본다면, 대개 식사 시간이
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나도 S라인! 도전 100일
군살 없는 S라인 몸매는 건강의 상징이다. 하지만 멋진 체형은 저절로 만들어 지지 않는다. 넘치는 식욕과 힘겨운 운동을 병행해야 성공할 수 있다. 중앙일보와 대한비만체형학회가 비
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체중감량 수술 중독전이현상 야기
극단적인 비만을 치료하기 위해 위를 잘라내는 '위우회술(gastric bypass)'과 같은 수술을 통해 체중조절에 성공한 사람들 사이에서 폭식습관이 없어지는 대신 알코올 등에 중
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가수 김창완 '부어라 마셔라' 30여 년 해보니 …
12월. 송년회 철이다. 하루가 멀다 하고 약속이 잡히고 그때마다 2차는 필수, 3차는 선택인 '술 쓰나미'가 밀어닥칠 게 분명하다. 누구나 원하지 않지만 어느 누구도 피해가기 어
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![[week&CoverStory] 가수 김창완 '부어라 마셔라' 30여 년 해보니 …](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200512/htm_2005120115570330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week&CoverStory] 가수 김창완 '부어라 마셔라' 30여 년 해보니 …
12월. 송년회 철이다. 하루가 멀다 하고 약속이 잡히고 그때마다 2차는 필수, 3차는 선택인 '술 쓰나미'가 밀어닥칠 게 분명하다. 누구나 원하지 않지만 어느 누구도 피해가기
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영국 남성 250만명 사실상 불임
영국 남성 약 250만명이 지나친 음주와 흡연, 스트레스 등으로 인한 정자의 수 및 활동성 감소로 생식능력을 사실상 상실한 것으로 추정된다고 영국 언론이 13일 보도했다. 노르위치
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[우리집 주치의] 신경성 위장장애
한국인에게 가장 흔한 병이 위장병입니다. '더부룩하다''속이 쓰리다''트림이 난다''구역질이 난다'등 증세도 다양합니다. 어느 경우든 위장이 나쁜 분들이 가장 먼저 해야할 일은 내
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[홍혜걸 의학전문기자의 우리집 주·치·의] 신경성 위장장애
한국인에게 가장 흔한 병이 위장병입니다. '더부룩하다''속이 쓰리다''트림이 난다''구역질이 난다'등 증세도 다양합니다. 어느 경우든 위장이 나쁜 분들이 가장 먼저 해야할 일은 내
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직장인 스트레스 위험수위
외국계 은행에 다니는 P씨(36)는 5개월 전부터 몸이 불편하다며 가끔 결근했다. 3개월 전부터는 무단결근하기에 이르렀다. 직장 상사는 그를 타이르고 야단도 쳐봤지만 별 소용이 없
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