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"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터
━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴
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밤 9시면 눕는 美 Z세대…"파티는 일찍, 늦게 술 안마셔"
침대 자료사진. 사진 pxhere 최근 미국에서 밤늦게까지 술을 마시며 노는 대신 일찍 잠자리에 드는 Z세대 젊은이들이 늘고 있다는 분석이 나왔다. 1일(현지시간) 미국
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성공한 사람들 능력의 비밀, 매일 밤 9시에 자면 됩니다 유료 전용
성공하는 사람들이 가진 능력이 있어요. 시간관리 능력, 자기조절력, 메타인지력이에요. 어떻게 하면 이런 실력을 키울 수 있을까요? 규칙적으로 일찍 자면 됩니다. 『9시 취침의
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"일출 대신 스벅 오픈런"…긴 줄 서게 만든 '푸른 용 공짜음료'
스타벅스가 1일 진행한 '럭키 첫 방문' 이벤트. 사진 소셜미디어 엑스(X·옛 트위터) 캡처 새해 첫날 매장을 방문한 고객 24명에게 이벤트 음료 한 잔을 무료로 제공하는 스타벅
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잠자는 아이의 독서성장판…‘아이들나라’로 깨우세요~
━ LG유플러스, 독서 서비스 대폭 강화해 2026년까지 ‘디지털 도서관’ 도서 1만 권으로 확대 ‘어떤 책을 읽게 하는 것이 좋을까? 스스로 읽는 습관은 어떻게 만들까?
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잘때도 왼쪽으로 누워라? '송년회 위염' 겁나는 당신 위한 팁 [건강한 가족]
직장인에게 흔한 위식도 염증 질환 위염, 아스피린 등 복용도 원인 식도 손상 땐 합병증 발생 우려 잠잘 땐 상체 15도 정도 올리길 연말 송년회와 단체 회식 등으로 각종
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탈모인 1000만 시대, 밀란의 자연스러운 SMP로 자신감 되찾는다
국내 탈모· 모발업계 선두주자인 대표적인 탈모 케어 브랜드 ㈜밀란인터내쇼날(이하 밀란)이 탈모인 1000만 시대를 맞아 독보적인 음영점 기술을 통해 SMP 신사업을 런칭했다.
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백색공포 시대 저물자 “역사 속 위인도 악인도 그놈이 그놈”
━ 사진과 함께하는 김명호의 중국 근현대 〈796〉 대만 경비총사령관 황제(黃杰)의 생일에 함께한 백색공포의 주역들. 왼쪽 둘째가 국방부 총정치부 주임 장징궈. 얼굴만 보
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“큰일 났어, 완전히 망했어” 檢 몰락 뒤엔 우병우·윤대진 유료 전용
사장으로 일하신 내역을 최대한 상세히 기재해 주십시오. 2002년 1월 10일 서울 삼성동 옛 한국감정원 건물 7층에 있던 특검팀 사무실에서 특별수사관 이창현(현 한국외대 법
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[건강한 가족] 시력교정 드림렌즈, 연령 제한 없이 누구나 착용 가능
유애리 센트럴서울안과 원장의 눈쪽상담소 아이들의 진행성 근시가 심해지는 성장기에 드림렌즈를 착용하는 것이 효과가 있을까요? 이 질문은 성장기 학생을 자녀로 둔 학부모들이 가장
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한밤 썰렁한 '이재명 단식' 현장…김웅 "12시 전 사라지는 신데렐라"
김웅 국민의힘 의원이 무기한 단식 중인 이재명 더불어민주당 대표를 비꼬는 글을 페이스북에 남겼다. 김 의원은 4일 “대표님은 신데렐라. 12시가 되기 전에 사라진다. 대표님은
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밤 되면 사라진다…보온병도 의심 받는 '이재명표 단식' 논란
