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뱃살빼려고 윗몸일으키기? 그건 엄청난 '착각'
요즘 비만은 암보다 무서운 질병으로 여겨진다. 육체적인 질병을 키울 뿐 아니라 자신감 상실, 우울증 등 정신적인 문제로 번져 한 사람의 인생을 갉아먹기 때문이다. 전문가들은 다이어
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'자궁 없어졌다'수술후 우울증앓다 남편을…헉
7일 오후 경남 창원시의 한 주택 거실에서 끔찍한 사건이 발생했다. 어머니(51)와 아버지(56)가 숨져 있는 것을 딸(27)이 발견해 경찰에 신고했다. 거실에는 흉기가 발견됐고
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![[기고] 외모 가꾸기 ‘아무 것도 아닌 것’이 아닙니다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201211/07/htm_20121107953830103011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[기고] 외모 가꾸기 ‘아무 것도 아닌 것’이 아닙니다
암환자들은 암 치료로 인하여 다양한 외모의 변화를 경험하게 됩니다. 예를 들면 수술로 인하여 몸에 흉터가 생기고 체형이 변화하고, 다양한 항암화학요법과 방사선 치료로 인해 탈모,
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가을에 대처하는 탈모인의 자세
황성주털털한피부과의원 황성주 원장 얼마 전 탈모로 고민하는 30대 초반의 젊은 남성이 찾아왔다. 최근 들어 휑한 정수리와 M자로 넓어지는 이마를 보며 막막한 마음에 탈모방지 샴푸도
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남루한 하루 … 깨진 꿈은 하늘로 날아오른다
김애란은 등장인물을 사랑하는 작가다. 그는 “소설 속 인물을 보통명사처럼 그리지 않고 고유명사처럼 그리고 싶다. 그러려면 애정을 가질 수밖에 없다. 주변 사람들과 포개놓고 생각한다
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸의
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호르몬 균형 맞춰 갱년기 증상 개선
누구나 제 나이보다 젊어 보이길 원한다. 한 살이라도 더 어려 보이기 위해 보톡스로 얼굴의 주름을 펴고, 흰 머리카락에 염색을 한다. 그러나 아무리 외모를 공들여 가꿔도 우리 몸
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꼼꼼한 준비 깔끔한 휴가
무더위와 기습 폭우로 찜통 같은 더위가 계속되는 7월 중순. 집집마다 여름 휴가를 준비하고 떠나느라 분주하다. 주5일제가 완전히 정착되면서 휴식을 즐길 시간이 늘기는 했지만 여름철
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방학 중 어학연수, 영어 배우느라 건강 놓칠라
올 여름방학, 아이들이 해외 영어캠프나 단기 어학연수에 참여할 계획을 갖고 있다면 떠나기 전 아이의 건강을 위해 유념해야 할 것이 있다. 기후와 풍토는 물론 먹거리가 다른 나라에
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지루성 피부환자 급증, 천연삼푸, 화장품이 좋아
최근 환경오염과 잘못된 식생활습관으로 지루성 피부질환자가 급증하고 있어, 코코넛, 팜 등의 추출물로 만든 천연 화장품을 찾는 소비자들이 많아지고 있다. 지루성 피부염은 피부의 급성
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다이어트 성공하려면 “균형 있는 식단 필요”
지방을 배제하고 간이 전혀 되지 않은 단백질이 풍부한 고기만을 섭취하는 황제 다이어트, 고단백 저탄수화물 저열량 식이요법인 덴마크 다이어트, GM다이어트 등 단백질 음식 위주로
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![[건강 칼럼] 건강과 날씬한 몸매를 동시에, 한방 다이어트](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201205/11/htm_20120511160517703.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강 칼럼] 건강과 날씬한 몸매를 동시에, 한방 다이어트
대구 하늘체한의원 양지은 원장최근 다이어트 상담이 급격히 늘고 있다. 갑자기 따뜻해진 날씨로 인해 옷이 얇아졌기 때문일 것이다. 겨우내 두꺼운 옷 속에 꼭꼭 숨겨놨던 살들을 드러내
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치명적인 ‘탈모’ 두피건선·지루성피부염 확실히 알아야
