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[라이프 트렌드] 과다한 체지방 빼는 보이차 추출물 가득
종근당건강 ‘보이미락’ 중국인이 즐겨 마시던 보이차는 발효 흑차의 일종이다. 체지방을 줄이고 몸의 독소를 없애는 효과가 뛰어나 ‘약차(藥茶)’로도 불린다. 중국 전통의학서 『본초강
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[라이프 트렌드] 과다한 체지방 빼는 보이차 추출물 가득
종근당건강 ‘보이미락’ 중국인이 즐겨 마시던 보이차는 발효 흑차의 일종이다. 체지방을 줄이고 몸의 독소를 없애는 효과가 뛰어나 ‘약차(藥茶)’로도 불린다. 중국 전통의학서 『본초강
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통증 없다고 안심? 소리 없는 간질환...지방간일 때부터 관리해야
[배지영 기자] 회사원 김모(37)씨는 얼마 전 간 검사를 하고서는 큰 걱정이 생겼다. 검사 결과, 혈청 GOT와 GPT가 정상에 비해 두 배 이상 높았던 것. 지방간 소견도 있
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지방간, 방심하다 간염·간경변·간암 키운다
[류장훈 기자] 회사원 한 모 씨(42세)는 직장건강검진에서 간 기능 검사결과가 좋지 않았다. 혈청 GOT와 GPT가 정상의 두 배 이상 높게 나왔다. B·C형 간염 바이러스 검사
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[라이프 트렌드] 체지방·독소, 나쁜 콜레스테롤↓ 건강한 다이어트 도와주죠
보이차 재조명 과거 청나라 황실은 ‘여름에는 용정차를 마시고 겨울에는 보이차를 마시는 것’을 기본 차(茶) 문화로 여겼다. 당시 우리나라 사신이 청나라를 다녀오고 쓴 ‘사행록(使
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[단독] 이젠 밀리지 않아 … 근육 키운 승우, 야망도 커졌다
20세 이하 대표팀의 공격수 이승우는 작은 체격의 핸디캡을 극복을 위해 체력 훈련을 통해 최근 3년간 체지방률을 20.1%에서 13.4%로 끌어내렸다. [사진 대한축구협회, 파주
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[라이프 트렌드] 보이차 속 갈산 성분, 체지방·콜레스테롤↓
종근당건강 건기식 ‘보이미락’과거 만주족이 중국(청나라)을 지배할 당시 명차(名茶) 반열에 오른 음료가 있다. 바로 보이차(푸얼차)다. 유목생활을 하며 고기를 즐겼던 만주족은 식사
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[라이프 트렌드] 보이차 속 갈산 성분, 체지방·콜레스테롤↓
종근당건강 건기식 ‘보이미락’과거 만주족이 중국(청나라)을 지배할 당시 명차(名茶) 반열에 오른 음료가 있다. 바로 보이차(푸얼차)다. 유목생활을 하며 고기를 즐겼던 만주족은 식사
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[건강한 가족] 항암·항산화 성분, 단백질·식이섬유 풍부 면역력 증진, 혈당 강하 … 약리 효과 19가지
요즘처럼 단백질 섭취가 꺼려지는 때가 있을까. 조류독감 때문에 달걀과 닭고기를 먹기가꺼림칙하고 쇠고기·돼지고기는 항생제 문제가 마음에 걸린다. 주 단백질 섭취원인 이들 식품에 대한
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[라이프 트렌드] 비만 잡아야 아이 키 쑥쑥 인스턴트 음식 삼가세요
성장기 아이를 둔 부모라면 아이가 1㎝라도 더 크길 바란다. 아이가 또래보다 빨리 자란다고 무조건 기뻐할 일은 아니다. 성장이 빨리 멈추는 ‘성조숙증’이 생길 수 있다. 추운 겨울
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비만 잡아야 아이 키 쑥쑥 인스턴트 음식 삼가세요
성장기 아이를 둔 부모라면 아이가 1㎝라도 더 크길 바란다. 아이가 또래보다 빨리 자란다고 무조건 기뻐할 일은 아니다. 성장이 빨리 멈추는 ‘성조숙증’이 생길 수 있다. 추운 겨울
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건강에 좋은 김치, 나트륨이 문제라면?
