검색결과

단기간의 효과 ‘연예인 다이어트’ 일반 사람에게는 비현실적인 다이어트

문명의 발달 때문일까요? 출근길 지하철 안에서 사람들을 지켜보고 있으면, 스마트폰으로 인터넷을 하거나 업무를 보고 있는 모습을 쉽게 볼 수 있습니다. 필자도 승용차 요일제가 있는

온라인 중앙일보

2011.02.16 17:28
신개념 전기자전거 대거 전시 … 어! 체인 없는 것도 있네

만도 - 체인 없는 자전거(左)- 주행거리 : 40㎞ 이상- 충전시간 : 3시간- 등판각도 : 15도- 특징 : 체인 없이 전기 충전 파워라이드 - TOMA(右)- 주행거리 :

중앙일보

2010.10.22 00:45
[home&] 아빠 앱, 엄마 앱 알뜰살뜰 공짜 앱

스마트폰의 꽃은 ‘애플리케이션(앱)’이다. 원래 내장된 프로그램이 아니라 인터넷상으로 내려받아 쓰는 프로그램이다. 스마트폰이 집이라면 앱은 가구ㆍ가전기기와 같다. 누울 자리와 문

중앙일보

2010.10.04 00:27
일터에 만든 놀이터 … 아이디어가 샘솟는다

지난 16일 오후 3시 정보기술(IT)서비스 기업인 KTDS의 서울 목동 사옥 7층. 좌우 벽면을 따라 물이 흐르는 사무실 통로부터 심상치 않은데 이를 지나니 500㎡ 정도 면적

중앙일보

2010.06.21 00:22
신발의 진화-건강, 의학정보와 치료까지

　 #1. 2020년 5월. 등산 애호가인 회사원 A씨. 10년만에 히말라야를 다시 찾았다. 10년 전 등정 땐 발의 피로가 심했지만 이번엔 상황이 다르다. 신발에 부착된 저주파

중앙일보

2010.05.18 13:48
개인 트레이너 옷에 달고 봄날을 뛴다

아디다스의 ‘마이코치 페이서’ 유난히 추웠던 겨울, 겨우내 굳은 몸을 서서히 풀 때다. 전문 트레이너를 쓰기는 좀 부담스럽고, 스스로 내 몸에 맞는 운동을 체계적으로 할 수 있는

중앙일보

2010.03.30 03:45
음악 들으면서 청소하면 효율성 높다

음악을 들으며 청소를 하게 되면 효율성이 높다는 연구결과가 나와 주목된다. 26일 스웨덴 가전업체 일렉트로룩스그룹에 따르면 이 회사의 청각 조사 센터는 최근 무작위로 선발된 20~

중앙일보

2010.01.26 14:38
[헬스코치-火] 운동으로만 살 뺄 수 있다? 착각에서 벗어나라

유태우의 신건강인센터박민수 원장피트니스 센터에 들르면 운동하는 주위 사람들을 유심히 보는 버릇이 생겼다. 운동에 집중하는 다른 사람들을 보는 것만으로도 건강해지는 느낌이 들뿐더러

중앙일보

2009.11.03 07:03
[제14회 삼성화재배 월드바둑마스터스] 132를 찾아내다

'제14회 삼성화재배 월드바둑마스터스' ○·이원영(아마) ●·한웅규 초단 제10보(119~136)=121까지 통통하던 백 집이 많이 줄어들었다. 한웅규가 막판 줄기차게 따라붙고 있

중앙일보

2009.09.28 01:11
성인병 예방! 많이 움직이고 꾸준히 운동해라

2007년도 통계청 발표에 따르면 우리나라 성인의 사망률 1위가 암, 2위가 뇌혈관질환, 3위가 심장질환, 5위가 당뇨병이다. 암은 예전이나 지금이나 사망률에서 부동의 1위를 차지

중앙일보

2009.08.06 09:38
‘시소형’ 기능성 신발 뭐가 다른가

‘힐링 워크’. 치료를 의미하는 힐링(Healing)과 걷기를 뜻하는 워킹(Walking)을 결합한 신조어다. 걷는 동작은 혈액순환을 도와주고, 마음의 안정과 행복을 찾게 한다.

