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약을 '식후 30분'에 먹어야 하는 이유는?
“하루 세 번, 식후 30분에 드세요.”“식사 1시간 전, 빈 속에 드세요.” 약국에서 주는 약봉지에는 식사 시간을 기준으로 한 권장 복용법이 표시된다. [중앙포토] 환자들
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[건강한 당신] 가공식품 영양성분 확인 음식은 꼭꼭 씹어 먹어라
현대인의 식생활은 ‘풍요 속의 빈곤’으로 표현된다. 먹을 것은 풍족하지만 실상 영양가가 풍부한 음식은 많지 않다. 잦은 외식, 간편한 가공식품을 가까이할수록 이른바 ‘배부른 영양실
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[금연, 어디까지 해봤니?] 챔픽스 금연치료 시 궁금한 모든 것
지난 해부터 금연치료에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 새해를 맞아 금연을 결심한 사람들이 많아지면서 자칫 사그라들었던 금연 열풍이 다시 거세질 전망이다. 현재 병의원을 통한 금
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월경·임신·갱년기 증상 개선 … 건강한 여자의 일생 돕는다
1 월경전증후군 치료제 ‘프리페민’ 2 임산부를 위한 철분제 ‘볼그레’ 3 갱년기 증상 치료제 ‘시미도나’ 생애주기별 건강관리가 갈수록 중요해지고 있다. 특히 여성은 월경을 시작
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월경의 괴로움, 갱년기 스트레스, 생약 성분으로 안전하게 싹~
[사진 종근당. 종근당은 여성의 삶의 질 향상에 도움을 줄 수 있는 일반의약품을 선보이고 있다. 왼쪽부터 갱년기 치료제 ‘시미도나’, 철분제 ‘볼그레’, 월경전증후군 치료제 ‘프리
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비타민C·철분 찰떡궁합, 함께 먹으면 더 좋아요
건강기능식품은 빠지지 않는 명절 선물 중 하나다. 하지만 병원 처방을 받은 약을 복용하고 있다면 자신이 먹는 건강기능식품 섭취에 관심을 가져야 한다. 의약품과 건강기능식품에도 궁합
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‘비타민C+철분’ ‘칼슘+우유’는 환상 짝궁 … ‘철분+녹차’는 상극
몸에 좋은 것은 다다익선(多多益善)일까. 많을수록 좋을 것 같지만 실은 그렇지 않다. 우선 약의 경우가 그렇다. 두 가지 이상의 약을 한꺼번에 복용하면 각 성분이 상호작용을 해
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[라이프 트렌드] 건강한 임신④ 4~6개월 때 관리법
임신 3개월을 넘어서면 중기에 들어선다. 배가 볼록하게 나와 그제야 좀 임신한 태가 난다. 아기도 기관을 형성하는 중요한 시기를 지나 안정기에 접어든다. 하지만 안심은 금물. 허리
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오메가3와 비타민E는 찰떡 궁합, 철분 보충제와 녹차는 견원지간
중앙포토 사주팔자는 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 궁합이 있다. 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이 많지만 실
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[건강기능식품과 약의 궁합] 오메가3 지방+비타민 E는 '찰떡'… 유산균+항생제는 '견원지간'
사주팔자가 없고 제조날짜만 있는 건강기능식품과 식품·의약품 사이에도 ‘궁합’이 있다. 두 가지 이상의 건강기능식품을 먹으면서 약도 함께 복용하면 효과가 더 클 것으로 믿는 사람이
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부부 선천성 기형 여부, 집안 유전병 … 첫 검사 때 의사에게 꼭 밝혀야
대한민국 출산율은 세계 최저 수준. 낮은 출산율은 한두 해 이야기가 아니다. 아이를 가지려 하지 않는 것도 문제지만 임신이 돼도 유산하는 사람이 많은 게 출산율 저하의 주요 요인
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건강한 임신② 임신 직후 할 일
대한민국 출산율은 세계 최저 수준. 낮은 출산율은 한두 해 이야기가 아니다. 아이를 가지려 하지 않는 것도 문제지만 임신이 돼도 유산하는 사람이 많은 게 출산율 저하의 주요 요인