[정심교 기자] 김장철이다. 연중 11월 중순부터 12월 초까지 재배되는 배추는 영양과 맛이 최상이다. 김치는 유산균의 보고다. 하지만 나트륨의 주요 급원이기도 하다. 국민건강영양
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커피콩 다이어트? 정말 먹기만 하면 빠지는 걸까
[류장훈 기자] 굶지 않는 다이어트 바람이 불면서 각종 다이어트 보충제가 쏟아져 나오고 있다. 보충제를 먹기만 해도 저절로 살이 빠진다는 문구가 소비자를 현혹한다. 최근에는 커피
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[라이프 트렌드] 비만 잡아야 키 성장 막는 성조숙증 예방
아이가 너무 뚱뚱하고 키가 크다면 키 성장에 대해 점검해 볼 필요가 있다. 성장이 빨리 멈추는 ‘성조숙증’이 생길 수 있어서다. 방학에는 불규칙한 식습관과 생활방식으로 아이가 살찌
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비만 잡아야 키 성장 막는 성조숙증 예방
아이가 너무 뚱뚱하고 키가 크다면 키 성장에 대해 점검해 볼 필요가 있다. 성장이 빨리 멈추는 ‘성조숙증’이 생길 수 있어서다. 방학에는 불규칙한 식습관과 생활방식으로 아이가 살찌
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[건강한 가족] 많이 먹으면 불면증 초래, 청소년기 성장 방해…적당히 먹으면 두통 완화, 치매 환자 기억력 개선
최근 한 업체가 내놓은 고카페인 커피우유를 마신 후 가슴이 두근거리고 잠을 제대로 잘 수 없다고 호소하는 사람이 많다. 이 커피우유(500ml)에는 카페인이 237㎎이나 들어 있다
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과식 땐 지방세포 수 증가, 성조숙증 일으켜 키 안 큰다
Q. 생후 6개월 된 아들을 키우고 있습니다. 아이가 보기에도 뚱뚱한데 시어머님은 어릴 때 찐 살은 다 키로 간다며 자꾸 더 먹이세요. 정말 안심해도 될까요. A. 아이가 태어나서
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[건강한 가족] 소리 없이 진행되는 대사증후군…30대 이상 25%가 환자, 녹차에서 예방법 찾다
사람에게 대사증후군은 국가 재난경보나 마찬가지다. 전쟁이나 자연재해가 국민 생존을 위협한다면 대사증후군은 우리 몸속에서 소리 없이 진행되는 인재(人災)다. 대사증후군은 ‘복부비만,
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[건강한 당신] 아이들 과식 땐 지방세포 수 증가, 성조숙증 일으켜 키 안 큰다
Q. 생후 6개월 된 아들을 키우고 있습니다. 아이가 보기에도 뚱뚱한데 시어머님은 어릴 때 찐 살은 다 키로 간다며 자꾸 더 먹이세요. 정말 안심해도 될까요.A. 아이가 태어나서
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[건강한 가족] 10명 중 7명 요요현상… 생활습관 고쳐야 살 다시 안 쪄요
‘대한민국을 가볍게, 지구를 가볍게’ 건강하게 살 빼기 프로젝트 “살은 빼는 것보다 현 상태를 유지하는 게 더 어렵다.” 다이어트를 해 본 사람은 누구나 공감하는 얘기다. 유지관
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"중국 여학생 생리 2년이나 앞당겨져…정크푸드와 연관"
장보리 원사중국 최대 정치행사인 양회(兩會)가 열리고 있는 가운데 중국의 과학기관인 공정원의 원사(院士·박사급 이상의 인재)가 중국 청소년들의 성 조숙증이 심각한 수준이라고 경고했
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슬림한 허벅지 만들기, 짠 음식은 절대 금물…스트레칭·운동도 중요
슬림한 허벅지 만들기 슬림한 허벅지 만들기'꿀벅지' 라는 단어가 유행했던 때가 있었지만, 사실 허벅지는 가능하면 슬림하게 유지하고 싶은 것이 많은 여성들의 바람일 것이다. 하지만
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슬림한 허벅지 만들기, 짠 음식은 절대 금물…스트레칭·스쿼트하는 습관 들여야
슬림한 허벅지 만들기 슬림한 허벅지 만들기'꿀벅지' 라는 단어가 유행했던 때가 있었지만, 사실 허벅지는 가능하면 슬림하게 유지하고 싶은 것이 많은 여성들의 바람일 것이다. 하지만
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우리아이의 키성장, 진짜 성조숙증 가려 적절히 치료해야
상계백병원 소아청소년과박미정 교수최근 진료실을 찾는 부모들의 제일 관심사는 무엇보다 ‘아이의 키’ 이다. 곧 시작 되는 새학기에 아이가 또래보다 작아 친구들 사이에서 무시당하지는