이재명 더불어민주당 대표가 3일 오전 서울 여의도 국회 본청앞 단식투쟁천막에서 물을 마시고 있다. 뉴스1 지난달 31일 취임 1주년 기자간담회에서 갑작스레 무기한 단식을 선언
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"출퇴근 단식 처음봐" 이랬던 정청래…이재명 단식엔 동참했다
이재명 더불어민주당 대표가 지난 8월 28일 오전 국회에서 열린 최고위원회의에 참석해 정청래 최고위원의 육사에서 철거 예정인 독립운동가들 관련 발언을 듣고 있다. 김성룡 기자 이
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누가 내 목소리 뺏어갔나…전화할 때도 꼭 지켜야할 핵심수칙 [건강한 가족]
음성 변화로 보는 질병 많은 사람이 일상생활에서 크고 작은 음성 변화를 경험한다. 목감기를 심하게 앓았거나 콘서트장에서 고성을 지른 후, 장시간 전화 통화를 한 뒤 목소리가
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[시론] 저주파 소음 공해 ‘무정부 상태’
허우성 경희대 명예교수 B씨는 서울 강남구의 다세대 빌라 2층에 산다. 매일 오전 9시 30분이면 신경을 자극하는 소음과 진동이 집안 전체를 울린다. 아래층 중식당에서 사용하는
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"제주 맛집투어 기대된다"...6년여만에 크루즈 타고 온 유커
━ 유커 "제주야 오랜만이다"...태풍으로 하루 더 31일 오후 2시쯤 제주항 국제크루즈터미널에서 제주관광공사 관계자가 중국발 크루즈 유커 어린이에게 환영 의미를 담은
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[라이프 트렌드&] 자체 구축 ‘이상거래 탐지 시스템’으로 총 250억원 규모 보이스피싱 차단
업비트, FDS와 입출금 모니터링 시스템 고도화해 범죄 예방 앞장 국내 최대 가상자산 거래소 업비트가 자체 구축한 ‘이상거래 탐지 시스템(Fraud Detection Syst
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갑자기 어지럽고 구역질, 귀·뇌에서 보내는 위험 신호
━ 헬스PICK 어지럼증은 비교적 흔히 발생하는 증상이다. 성인 인구의 25%가 한 번은 경험해봤고 이 중 절반은 어지럼증으로 신체 활동이나 일상생활에 어려움을 겪는다는
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여자지만 '이런 다이아'가 좋다…최전방 여군 소초장 '남다른 꿈' [정전 70년 한미동맹 70년]
전방에서 소초(小哨)는 긴급 초동조치를 위해 소규모 인원이 상주하는 곳을 뜻한다. 보통 병력은 소대급이다. 소초는 같은 생활관을 쓰고, 대개 자체 취사한 밥을 먹는다. 제6보병사
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갑자기 담 걸리고 허리 아프고…'뜻밖 범인'은 에어컨이었다 ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 16) 더위 잡는 에어컨, 과하면 척추‧관절 건강엔 ‘독’ 인류 역사를 바꾼 위대한 발명품 가운데 하나는 에어컨이다. 에어
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[정재훈의 음식과 약] 여름 야식을 피해야 하는 이유
정재훈 약사·푸드라이터 야식이 끌리는 계절이다. 하지만 여름 야식은 특히 피하는 게 좋다. 피부에 해롭기 때문이다. 2017년 미국 텍사스대에서 동물 실험을 통해 밝혀낸 사실이다
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잠 설치는 열대야, 침대 누운채 20분간 잠 못 들면 해야할 일 [건강한 가족]
기록적인 폭염으로 늦은 밤까지 잠을 설치는 날이 늘고 있다. 올여름은 엘니뇨 현상의 영향으로 한증막 열기 같은 습한 폭염이 자주 나타날 것이라는 전망도 있다. 열대야로 밤잠을 설
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“내 나이가 어때서” 젊다는 생각, 열대야에도 꿀잠 부른다
━ 생활 속 한방 기후 위기의 영향으로 폭염과 열대야가 점점 빠르게, 자주 오고 있다. 작년에는 100년이 넘는 기상 관측 역사상 처음으로 ‘서울 지역 6월 열대야’가 발