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엽산·철분 함유한 영양제 … 기형아·유산 걱정 끝
출산 연령이 고령화되면서 건강한 아이를 출산하는 것은 모든 부부의 큰 고민거리다. 따라서 임신 초기에는 엽산과 철분 등 영양을 챙기는 것이 필수다. 엽산은 기형아 출산과 자연 유
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키 키우려 칼슘제 많이 먹이면 콩팥에 결석도 키운다
3월 개학을 앞두고 유치·초등생 자녀를 둔 부모들의 고민이 커지고 있다. 편식하는 아이, 입이 짧은 아이, 식사시간이 불규칙한 아이 등 자녀의 식습관이 제대로 갖춰지지 않았기 때
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[건강 칼럼] 불편한 내 다리, 하지불안증후군이 당신의 잠을 방해한다
대구 계명의대 동산의료원 수면클리닉 신경과 조용원 교수올해 환갑을 맞은 중년 여성이 진료실을 찾았다. 밤에 잠자리에 들려고 하면 불편해지는 다리 때문에 잠을 깨기를 수 차례, 불면
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위암수술 1년 후 10명 중 3명은 빈혈
한국인의 대표적인 암인 위암. 위암 수술 후 가장 흔한 빈혈은 철 결핍성 빈혈이며, 이는 수술 후 시간이 경과할수록 증가한다는 연구결과가 나왔다. 가톨릭대학교 서울성모병원 소화기
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여성빈혈, 남성의 3배
여성 빈혈 환자가 남성보다 3배 이상 많은 것으로 나타났다. 빈혈을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식생활이 중요하다는 조언이다. 국민건강보험공단(이사장 김종대)은 최근 6년간(200
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귀 전정기관 재활 프로그램으로 어지럼증을 싹~
소리이비인후과 어지럼증센터에서 ‘맞춤형 전정재활 치료’를 위해 디지털영상 안진검사를 하고 있다. [사진 소리이비인후과] 부모님이 자주 어지럽다고 하면 무슨 질병을 의심해야 할까.
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철분제도 '녹여먹기' 열풍…휴대성·복약 편의성 높여
휴온스가 입에서 녹여먹는 신개념 철분제 헤모라민을 출시했다고 8일 밝혔다. 이와 함께 인기 걸그룹 씨스타의 멤버 보라를 제품 전속모델로 발탁하고 CF촬영을 마쳤다. 회사측은 보라
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임신 중 두통 생기면 약 먹어야 할까, 말아야 할까
10월 30일 임신부 100여명이 참석한 가운데 '제 3회 어린이용 타이레놀과 함께하는 맘&베이비 똑똑 건강클래스'가 열렸다. 임신부의 건강관리에는 ‘통증 초기 관리, 올바른 약
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엄마가 빈혈이면 태아도 빈혈 … 인지·감성 떨어지고 유산 위험 커져
임신부가 철분이 부족하면 태아 발달에 악영향을 미치므로 별도로 철분을 보충해준다. [중앙포토]몸매 관리를 위해 살 빼기에 돌입한 이재현(27·여)씨. 레몬을 이용한 원푸드 다이어트
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엄마가 꼭 알아야 할 영양보충제의 진실
밥그릇에 종합영양제와 쌀밥이 반반 담겨 있는 모습. 영양제 홍수 속에 한두 가지 영양 제를 먹지 않는 어린이는 드물다. 사진 속 영양제는 기사와 무관하다. [김수정 인턴기자] 나은
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임신을 앞둔 당신이 알아야 할 다섯 가지 상식
2012년은 60년에 한 번 돌아온다는 임진년 흑룡띠의 해다. 용은 용기와 비상, 희망을 상징하는 동물로 물에서 사는 용은 힘찬 상승의 기운을 가지고 있는데, 특히 '흑'이 '임금
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고지혈증·고혈압약, 자몽주스와 먹으면 부정맥·어지럼증 생길 수 있어
고지혈증으로 약을 처방 받아 복용하고 있는 김용필(46·경기도 안산시)씨는 최근 이상한 경험을 했다. 별 생각 없이 물 대신 자몽 주스와 함께 약을 복용한 뒤 몸에 이상이 생긴 것