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[건강한 가족] 소리 안 들리면 뇌까지 퇴화…'밥'과 '밤' 구분 안 되면 난청 의심을
올바른 난청 대처법 구자원 대한이과학회장이 난청의 진단·관리를 위한 정기적인 청력 검사와 보청기·인공와우 수술의 중요성에 관해 설명하고 있다. 김동하 객원기자 9월 9일은 귀
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식물성 단백질이 백미 2배↑…다이어트엔 슈퍼푸드 ‘귀리’
윤수정의 〈건강한 습관〉 “별로 먹지도 않는데 살이 쪄요.” 비만 환자들을 진료하면서 참 많이 듣는 말이다. 살이 찌는 이유는 여러 가지겠지만 정작 본인은 이유를 몰라 답답
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[건강한 가족] 더워서 잠자리 뒤척뒤척? 10분 샤워로 시원한 꿀잠
━ 한여름 열대야 이겨내기 기록적인 폭염으로 밤에도 잠을 이루지 못하는 열대야가 연일 계속되고 있다. 한낮에 뜨겁게 달아오른 지표면이 밤에도 식지 않아 숙면을 방해
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격리된 할머니와 방호복 입고 화투…1만명 감동한 사진 한장
할머니의 무료함을 달래주기 위해 무더운 방호복을 입고 화투를 치며 시간을 보내는 간호사의 사진이 네티즌들 사이에서 화제다. 1일 트위터에는 "격리된 병원에서 할머니와 화투를
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[issue&] 노년기 불면증 지속되면 면역력 떨어지고 치매 발병 위험도 높아져
수면 부족은 다양한 문제를 유발할 수 있다. 치매에도 나쁜 영향을 미친다. [사진 pixta] 불면증이 지속돼 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 육체적·정
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"4차유행, 하루 4000명 갈수도"···전문가 예상은 '정은경의 2배'
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 2년째 이어지고 있는 가운데 4번째 위기를 맞았다. 좀처럼 줄지 않던 확진자가 7일 1200명대로 올라선 뒤 8일엔 역대 최고 기록
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[issue&] 치매 위험 높이는 ‘근감소증’…균형 단백질로 근육 채우세요
세계보건기구는 근감소증을 질병으로 지정했다. 근감소를 막으려면 근력 운동과 함께 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋다. [사진 GettyImages] 몇 년 전만 해도 딱 맞았던
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[issue&] 대사증후군 부르는 노년기 근감소증, 충분한 단백질 섭취로 관리해야
단백질은 한 번에 많이 먹는 것보다 매일 꾸준히 먹는 게 중요하다. [사진 아이클릭아트] 나이가 들면 당연히 근육이 줄고 근력도 떨어진다는 생각에 방치하기 쉽다. 그러나 튼튼한
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[issue&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 높아지고 면역력까지 저하
불면증이 지속되면 육체적·정신적으로 여러 문제가 생길 수 있다. [사진 shutterstock] 불면증이 지속돼 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 육체적·
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[건강한 가족] 관절 쑤시고 뻣뻣해요? 맞춤 영양소 칼슘·MSM·강황 챙기세요
쌀쌀한 날씨는 풀렸지만 여전히 아침저녁 공기가 차고 일교차가 크다. 이런 날씨에는 근육·인대·관절 조직이 경직되기 쉽고 관절의 유연성이 떨어진다. 그만큼 관절에 통증·부상 위험
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[라이프 트렌드&] 지긋지긋한 불청객 ‘불면증’ … 치매 발병 위험까지 높인다
수면장애는 각종 질환 발병의 위험도를 높이는 등 육체적·정신적으로 다양한 문제를 일으키는 것으로 알려져 있다. 치매의 발병과도 관련이 있다. 알츠하이머 치매는 뇌 신경세포
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[라이프 트렌드&] 매일 밤 찾아오는 불청객 ‘불면증’ 치매 위험 높이고 면역력 저하시켜
불면증으로 잠자는 시간이 절대적으로 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 육체·정신적으로 여러 문제가 생길 수 있다. 특히 노인은 치매에 걸릴 가능성이 커진다. [사진 shutters
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[라이프 트렌드&] 불면증 지속되면 치매 발병 위험 ‘쑥’
불면증이 지속돼 수면 시간이 부족하거나 수면의 질이 떨어지면 만성피로·우울증·고혈압·대사증후군·뇌졸중·심장질환 등의 위험도가 높아진다. 비만의 원인이 되는 것으로도 알려져 있다.
