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간헐적 단식 일주일만에···몸은 날아갈 듯 가벼워졌다
남녀불문 나이불문, 다이어트는 해도 해도 끝이 없는 영원한 숙제 같습니다. [오늘도 다이어트]는 그동안 불어난 뱃살과 허벅지 살을 해결해줄 다이어트 방법을 찾아봤습니다. 오늘도
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[백성호의 현문우답] 다이어트, 어디까지 해봤니?
다이어트. 모두의 관심사입니다. 왜냐고요? 누구나 건강한 몸, 건강한 삶을 바라니까요. 그런데도 왜 이렇게 어렵죠? 살을 빼는 일 말입니다. 어떤 사람은 “1년
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[style_this week] 먹고 싶은 것 다 먹으면서 살 빼는 방법
지난주 장마가 끝나고 이제 본격적인 무더위가 시작된다. 가벼워질 옷차림은 물론이고, 바다나 리조트로 휴가를 떠나는 사람이라면 수영복 입을 생각에 고민이 많을 때다. 이때 관심이
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"기초과학 확 키운다"...과기부, 기초과학연구원(IBS) 2단계 발전전략
한국 기초과학연구가 한 단계 도약할 수 있을까. 기초과학 연구 인프라 확대를 위한 국가전략이 수립됐다. 과학기술정보통신부와 기초과학연구원(IBS)은 12일, ‘기초과학연구원 2단
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2시간6분대만 4명 … ‘중마’ 별들이 달린다
조엘 켐보이 키무레르 케냐와 에티오피아. 아프리카의 두 마라톤 강국이 5일 서울 잠실~성남 순환코스에서 열리는 2017 중앙서울마라톤(중앙일보·대한육상연맹·JTBC·일간스포츠)에
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[더,오래] 이상원의 포토버킷(1) 인생을 바꾼 사진 한 장
2015년 8월 13일 목요일 밤. 대학 선배의 SNS에 올라온 한장의 사진 때문에 한참이나 일이 손에 잡히지 않았다. 사진도 사진이었지만 “늦은 밤에 술 안 먹고 운동한 지 2년
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초고도비만 남성이 '111kg' 감량한 가슴 아픈 이유
'savageresolve' 인스타그램 뚱뚱하다는 이유로 여자친구에게 버림받은 남성이 독기를 품고 다이어트를 감행했다. 최근 영국 일간지 더선은 미국 애틀랜타 지역에 사는 남
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[서소문 사진관] 길 위에서 자유…GS를 배우는 이유
R1200GS를 타고 갈대숲을 통과하고 있는 동호인들. GS라는 명칭은 독일어로 gelande/strasse(땅/도로) 영어로 오프로드(off Road)와 온로드(on Road)라
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마지막 홀 뒤집기 버디…전인지, 베어트로피 품었다
버디-버디-버디.전인지(22·하이트진로)가 마지막 3개 홀 연속 버디로 시즌 최저타수상(베어트로피)을 확정했다. 전인지는 21일(한국시간) 미국 플로리다주 네이플스의 티뷰론 골프장
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“버터·오일 퍼먹는 고지방 다이어트, 건강에 심각한 위험 초래할 가능성”
직장인 김모(35·여)씨는 버터와 코코넛 오일을 넣은 커피, 이른바 ‘방탄커피’를 마시며 아침을 시작한다. 점심시간엔 돼지국밥을 먹거나 순대국에서 고기만 골라 먹는다. 퇴근하고 집
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[골프여왕 박세리 챔피언 레슨] 맞바람 땐 티 낮게 꽂고 클럽헤드도 낮게 유지
골프는 자연과의 싸움이다. 특히 프로 대회에선 바람부는 날 라운드를 하는 건 그야말로 흔한 일이다. 오히려 바람이 없는 날이 이상할 정도다.그래서 나는 샷을 하기 전에 항상 바람을
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[2015 중앙서울마라톤] 40㎞부터 치고 나간 헤이, 15초 차 짜릿한 역전 우승
테발루 자우데 헤이 1만4000여 명의 마라토너들이 늦가을 서울 거리를 달렸다. 에티오피아의 테발루 자우데 헤이(28)가 1일 서울 잠실~경기도 성남 순환코스에서 열린 2015 중
