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"잠 좀 푹 자고 싶어"…그러면 똑바로 누워 자지 마세요, 왜
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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잠 안 와 운동·음주하거나, 억지로 누워 있으면 숙면에 독
━ 헬스PICK 수면의 질이 삶의 질을 결정한다. 숙면을 한 날에는 온종일 상쾌하지만, 밤잠을 설친 날에는 몸이 찌뿌둥하고 일도 영 손에 잡히지 않는다. 가볍게 넘길만한
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손흥민 '한입 깨문 사과' 믹서기 갈아버렸다…삼성의 '워치 도발'
삼성전자 글로벌 공식 유튜브 채널에 올라온 갤럭시워치6 홍보 영상. 삼성 갤럭시 브랜드 앰배서더로 선정된 축구선수 손흥민이 사과를 한입 베어 물고 이를 믹서기에 넣어 갈아버린다.
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혈관 70% 막혀도 전혀 모른다...뇌졸중·심근경색 '악마의 짝꿍' [건강한 가족]
겨울철 혈관 질환 주의보 요즘처럼 날이 급격히 추워지면 몸에서는 혈관부터 수축시킨다. 열 손실을 막아 체온을 최대한 유지하기 위해서다. 하지만 혈관이 좁아지면 혈압이 오르는 데다
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[박승우의 미래의학] 디지털 의료 혁신에 거는 기대
박승우 성균관 의대 교수·삼성서울병원 원장 내가 중고생이던 1970년대는 첨단과학과 관련된 SF 영화가 크게 유행하던 시기였다. 당시 아폴로 우주선이 달에 도착하는 장면을 보면서
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수면 무호흡증? 병원 갈 일 없이 '갤럭시 워치'로 검사한다
갤럭시 워치4를 활용해 수면 무호흡증을 측정할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 사진 삼성서울병원 웨어러블 기기인 스마트 워치(갤럭시 워치4)가 폐쇄성 수면 무호흡증(Obstruct
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허리 굵으면 치매 위험, 허벅지 가늘면 OO병…'줄자' 건강학 [건강한 가족]
줄자로 재는 건강상태 전신 건강의 신호등을 파악할 수 있는 의외의 도구가 있다. 바로 ‘줄자’다. 목·허리·종아리·허벅지 같은 신체 부위의 둘레만 규칙적으로 재도 현재의 건강 상
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[건강한 가족] 소아 코골이·수면무호흡증 방치 땐 성장 더디고 정서 불안
전문의 칼럼 - 김도현 가톨릭대 서울성모병원 이비인후과 교수 소아 코골이는 소아의 8%에서 관찰되며 수면무호흡증은 1~4% 정도 나타난다. 특히 3~5세의 소아에게서 발생
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피로회복제가 피로 가중? 당신을 지치게 하는 습관 5가지
━ 당신이 지치는 이유 5가지 ‘피로’는 복잡한 사회를 살아가는 현대인의 자화상이다. 감당하기 힘들 정도의 물리적·정신적 업무로 인해 심신이 지친 상태를 말한다. 피로 해
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[건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이
봄철 ‘굿 컨디션’ 생활 수칙 봄은 만물이 소생하는 시기지만 사람의 컨디션은 떨어지기 쉬운 ‘두 얼굴의 계절’이다. 낮과 밤의 기온차가 15도를 넘나들고, 꽃샘추위가 다녀가면 꽃
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[건강한가족] "부정맥은 돌연사 최대 원인, 고령자는 수시로 맥박 수 재야"
인터뷰 정보영 부정맥시술실장 . 국내에서 발생한 돌연사의 원인 중 약 90%는 부정맥으로 추정된다. 그러나 질환에 대한 인식은 여전히 낮은 편이다. 질환을 일찍 발견하려면 어떻
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[건강한 가족] 심방세동 진단받은 때부터 담배 끊어도 뇌졸중 발생 위험 41% 감소
━ 병원리포트 분당서울대병원 가정의학과 이기헌 교수팀 심장병 진단을 받은 뒤부터 금연해도 뇌졸중·관상동맥 질환 등 심뇌혈관 질환 발생 위험을 눈에 띄게 줄일 수 있다는 연
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“왜 자도 자도 피곤할까” 나만 모르는 이 병, 심근경색 부를수도
[pixabay] 직장인 김모(54ㆍ부산 사상구)씨는 몇년째 만성피로에 시달렸다. 하루 8시간 이상 수면을 취해도, 주말에 밀린 잠을 몰아 자도 피곤한 증상은 나아지지 않았다.