중앙일보

2009.05.04 00:13
성별과 나이에 따른 기초대사량 알고 다이어트 하자

전문가들이 권장하는 성인의 하루 권장 칼로리 섭취량은 여성의 경우 평균 2000~2100㎉, 남성은 2400~2500㎉. 이보다 많이 먹으면 몸에 지방이 쌓이고, 덜 먹으면 지방을

중앙일보

2009.04.09 16:27
[Really?] 담배 끊고 몸무게 느는 건 열량 소비 줄기 때문

Q: 담배를 피우면 살이 찔까? 애연가 중에 금연을 꺼리는 이유로 체중 증가를 꼽는 사람이 꽤 있다. 과연 그럴까. A: 통상 금연한 뒤 석 달쯤 지나면 절반 이상은 2~5㎏ 증가

중앙일보

2009.03.23 01:30
[SHOPPING] 온라인 쇼핑몰 결심 도우미들

　새해를 맞으면서 다진 각오가 ‘작심삼일’이 되지 않도록 도와주는 상품들이 온라인 쇼핑몰에서 불티나게 팔리고 있다. 불황으로 시작한 한 해여서 건강·자기 계발·재테크에 대한 관심이

중앙일보

2009.01.09 00:48
‘신발의 메카’ 찾아올 20만명의 눈

최신 신발 산업 정보와 첨단 신발 제품을 한눈에 볼 수 있는 부산국제신발·피혁전시회(BIFOS)가 20일부터 22일까지 부산 해운대 벡스코에서 열린다. 이번 BIFOS 전시회에는

중앙일보

2008.11.19 02:13
[인 호의 컴퓨터 이야기] 유비쿼터스 스포츠

“블랙 5, 레드 4, 레드 12…. 자, 나가자!”무슨 암호일까. 이는 미국 프로풋볼리그(NFL)에서 공격수의 주장 격인 쿼터백이 감독으로부터 받은 작전 지시를 선수들에게 전하

중앙선데이

2008.06.15 06:58
[SHOPPING] 운동화에 '러닝머신' 달았다

야외활동의 계절이 다가오고 있다. 강변 달리기나 공원 산책이 생각날 때다. 운동복과 운동화를 장만하는 것으로 겨우내 움츠렸던 몸을 풀 준비를 해보자. 화려한 장비나 운동복이 괜한

중앙일보

2008.03.06 19:05
일상 속에서 실천할 수 있는 다이어트 비법!

새해가 되면 많은 사람들이 다이어트를 결심하게 된다. 건강을 위해서라도, 더 나은 외모를 위해서라도 흔히들 결심하게 되는 영순위가 바로 다이어트가 아닐까 한다. 하지만 중도포기 영

온라인 중앙일보

2008.01.11 18:50
심장박동수 세고 속도까지 측정…운동화 맞아?

스포츠 의류 브랜드 나이키와 아디다스가 각각 개인 트레이너 개념의 하이테크 의류라인을 선보였다. 지난달 국내에 정식으로 론칭한 ‘나이키 플러스’는 나이키와 애플사가 협력 개발한 제

중앙일보

2007.09.18 17:36
'운동 기록기' 아이팟

애플의 MP3플레이어 ‘아이팟’의 영역 확장이 무섭다. 애플코리아는 최근 스포츠용품 업체 나이키와 함께 ‘아이팟·나이키 스포츠킷’을 발표했다. 자동차·의류에 이어 운동화 연계 제품

중앙일보

2007.08.12 17:28
[Family건강] 계단도 잘 가꾸니 걷기 특급 코스

계단 걷기는 짧은 시간 내에 심폐기능을 강화하고 칼로리를 많이 소모하는 최고의 운동이다. 사진은 대웅제약의 웰빙계단을 이용하는 직원들.　이제 갓 입사 3개월째인 대웅제약 총무팀 이

중앙일보

2007.07.10 20:14
걸음아 날 살려라, ‘walkholic’ 건강학

늘어가는 체중계 눈금을 보며 운동할 시간 없다고 투덜대지 말고 지금 당장 집 밖으로 나가보자. 가볍고 통풍 잘 되는 운동화 한 켤레만 있으면 누구나 건강해질 수 있다. 걷기만한

중앙일보

2007.06.25 18:32
[SHOPPING] 걷기가 유쾌한 이유

걷기 열풍이 관련 비즈니스를 키우고 있다. 다리에 무리가 덜 가는 신발이라든가 걷기 효과를 더욱 키우는 보조용품 등이 그것이다. 자신의 몸에 맞고 스타일까지 곁들인 옷을 갖춰 입

중앙일보

2007.06.14 20:27
[고종관기자의아하!그렇군요] 다이어트 직효 '에너지 소비 전략'은

쌀밥 한 공기 300, 라면 500, 햄버거 250, 자판기 커피 70㎉…. 다이어트에 관심이 있는 사람이라면 음식을 먹을 때마다 신경이 쓰이는 것이 칼로리다. 전문가들이 권장하는

중앙일보

2007.04.05 14:25