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대장내시경 검사, 스마트폰 어플로 준비한다
대장내시경 검사 전 필수 사항인 장청소를 돕는 스마트폰 전용 어플이 국내 전문의에 의해 개발됐다. 명지병원 소화기내과 이홍섭 교수와 조정현 교수는 대장내시경 검사 시 남아있는 대변
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현미·잡곡·닭고기·오이 … 인슐린 분비 줄여 살 빼는 데 도움
지난 주 회식 때 삼겹살집에 갔던 박 모(48) 부장. 이날 그는 삼겹살 1.5인분에 소주 1병을 곁들인 뒤 냉면 한 그릇을 먹어 치웠다. 마지막엔 불판에 직접 볶은 밥까지 몇 숟
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현미·잡곡·닭고기·오이 … 인슐린 분비 줄여 살 빼는 데 도움
지난 주 회식 때 삼겹살집에 갔던 박 모(48) 부장. 이날 그는 삼겹살 1.5인분에 소주 1병을 곁들인 뒤 냉면 한 그릇을 먹어 치웠다. 마지막엔 불판에 직접 볶은 밥까지 몇 숟
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치료적 성분채집술 인정여부 등 심의사례 공개
건강보험심사평가원(원장 손명세)이 2월 진료심사평가위원회에서 심의한 총 7개 항목의 사례별 청구 및 진료내역 등을 3월 31일 홈페이지를 통해 공개했다. 이번에 공개하는 사례는 7
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새해에 띄우는 편지 ④ 정목 스님
서울 성북구 삼선동의 정각사에서 만난 정목 스님은 “창으로 들어오는 햇살 한 줌에서도 행복을 찾을 수 있다. 멀리 있다고 생각하면 행복이 더 멀어진다. 널어 놓은 빨래, 그 위에
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왕따·폭력 막을 인성교육 정규교과에 넣는다
학교폭력 예방을 위해 역할극 등을 통해 소통·공감 능력을 키우는 프로그램이 학교 교육과정에 공식적으로 포함된다. 인성교육을 강화해야 학교폭력을 원천적으로 줄일 수 있다는 판단에서다
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“서비스 시작은 판매사원부터” 롯데백화점 전 점포 힐링센터 운영
롯데백화점은 ‘판매사원이 행복해야 고객 서비스도 잘할 수 있다’는 철학을 내세우고 있다. 백화점 사원이 고객들에게 매장을 안내하고 있다. [사진 롯데백화점] 롯데백화점은 ‘서비스의
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[책과 지식] 뇌와 컴퓨터의 만남 … 타인의 생각도 전송받는다
뇌과학의 비밀 영어로 브레인(brain), 뇌에 대한 연구가 급진전하고 있습니다. 우리의 감정과 의사를 결정하는 뇌, 그 미스터리의 두께는 우주만큼이나 광활합니다. 뇌의 신비가
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중학생 되더니 아이가 예민해졌어요
백두기(42·서울 강북구)씨는 중학생 딸에게 서운함을 나타냈다. 중학생이 되면서부터 부모의 조언을 잔소리로 여기고 “아~ 됐어”라며 대화를 거부해 얼굴을 붉히는 일이 잦아졌기 때문
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라마르크 용불용설의 ‘패자부활’
한의학에서는 인간을 소우주로 본다고 한다. 엉뚱하게도 나는 이 말을 한의학과는 동떨어진 분자생물학을 배우면서 실감할 수 있었다. 우리의 유전 정보를 담고 있는 DNA는 이중나선이
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브레인명상기업 단월드가 소개하는 ‘수능 후 휴식방법’
2012학년도 대학수학능력시험이 오늘 치러졌다. 1년 동안 공부에 대한 스트레스와 압박감을 견뎌냈을 수험생들에게 오늘만은 달콤한 해방감을 느낄 수 있는 하루다. 특히, 앞으로 본격
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J Golf 소식
KLPGA 챔피언십 우승자 알아맞히기 골프전문채널 J골프 가 2 3일까지 골프웨어 브랜드 팬텀과 함께 ‘KLPGA 챔피언십 우승자 맞히기 이벤트’를 진행한다. 22일부터 나흘간