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골다공증 예방에 수영이 좋다? 우리가 잘못 아는 '뼈 상식' [건강한 가족]
똑똑한 뼈 건강 관리법 35세부터 골량 10년마다 3% 줄어 칼슘·비타민D 섭취해 건강 챙겨야 달리기·줄넘기·계단 오르기도 도움 성인의 몸에는 크고 작은 200여 개의 뼈
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[2023 한강페스티벌] “온갖 즐거움이 모이는 강, 한강의 매력 찾아 축제 만들 것”
‘2023 한강페스티벌’ 주용태 서울시 미래한강본부장에게 듣는다 24개 프로그램 ‘한강페스티벌_여름’ 성료 고품격 공연 등 시민들에게 큰 호응 받아 가을·겨울 시즌도 다채로운
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[소년중앙] 공포물 단골 소재 폐교가 달라졌다, 이번 방학엔 학교서 놀아볼까
인구 감소·저출산 등의 영향으로 교육 과정을 이수하거나, 교육 기관에 다닐 수 있는 연령(만 6~21세)에 해당하는 아동과 청소년의 총인원 수인 ‘학령인구(學齡人口)’가 줄어들고
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덕성여대, 강북구청과 고교-지역사회 연계 진로교육과정 업무협약
덕성여자대학교(총장 김건희)는 강북구청(구청장 이순희)과 지난 25일 강북구청 기획상황실에서 ‘고교-지역사회 연계 진로교육과정 업무협약’을 체결했다. 이번 협약은 강북구 소재
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"영양제 먹어요, 이 약은 빼주세요"…의사 어이 상실시킨 환자
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가의 도움을 받아 연령대별로
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오타쿠 3인이 손잡자 일냈다, 팀쿡이 “고맙다” 한 中게임사 유료 전용
지난 3월 말 애플 CEO 팀 쿡이 중국 정부가 주최한 ‘발전포럼’ 참석을 위해 중국을 방문했다. 팀 쿡은 포럼 일정 외에도 중국의 한 게임 회사를 찾았다. 바로 ‘원신’의 개발
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“키도 공부도 허리힘 우선” 뼈 성장 돕는 슈퍼맨 자세 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[소년중앙] 왕부터 일반 서민까지 두루두루 쓴 조선백자의 매력은
우리나라 도자기를 이야기할 때 흔히 고려의 청자, 조선의 백자라는 말을 하곤 합니다. 고려시대에는 청자, 조선시대에는 백자가 특히 뛰어나 국내외에 명성을 떨치며 사람들이 선호했기
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밀양시청소년수련관, 시민의 복합문화활동 공간으로 발돋움
밀양시청소년수련관은 2008년 10월 개관 이래로 현재까지 청소년과 시민 누구나 이용할 수 있는 밀양시 대표 복합문화공간으로서의 역할을 해내고 있다. 청소년수련관은 청소년
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김천시립율곡도서관 개관, 20일부터 정상 운영
김천시는 경북혁신도시인 율곡동 주민의 정주여건 개선을 위해 신축 건립한 김천시립율곡도서관을 오는 19일 개관해 20일부터 정상 운영한다고 밝혔다. 복합문화혁신센터의 기능을 함
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‘비만’과의 전쟁 중인 中… IT 기업이 되레 분주해지는 까닭?