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“존중하고 더불어 사는, 건강도시 인천” 인천시, 전국 최초 치매 가족을 위한 영화관 연다
인천시에 전국 최초로 치매친화 영화관이 운영되고, 공공요양기관에 인간존중 돌봄 기법이 도입된다. 인천광역시(시장 박남춘)는 정부의 제4차 국가치매관리종합계획(‘21~25)에
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[건강한 가족] 추위 탓에 더 시리고 아픈 무릎, MSM·강황·칼슘 도움 받으세요
관절 건강은 ‘삶의 질을 결정짓는 바로미터’다. 신체 건강에서 관절 건강은 큰 부분을 차지한다. 관절염은 한국보건사회연구원 조사에서 ‘삶의 질을 떨어뜨리는 질환’ 2위에 오르기
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[더오래]창업 1년 만에 CES 혁신상 받은 한국 스타트업
━ [더,오래] 김정근의 시니어비즈 (43) 세계 최대 가전 전시회인 CES 2021이 올해는 코로나19로 인해 1월 11일부터 14일간 온라인으로 개최됐습니다. 올해도
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[함께하는 금융] 보험금 청구부터 멘탈케어까지통합 고객서비스 앱 ‘Kare’ 인기
‘Kare’는 헬스케어 서비스부터 간편 보험금청구 등 인슈어테크 서비스까지 통합 제공하는 고객 서비스 앱이다. 최근 멘탈케어 서비스를 탑재하는 등 진화를 거듭하고 있다. [사진
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[issue&] 불면증 지속되면 고혈압·당뇨·뇌졸중 위험 높아지고 치매 발병에도 영향
수면 시간이 줄고 질이 떨어지면 육체적·정신적으로 여러 문제가 생길 수 있다. [사진 pixta] 불면증이 지속돼 잠자는 시간이 절대적으로 부족해지거나 수면의 질이 떨어지면 육체
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[더오래]게임에 빠진 어르신…코로나발 신풍속도
━ [더,오래] 김정근의 시니어비즈 (42) 2020년을 시작으로 우리나라 인구의 14%를 차지하는 베이비부머 세대(1955~1963년생)가 65세에 진입하게 됩니다.
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[건강한 가족] 아침엔 스트레칭, 낮엔 친구와 통화, 저녁엔 요리…일과표 짜 실천
남편과 사별 후 혼자 사는 김자순(가명·여·72·서울 서초구)씨는 최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 때문에 일상생활이 힘들 만큼 우울 증상이 심해졌다. 김씨는 “경로
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소량 음주가 뇌졸중 예방한다?…통설 틀렸다
통상 하루 한두 잔의 소주는 뇌경색 예방에 효과가 있다고 알려져 있다. 그런데 장기적으로 보니 이런 통설은 틀렸다는 연구 결과가 나왔다. 서울대병원 신경과 이승훈 교수팀은
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울산 요양병원서 38명 집단감염…모두 퇴직 요양보호사 접촉
6일 환자와 직원 등 38명이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 집단 감염돼 일시 폐쇄된 울산시 남구 한 요양병원. 연합뉴스 울산 소재 한 요양병원에서 발생한 신종 코로나
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'기억력 떨어졌나' 느낄때, 우울 덮치면 치매위험 50% 증가
우울하고 기억력 떨어진다고 느낄수록 치매 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. [중앙포토] 스스로 기억력이 떨어졌다고 느낄수록 치매가 발병할 위험이 커지고 우울증상이 동반하는 경우
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[issue&] 노년기 불면증 지속되면 면역력 떨어지고 치매 발병 높아
수면의 질이 떨어지면 육체적·정신적으로 다양한 문제가 생길 수 있다. [사진 픽스타] ‘제발 잠 좀 푹 자봤으면 좋겠다…’ 오늘은 잘 잘 수 있을까 하는 걱정에 밤이 오는 게 두