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뇌졸중·심장병 '의외의 원인' 심한 코골이 방치, 큰코 다친다
해마다 다가오는 추석, 가족이 한데 모여 서로의 정을 나누는 시간입니다. 일상에 치여 미처 챙기지 못했던 가족의 건강을 살펴볼 기회이기도 하지요. 평소 무심코 지나쳤던 증상들,
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코 심하게 고는 '수면무호흡증', 이렇게 누워 자면 나아진다
[pixabay] 잠을 잘 때 자세에 따라 상기도(기도 중 상부에 해당하는 코, 인두, 목구멍, 후두)가 변하고, 이에 따라 수면무호흡증이 완화될 수 있다는 연구 결과가 나왔
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[건강한 가족] 헬스 신간 『의사들이 들려주는 미세먼지와 건강 이야기』外 1건
대한직업환경의학회 지음 이화여대출판문화원 320쪽, 1만8000원 요즘 한국인의 건강을 가장 위협하는 환경 유해 물질은 미세먼지다. 『의사들이 들려주는 미세먼지와 건강 이야기
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허리둘레 男 35인치·女 32인치 넘으면 대사질환 위험
그림 A에서 초록색으로 표시된 부분dl 피하지방과 내장지방이다. 그림 B에서 초록색으로 표시된 부분이 내장지방이다. 남성의 허리둘레가 34.6인치(88㎝), 여성은 31.9인
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“건선 피부 약이 코골이에 특효”…왜?
(기사 내용과 사진은 관계 없음) [프리큐레이션, 중앙포토] 피부질환에 쓰이는 약이 코골이를 완화하는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 12일 영국 데일리 메일 등에 따르면
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자다가 숨 멈추는 수면 무호흡증 '이런 환자'는 양압기보다 수술 먼저 고려해야
[박정렬 기자] 편도비대·비중격만곡증·비후성비염으로 수면무호흡증이 발생한 환자는 양압기 치료 실패 확률이 높고, 따라서 수술적 치료를 먼저 고려해야 한다는 연구 결과가 나왔다.
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[건강한 가족] 간암 일으키는 지방간, 뚱뚱한 아이 10명 중 6명 걸렸어요
증가하는 소아·청소년 지방간 여섯 살 난 아이의 간(肝)은 이미 딱딱해져 있었다. 조직 검사를 하니 간경변 전 단계인 간 섬유화 3기였다. 아이는 유전 질환이 없었고 호르몬 분
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‘잠들기 힘들어’…수면장애 환자 5년 새 56% 증가
[김진구 기자] 제대로 잠들지 못하는 수면장애 환자가 급격히 늘고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 수면장애로 병원을 찾는 환자는 2010년 46만여 명에서 2015년 72만여 명으
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[J가 만난 사람] 3번의 산업혁명, 3번의 변신…125년 필립스 이번엔 헬스케어
10일 서울 한남동 필립스코리아 사무실에서 만난 로날드 드 용 필립스 부회장은 “4차 산업혁명의 급격한 변화에 맞서려면 특정 산업에 집중하는 것이 필요하다”며 “고심 끝에 TV 사
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'목 굵고' 코고는 사람, 수면무호흡증일 확률 높다
다양한 비만 관련 신체 지수 중 '목 둘레'가 수면무호흡증과 직접적인 연관성이 있다는 메타분석 결과가 나왔다. 순천향대 부천병원 이비인후과 최지호 교수, 건국대병원 이비인후과 조재
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마약성 진통제 코데인, 감기 걸린 아이가 먹으면 위험
아이가 기침을 하거나 감기에 걸렸을 때 가끔 사용하는 코데인(codeine)의 안전성에 경고등이 켜졌다. 코데인은 성인의 진통·기침약으로도 흔히 처방된다. 코데인 한 가지 성분만