중국의 과체중 인구가 급격히 늘며 비만이 심각한 문제로 떠오르고 있다. 중국의 14억 인구 중 6억 명이 넘는 국민이 과체중 혹은 비만이다. 영국 의학저널 〈The Lancet〉
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저출산고령사회위원회, 28일 열리는 '제4회 월경박람회' 후원
지난 3월 2일 오전 서울 중구 한국의집에서 모델들이 초경 청소년들의 생리대 사용을 돕는 위생팬티 '처음생리팬티' 제품을 선보이고 있다. 연합뉴스. (기사 내용과 연관 없음) 대
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[건강한 가족] 스트레스 민감도 줄이고, 혈압·콜레스테롤 수치 감소까지
명상·단전호흡의 효과 일반적으로 건강에서 중요시되는 가치는 활동성이다. 늘 움직임이 강조되곤 한다. 몸을 움직이는 것이 건강과 가깝다는 전제가 깔려 있다. 그래서 걷거나 뛰거
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뭘 해도 안 될 산골에, 돈 안되는 책방…그래도 사람 몰리는 이유 [인생 사진 찍어드립니다]
■ 중앙일보 독자 서비스 '인생 사진 찍어드립니다' 「 여러분의 ‘인생 사진’을 찍어드립니다. 독자 여러분의 소중한 인연에 담긴 사연을 보내 주세요. 가족, 친구, 동
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출근 대신 이불정리·비타민 먹기 도전…'갭이어'에 빠진 그들 [밀실]
김아라(24)씨는 직장을 잠시 쉬고 갭먼스'를 가지면서 겪을 일들을 블로그에 남겼다. 사진은 미술치료 수업을 들었을 때 찍은 것. [김아라씨 블로그] 아침 9시 반쯤 일어나 에그
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"약 없어서 처방 못한다" 키트 대란 이어 기침·감기약 품귀
서울 노원구에서 의원을 운영하는 A 원장은 지난주부터 코로나19 확진 환자에 쓰고 싶은 약을 처방하지 못하고 있다. 기침·가래약인 시네츄라, 코푸시럽 등이 동나서다. A 원장은
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속옷만 입고 훌러덩...부모 "음란물같다" 경악한 유튜브 룩북
유튜브에 올라온 '승무원 룩북' 영상. 사진 유튜브 캡처 고등학생 아들을 둔 40대 이모씨는 유튜브 ‘룩 북(Look book)’ 영상의 존재를 최근 알고 깜짝 놀랐다고 했다.
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청소년 백신 패스 적용, 자영업자 손실보상 싸고 진통
26일 오전 서울역 광장 코로나19 임시선별검사소를 찾은 시민들이 검사를 위해 대기하고 있다. 중앙방역대책본부에 따르면 이날 0시 기준 신규확진자 수는 3901명으로 집계됐다.
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[소년중앙] 목 돌리고 다리 쭉 뻗고 책상 앞 요가로 몸과 마음 균형 잡아요
공부하느라 책상에서 많은 시간을 보내는 청소년들. 의자에 앉아 책장을 넘기다 보면 어느새 머리가 아프고 몸이 뻐근해집니다. 이럴 때 필요한 게 바로 가벼운 운동이에요. 하지만 한
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잠 못 자는 '코로나섬니아'···열대야 속 꿀잠 자는 비결 4가지
불면증 이미지 [픽사베이] ‘코로나 봉쇄’에 열대야까지 겹치면서 최근 불면증을 호소하는 이들이 많아졌다. 전문가들은 장기간 잠을 설치게 되면 고혈압·우울증 등 심각한 건강 이상으
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[소년중앙] 내가 이 세상에 나오기까지 엄마는 어땠나요
한현(왼쪽에서 두 번째) 학생기자·이서정 학생모델이 각자 아기 때 사진을 들고 임산부 체험복을 착용한 어머니와 포즈를 취했다. 전문가가 말하는 임출육 엄마가 겪은 임출육 보고
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[e글중심] “백신 접종 전에 전면 등교하라고?”
서울 시내 초등학교에서 마스크 쓴 학생들이 등교하고 있다. [뉴스1] 교육부가 오는 2학기부터 유·초·중·고교생의 전면 등교를 추진하겠다고 밝혔습니다. 7월부터 보완되는 거리두기
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충무사랑병원 서용선 대표원장 “차별화된 자연치유와 힐링 암 전문 재활병동 선도”
충무사랑병원 대표원장 서용선 박사 기원전 550년 전에 이미 암 환자를 위한 ‘스프’를 만들었던 히포크라테스, 의료계의 신성 같은 슈바이처 박사, 봉사와 헌신의 영원한 마더 테레
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“임신 땐 당장 백신부터 고민” 소띠해 예고된 ‘출산율 곡소리’
산후조리원의 산모와 신생아(기사내용과 사진은 관계 없음). 중앙포토 #1. 지난 2일 출산한 이모(38)씨에게 지난해는 고난의 연속이었다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)