‘탈모’는 당사자들에게는 매우 심각한 문제이며 자칫 ‘대머리’라는 표현은 상당히 모욕적으로도 들릴 수 있다. 실제로 지난 12일, 수원지방법원은 온라인게임 채팅 창에서 상대 네티즌
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여름철 지루성 피부염 경고! “천연제품 사용하세요”
최근 늘고 있는 지루성 피부염은, 피부의 급성 염증의 하나로 지루성습진이라고도 불린다. 우리나라 지루성 피부염은 지루 피부염은 젊은 성인의 약 3-5%에서 발생하는 흔한 질환으로
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다이어트로 오는 탈모를 예방하는 방법
본격적인 휴가 시즌을 앞두고 급하게 다이어트를 하는 여성들이 늘어나고 있다. 하지만 짧은 기간 동안 살을 빼기 쉽지 않아 무작정 단식 다이어트, 원푸드 다이어트를 하는 사람들이
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100세 이상 노인 극히 적은 북한, 장수비결로 내세운 것은 "뚱뚱해져라"
북한 주민들의 수명은 어느 정도일까. 꼭 집어서 제시하기가 힘들다. 영유아기에 굶어죽는 등 통계에 잡히지 않는 수가 너무 많기 때문이다. 다만, 북한 당국이 선전용으로 대외에 공표
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탈모와 전면 승부하는 여자들 갈수록 늘어
직업여성이 크게 늘어남에 따라 생체 리듬의 불균형이 탈모로 이어져 고생하고 있는 여성들이 크게 늘었다. 때문에 스트레스성 탈모의 예방이나 치료에 대한 관심이 커지고 있는데, 이러
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탈모가 의심스럽다면 확인해보세요
빠른 환경변화에 따라 현대인들이 겪는 심리적 불안감과 불확실성은 질병을 낳기도 한다. 우울증, 협심증, 스트레스를 호소하며 심각할 경우, 결국 탈모 증상을 보이기도 한다. 탈모는
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다이어트 요요현상 일어나는 이유
사람들이 다이어트에 대해 가장 많이 묻는 질문은 ‘다이어트 하는 방법’과 ‘요요현상 막는 법’이다. 각종 인터넷 포털에서 다이어트를 검색해보면 해당 질문이 가장 많음을 알 수 있
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스토리로 외우는 송오현의 TOEFL 어휘 20
DYB최선어학원 원장, 고려대 졸, 『STP TOEFL 120』 저자 Unit 19 cure, scar, consequence 어휘는 무조건 암기하는 것이 아니다. 내포하고 있는
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연애·신혼 때 기억 되살리며 대화 시간 늘려라
자연에 4계절이 있듯 우리 몸에도 봄·여름·가을·겨울이 있다. 흔히 40~50대 중년을 사추기(思秋期)라고 부른다. 인생의 봄에 해당하는 청소년기에 찾아오는 사춘기에 빗댄 이야기
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![[한방다이어트] 똑똑한 청정다이어트로 체중감량과 몸매교정을~](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201005/htm_20100528102722l000l400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[한방다이어트] 똑똑한 청정다이어트로 체중감량과 몸매교정을~
분당에 사는 정모씨는 요즘 출산 이후 급격히 불어난 체중으로 골머리를 앓고 있다. 출산 이후 무조건적인 휴식과 운동 부족, 잘못된 체중관리가 문제였다. 당황한 정모씨는 다급한 마음
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![[한방다이어트] 똑똑한 청정다이어트로 체중감량과 몸매교정을~](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201005/htm_20100527140554l000l400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[한방다이어트] 똑똑한 청정다이어트로 체중감량과 몸매교정을~
분당에 사는 정모씨는 요즘 출산 이후 급격히 불어난 체중으로 골머리를 앓고 있다. 출산 이후 무조건적인 휴식과 운동 부족, 잘못된 체중관리가 문제였다. 당황한 정모씨는 다급한 마음
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[헬스코치] 미역이 산모에게 좋은 이유
박태균 식품의약전문기자서양 여성들은 아기를 낳자마자 샤워부터 한다. 그러나 우리는 예부터 산후 보온을 강조했다. ‘삼칠일’(세이레)이라고 해서 산후 21일이 지나기 전엔 바깥출입을
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